Het geheim om elke dag wakker te worden met gehydrateerde huid wanneer uw slaapkamer super droog is, volgens dermatologen

Om specifiek te worden, in een uitgedroogde toestand, is de huid vatbaarder voor uitslag en eczeem (beide kunnen ook erger worden met droogheid), en omdat het minder soepel is, kan een droge huid gemakkelijker kraken en ruimte maken voor potentiële huidinfecties, zegt dr. Greenfield. Een luchtbevochtiger levert het soort vocht dat kan helpen al het bovenstaande te voorkomen.

Wie zal het meest waarschijnlijk de huidvoordelen plukken van slapen met een luchtbevochtiger?

Het zal je niet verbazen dat mensen met een droge, uitgedroogde, saai of jeukende huid vooral zullen profiteren van slapen met een luchtbevochtiger, omdat ze alle extra hydratatie nodig hebben die ze kunnen krijgen, zegt Dr. Idriss.

Maar in feite zullen mensen die vatbaar zijn voor acne of puistjes Ook Let op een verbetering van hun huid wanneer ze 's nachts een luchtbevochtiger in hun slaapkamer runnen, volgens dermatoloog Marina Peredo, MD. "Omdat de luchtbevochtiger de huid bevochtigt, stroomt de olie natuurlijker uit de poriën in plaats van gevangen te raken, wat acne kan veroorzaken," zegt ze. Om nog maar te zwijgen, gewoon in een omgeving zonder vochtigheid kan activeren aanvullend olieproductie in de huid, omdat het probeert de droogheid te compenseren, waardoor acne erger kan worden. En slapen met een luchtbevochtiger voorkomt dat die frustrerende cyclus in de eerste plaats begint.

Dat advies is des te meer van toepassing op mensen die in drogere klimaten wonen en op plaatsen die het grootste deel van het jaar koud zijn (ook bekend als de noordelijke staten in tegenstelling tot de zuidelijke. Peredo. Maar het grote voorbehoud is, als je op een plek woont, dat is heet Genoeg om de airconditioning te rechtvaardigen wanneer u slaapt-wat de lucht-je huid ontvoert, zou waarschijnlijk kunnen profiteren van slapen met een luchtbevochtiger in de buurt, toch.

En voor alle anderen? Zolang uw ruimte een vochtigheidsniveau heeft dat niet hoger is dan 60 procent (u kunt het meten met een Hydrometer -tool), is er echt geen nadeel. Slaap is een inherent uitdrogingsproces, ongeacht waar u het doet of wat voor soort huid u hebt, volgens DR. Idriss: “Terwijl je slaapt, stagneert het lichaam de hele nacht en je bent niet hydraterend of drinkwater zoals je overdag doet."Gezien die omstandigheden, kan hydratatie in de lucht 's nachts" game-veranderend zijn voor de huid ", zegt ze.

Koop de luchtbevochtigers die het waard zijn om toe te voegen aan uw slaapomgeving

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.