De veelzeggende tekenen dat je helemaal gestrest bent, volgens je persoonlijkheidstype Myers-Briggs

ESFJ

ESFJS wordt extreme plezierers als het onder te veel stress wordt. U zult proberen aan elk verzoek van u te voldoen zonder het te ondervragen en geobsedeerd te raken door ervoor te zorgen dat iedereen een positieve mening over u heeft. Je kunt ook vergeten om je aan de routine te houden die je meestal helpt gefocust te blijven en je minder gestrest te voelen.

Als je te lang onder stress staat: Je begint te analyseren. Je kunt te gefocust worden op details en volledig resistent tegen emotionele inputs, die je meestal zo goed integreert terwijl je naar doelen werkt.

Estj

ESTJS wordt zeer kritisch, bazig en gemakkelijk gefrustreerd onder te veel stress. Maar in uw pogingen om te controleren, vergeet u de plannen en routines te maken die tot de beste resultaten leiden. U herinnert zich geen precedenten, aan het doen Alleen voor het belang van in beweging. Je zult merken dat je hard werkt, maar niet slim.

Als je te lang onder stress staat: Je kunt beginnen te broeden. Je zult veel gefocust zijn op hoe je je voelt-en wat het betekent dat je in je logica in je logica leunt, en dat is waar je echt schijnt. Om van de sleur te breken, concentreer u zich op resultaten, maar door de lens van routines en structuren die u in het verleden hebben geholpen.

Istj

Een gestresste ISTJ zal te horen willen krijgen wat te doen. Je bent goed in het volgen van bestellingen en het vasthouden aan routines, maar je merkt misschien dat je dit tot extreem brengt. U zult zich niet op uw gemak voelen innoveren. U wordt rigide in uw verwachtingen, hoewel X + Y niet altijd gelijk is aan Z. U zult ook meer gericht zijn op een radertje in de motor dan op de resultaten van uw inspanningen.

Als je te lang gestrest bent: Misschien merk je dat je zonder doel uit de routines breekt. U kunt ook een aantal projecten beginnen en ze niet afmaken, of geobsedeerd raken door de betekenis van uw emoties.

Estp

ESTP's die gestrest zijn, zullen in hun dominante functie leunen (extraverte detectie), die allemaal draait om leven in het hier en nu. Misschien wilt u de toekomst niet plannen of zelfs voor de volgende week. Je raakt gefocust op zintuiglijke aflaten zoals drinken, geld geven onzorgvuldig, misschien zelfs 'nodig' nieuw dure speelgoed, gadgets, auto's, enz. Je zult helemaal niet nadenken over de gevolgen en zal de structuur en autoriteit weerstaan.

Als je te lang onder stress staat: U functioneert tegen uw normale bedrijfsmodus. In plaats van vrij te denken en flexibel, word je overdreven gefocust op planning, paranoïde over wat er mis kan gaan en volledig een vastberadenheid. Om los te komen, ga je weer de wereld in: oefen of maak een dagtocht terwijl je denkt aan nieuwe doelen of nieuwe manieren om te innoveren.

ESFP

Gestresste ESFP's zullen zelfgenoegzaam zijn. U wilt in het moment leven, uw routines en dagelijkse verplichtingen volledig vergeten. Misschien merkt je dat je te veel uitgaat, dwangmatig geld uitgeeft aan die nieuwe dure jurk, of spontaan reizen en vrienden ook naar de puinhoop van verplichtingen zonder wonen slepen. (Geen daarvan is duurzaam.))

Als je te lang onder stress staat: Misschien raakt je verstrikt in wat je zou moeten doen. U zult zich niet herinneren hoe u op dit moment kunt improviseren. Om uit te breken van het gebruikelijke leven, concentreer u op het verkennen van een passie zonder een agenda waarmee u interesse kunt nastreven zonder Een plan in gedachten voor hoe het op lange termijn in je leven zal spelen. Dat is hoe je struikelt op grootheid.

ISTP

Een gestresste ISTP zal erg insulair worden. U zult merken dat u zich volledig aan uw eigen ideeën hebt toegewijd of wat u kunt bewijzen, en niet rekening houdt met de meningen van anderen. Je bent misschien overdreven rationeel en vergeet om rekening te houden met onwaarschijnlijkheden die nog steeds van invloed kunnen zijn op de resultaten, of zeer onvoorspelbare emotionele variabelen. Je kunt ook alles overdenken en dus in een wolk van zelftwijfel spiraalden.

Als je te lang onder druk staat: Misschien merkt u dat u in gebreke bent aan anderen. Je zou meer van externe meningen meer dan die van jou kunnen vertrouwen, zichtbaar emotioneel worden of je veel te gevoelig voelen voor kleine kritiek.

ISFP

ISFP's zijn thuis wanneer ze zich authentiek voelen, maar ze zullen dit idee te ver nemen terwijl ze onder stress worden. Misschien merkt het dat je volledig bestand bent tegen de ideeën van anderen, of je kunt uithalen wanneer iemand je werk probeert te helpen of te bekritiseren. Als je door je gevoelens wordt afgewogen, is het belangrijk om het fysieke universum te verkennen: zelf bewijsmateriaal verzamelen, met anderen praten, boeken lees die je kunnen interesseren en ervoor zorgen dat je je niet verstopt in je eigen kleine bubbel.

Als je te lang onder stress staat: U kunt hypergericht worden bij het vinkboxen. U kunt uw huis van boven naar beneden reinigen (of het nu nodig heeft of niet), een vijfjarenplan opstellen of anderen bestellen rond alle dingen die volledig op gespannen voet staan ​​met de vrij stromende en innovatieve staat die u projecteert die u projecteert Je best voelen.

INFP

INFP's onder stress worden meestal gedomineerd door gevoelens van individualisme, waardoor ze zich 100 procent concentreren op hun eigen doelen en behoeften. U wilt waarschijnlijk alleen werken en alleen projecten voltooien en zelfs uw vrienden en familie vermijden. U kunt ook gevoelig zijn voor uw keuzes en uithalen bij degenen die uw aanpak op welke manier dan ook bekritiseren.

Als je te lang onder stress staat: U kunt de "Doer" -modus invoeren en volledig gefocust worden op het voltooien van taken. Je kunt ongebruikelijk eigenwijs worden, mensen bevelen of verankerd raken in de stapsgewijze stap van een project. Je moet in contact komen met jezelf en wat belangrijk voor je is om jezelf opnieuw te centreren.

ENFP

ENFP's die onder stress worden verwelkomd, zullen lusteloos zijn. U weet niet wat u moet doen met al uw creatieve energie, dus u zult taken onafgewerkt laten en zult proberen de problemen van iedereen op te lossen. Je schiet op alle cilinders en hoewel je misschien zelfs burn -out ervaart, kun je je hersenen niet stoppen.

Als je te lang onder stress staat: Je gaat in op klassieke zelfverzachtende mechanismen. Je kunt je verbergen voor anderen, te veel comfortvoedsel eten, naar sappige muziek luisteren en weigeren het huis te verlaten. Het beste om te doen is om opnieuw mogelijkheden te verkennen, bij wijze van een project dat je gepassioneerd bent over iets dat je ook kan helpen gefocust te blijven en je volbracht te voelen terwijl je die creatieve energie uitgeeft.

Enfj

Enfjs die de druk voelen, zal bij niets stoppen om anderen te behagen. Je zult proberen te voldoen.O., en voltooi al uw buitenschoolse en vrijwilligerswerk zonder ooit te stoppen om uw eigen emotionele welzijn te overwegen. Met uw intuïtie kunt u van nature anderen lezen en prioriteit geven, maar onder stress leunt u overal voor iedereen te zijn en laat uw andere sterke punten niet schijnen.

Als je te lang onder stress staat: U kunt uiteindelijk al uw interacties overdenken, te veel voorzichtig zijn om uw vriend niet te beledigen zonder het te realiseren, veilig te spelen met uw suggesties op het werk, enzovoort. Energie lezen en je een weg banen door dingen is je kracht, niet logischerwijs het afbreken van alle details.

INFJ

De dominante functie van INFJ's is introverte intuïtie; U wordt geleid door uw darmen en vertrouwt op uw winkels van verworven kennis om de betekenis in het echte leven te interpreteren. Als je een overvloed aan stress hebt, zul je te veel vertrouwen op je intuïtie voor probleemoplossing, waardoor je zeer afgestemde mensen vaardigheden en logica aan de weg kunnen vallen. Als je je vastzit aan een idee, pak het dan uit. Waarom voel je je zo?? Als u geen logische verklaring kunt vinden, kunt u misschien te veel stress onder.

Als je te lang onder stress staat: Je kunt ook merken dat je een dure jurk overgeeft die je niet nodig hebt, de hele cake eten, het hele weekend drinken, enz.

IntJ

INTJ's onder stress zullen overdreven gericht worden op een enkelvoudig zicht. Meestal heeft dit te maken met werk of een belangrijk doel dat u wilt bereiken. Je zult ook niet in staat zijn om hulp of input te accepteren, je manier denken is de enige manier. Hoewel velen geloven dat je van nature harde neus bent, ben je eigenlijk heel ruimdenken. Wees op zoek naar deze receptieve houding ten opzichte van verandering: dat is wanneer u stress in uw leven moet verminderen.

Als je te lang onder stress staat: INTJS zal genieten van zintuiglijke genoegens, zoals drinken, winkelen, seks of eten.

Intp

Een INTP onder te veel stress zal hyperlogisch worden. U kunt zich uit anderen terugtrekken, zich volledig concentreren op rationele oplossingen voor problemen zonder input van anderen. Misschien merkt je dat je kritisch wordt over meningen die te veel richten op emotie, of zelfs te analyseren situaties en obstakels totdat je jezelf volledig twijfelt.

Als je te lang gestrest bent: Je zou je misschien helemaal anders dan jezelf gaan voelen: gevoelig voor de meningen van anderen, die overdreven betrokken zijn bij de gevoelens van anderen, opgehangen aan details die niet uitmaken en ongewoon emotioneel zijn wanneer uitgelokt. Je moet je logische processen beginnen te herscholen door je te concentreren op nieuwe benaderingen.

ENTP

ENTP's onder te veel stress zullen willen nastreven alles. Je vult je sociale agenda, start een heleboel nieuwe projecten en besteedt uren aan het verkennen van elk fascinerend idee dat naar je toe komt. Je voelt je misschien antsy en lijdt misschien zelfs aan een vleugje slapeloosheid. Mogelijk vergeet u logisch prioriteit te geven en uw typische routines te volgen, die u helpen ervoor te zorgen dat u projecten en taken uitvoert tot en met voltooiing.

Als je te lang onder stress staat: Je zult merken dat je rustige, rustige en rustgevende dingen zoekt, wat is dat eten, familie is of zelf thuis blijft. Dit is volledig in tegenstelling tot uw typische bedrijfsmodus.

Entj

De gestresste ENTJ's zullen zich sterk richten op het voor elkaar krijgen, projecten voltooien en soms micromanaging op het werk of thuis. In plaats van de problemen stap voor stap door te gaan, met behulp van uw intuïtie om u te begeleiden door inefficiënties en snelkoppelingen, lijkt u elk struikelblok te raken en veel op zijn plaats te rennen. Probeer een extra beat te nemen voordat je begint met het slaan van nummers op die spreadsheet, of geef jezelf pauzes om verschillende manieren te visualiseren waarop de stukken op het schaakbord kunnen worden verplaatst.

Als je te lang onder stress staat: U kunt uitsluitend van uw persoonlijke gevoelens beginnen te lopen, grillen overgeven, zichtbaar geagiteerd worden of mokken.

Oorspronkelijk gepubliceerd op 5 juni 2018; Bijgewerkt 14 september 2018.

Dus nu je de borden kunt vinden die je misschien gestrest kunt zijn, hier is hoe je het kunt beheren op basis van Myers-Briggs. En uw persoonlijkheidstype kan ook worden gebruikt om uw carrièrepad en uw decor -neigingen te begrijpen.