De ene wellness-drank Kristen Bell vertrouwt erop om haar dag te starten

Welkom bij mijn ochtendroutine, waar Kristen Bell en andere goede levensgoeroes hun persoonlijke (vaak verrassende, vaak gezonde) ochtendrituelen delen om u te helpen uw a te maken.M.'is meer geweldig.

Kristen Bell
Actrice, moeder van twee, en partner voor Tide Purlean's Earth Day #Cleantedge

Ik word meestal wakker met bloedstollende schreeuwen, En ik ben er zeker van dat het is omdat iemands arm is gebroken, maar het is echt wat er gebeurt als de ogen van een kind 's ochtends als eerste openen. Ik haast me woest naar de slaapkamers van mijn kinderen, zie dat iedereen veilig is, en ik ben meestal een "Good Morning, Mama!"

Ik probeer zo min mogelijk interactie met mijn kinderen te hebben voordat ik wat matcha heb, Dus onze relatie is bewaard gebleven. Ik hou van koffie, maar het geeft me na 30 minuten een malaise, dus ik ben ongeveer een jaar geleden overgestapt op Matcha en ik Liefde Het. Ik gebruik hete vlasmelk in plaats van water Omdat thee op een lege maag me een kotsje voelt. Het hele ding voelt erg ceremonieel aan met de kleine kom en klop.

Nadat ik mijn matcha heb gemaakt, maak ik mijn kinderen ontbijt. Ze houden van deze kleine gearomatiseerde havermoutbekers van Bob's Red Mill. Voor ontbijt, Ik heb meestal hun overgebleven halve bochten van havermout voor mezelf Dus het wordt niet verspild.

Als ik het gevoel begin dat ik ziek word-of iedereen om me heen is ziek-ik ben een theelepel oregano-olie af. Het is een van de meer walgelijke smakende dingen die Moeder Aarde te bieden heeft, en het brandt, maar het doodt alles wat in je neus of in je mond komt. Ik verbrand niet salie in mijn huis of iets-ik ben niet Dat woo-woo-Maar als ik de resultaten zie, zoals bij Oregano Oil, ben ik er helemaal voor.

Dan maak ik de kinderen klaar voor school en er is meestal een argument over welke schoenen ik moet dragen. Meestal zet ik ze af naar school in mijn PJ's omdat Ik draag over het algemeen pyjama's die het huis uit kunnen worden en ik heb niet genoeg tijd, noch geef ik genoeg om te veranderen in reguliere straatkleding.

Ik kijk niet naar mijn telefoon tot nadat ik mijn kinderen op school heb afgezet. Het was geen toezegging die ik heb gedaan of zo, er zijn gewoon andere dingen die ik 's ochtends moet prioriteren. Ik ben net als iedereen en breng een hoop tijd door op mijn telefoon, gewoon niet 's ochtends.

Meestal werk ik niet tot de middag. Ik ben niet Een ochtendmens überhaupt en heeft nooit genoeg energie tot later op de dag. Ik moet een duidelijk hoofd hebben als ik ga wandelen, een run of naar de sportschool. Ik denk dat het allemaal gaat om jezelf te kennen en te doen wat voor jou werkt.

Bell is niet de enige persoon die niet van een.M. Workouts-Kayla Itsines zijn er ook niet in. En als je ook een grote matcha-fan bent, hier is hoe je de beste dingen van de beste kwaliteit kunt vinden.