De zomer van stinkende sneaker -voeten is voorbij voordat het zelfs begon dankzij 5 tips van een podoloog

Het beste wat je kunt doen om stinkende voeten te voorkomen, is door sokken te dragen. "De ideale sok is er een die het vocht wegfaat", zegt hij. "Met andere woorden, de sok moet worden ontworpen om het zweet naar het andere oppervlak te verplaatsen en zorgt er ook voor dat de huid- en sokinterface snel drogen. Merinowol -sokken zijn ideaal voor deze twee functies."Maar er zijn nog meer dingen die je kunt doen om stinkende voeten te voorkomen. Hieronder, dr. Kor legt uit hoe u stinkende voeten kunt voorkomen.

Hoe stinkende voeten te voorkomen, volgens een podoloog

1. Zetige sokken afzetten

"Na elke atletische activiteit in de zomer, zelfs lopen, verwijder je je sokken zo snel mogelijk", zegt Dr. Kor. "Het doel van deze actie is om het vochtgehalte van uw voeten te verminderen om het aantal bacteries te verminderen dat voetgeur veroorzaakt."

2. Lucht droge zweterige schoenen

"Na enige atletische activiteit in de zomer, moet u niet alleen uw versleten schoenen verwijderen, maar u moet de schoenen laten drogen in een zonnig deel van uw huis of zelfs buiten", zegt Dr. Kor. "Deze actie zal het resterende aantal vocht en bacteriën verminderen."Als u orthotische inzetstukken draagt, verwijder ze dan en laat ze apart uitdrogen.

3. Breng wat deodorant aan op je voeten

"Sommige patiënten gebruiken een roll-on en andere patiënten kunnen Drysol worden voorgeschreven, een aluminiumchloride-oplossing die drie tot vier dagen per week kan worden gebruikt", zegt hij. "AntiVerspirant -sprays die aan de binnenkant van de schoen worden gebruikt, kunnen ook een aanwinst zijn bij het verminderen van transpiratie."

4. Alternatieve sneakers

"Indien mogelijk, bij het dagelijks spelen van sporten, draag dan niet dezelfde atletische schoen twee dagen op rij", zegt hij. "Deze actie zal minder kans geven voor de bacteriën om opnieuw hun lelijke koppen op te sluiten.

5. Raadpleeg uw arts

"Als u de bovenstaande opties hebt geprobeerd en u geen succes hebt, kan een actueel of een orale antibioticum nodig zijn", zegt DR. Kor. "U zou een zorgverlener als een podoloog moeten zien die moet worden onderzocht en het juiste recept verstrekt."