De enige gewoonte om in 2019 op te bouwen voor onbeperkt succes op het werk

Dit is natuurlijk niet waar, maar het is toch een gewoonte. De cue is de ongeluk of ontevredenheid die op elk moment wordt gevoeld, de routine identificeert plausibele schuld voor de Feeling-A-collega, je manager of het nieuwe project dat je zojuist hebt toegewezen en de beloning is back-up van externe krachten die datzelfde versterken Oude boodschap: werk is niet plezierig, menstruatie.

Enter: de geniale gewoonte, die een beetje anders werkt dan typische gewoonten om zowel succes als vervulling op het werk te cultiveren.

De aanwijzing voor de geniale gewoonte is datzelfde gevoel van ontevredenheid of ongeluk-je gevoel dat iets niet helemaal klopt in je werk. De routine is echter heel anders: geef je gevoelens niet de schuld aan iemand anders of iets buiten je controle. Kijk in plaats daarvan naar binnen en naar het werk dat u doet. (Ik heb een tool gemaakt om u te helpen dit te doen, genaamd The Performance Tracker, die functioneert als Fitness Tracker, maar voor het werk.))

Maak er een gewoonte van om jezelf wekelijkse vragen te stellen, sleutel tot vijf essentiële principes van prestaties: uitdaging, impact, vreugde, mindfulness en doorzettingsvermogen. Door in te checken met deze gebieden, ontdekt u de centrale component om het succes te bereiken dat u wenst.

Uitdaging

Om betrokken te zijn op het werk, moet u op een goede manier worden uitgedaagd. Dit is de intellectuele component van geweldig werk. Je moet actief betrokken zijn bij en enthousiast zijn over wat je doet. Inzicht in wat voor u een uitdaging is, betekent dat u zich nooit meer zult vervelen.

Invloed

Intrinsieke motivatie die van binnen komt, is de enige ware motivatie. Mensen raken vaak verslaafd aan extrinsieke motivatoren zoals geld, promoties of lof omdat ze niet weten wat hen intrinsiek motiveert. Het identificeren van welke impact u het meest zinvol is, vereist het ontdekken van uw kern emotionele uitdaging-of de grootste wond uit uw verleden. Het nastreven van het omkeren van deze wond is de sleutel voor eindeloze vervulling.

Vreugde

We willen natuurlijk allemaal vreugde op het werk, maar we zijn overgeleverd aan onze hersenen. Het bereiken van een doel wordt vaak een hit -dopamine bereikt, waardoor we denken dat we gelukkig zijn. Maar echt, dit is niet de weg naar vreugde, die voortkomt uit het genieten van het proces van je werk net zo veel of meer dan de werkelijke prestatie. Het maken van deze verschuiving van prestatiejunkies naar het genieten van het proces kan uw werkervaring onmiddellijk omleiden.

Mindfulness

Als het gaat om je carrière, gaat mindfulness over aandacht aan je negatieve mentale chatter en het opbouwen van je zelfvertrouwenspier. Om dit te doen, werk dan zich er terdege van bewust te zijn van hoe je zelfpraat je eigenwaarde kan uitputten.

Doorzettingsvermogen

Fouten zijn een onvermijdelijk onderdeel van een carrière -reis. Hoe je met hen omgaat, is wat succesverhalen kan scheiden van botsaars. Pak mislukkingen aan met nieuwsgierigheid en grit om je geest te openen en ervoor te zorgen dat je nooit opgeeft. Dit dwingt je om je mislukkingen te analyseren, van hen te groeien en ze te zien als positieven. Zodra u mislukkingen als groeimogelijkheden ziet, is de hemel de limiet voor uw groei.

Met de gewoonte van het volgen kunt u zelfbewustzijn opbouwen en de oorzaak krijgen van alle negatieve gevoelens die u herbergt over het werk.

Met de gewoonte van het volgen kunt u zelfbewustzijn opbouwen en de oorzaak krijgen van alle negatieve gevoelens die u herbergt over het werk. Natuurlijk klinkt het eenvoudig-maar het is zoals elke nieuwe gewoonte, het vereist discipline en toewijding.

De beloning met de geniale gewoonte? Een beter begrip van wie je bent en de empowerment die je kunt halen uit controle over je werkervaring. In de loop van de tijd consequent gedaan, zal succes tastbaar aanvoelen en geen resultaat aangedreven door geluk. Hiermee komt vertrouwen en duidelijkheid over hoe je carrière kan evolueren op een manier die geschikt is voor jou, voor altijd. Wat een betere beloning zou er kunnen zijn?

Laura is een prestatiestrateeg, TEDX -spreker en auteur van De geniale gewoonte (beschikbaar voor aankoop van 5 februari en nu pre -order). Via haar in New York City gevestigde bedrijf, Garnett Consulting, werkt ze samen met CEO's en leidinggevenden om hun unieke genie en doel te identificeren, en een bruikbaar plan te maken om ze te benutten in hun dagelijkse werk. Ze heeft geraadpleegd met organisaties zoals Capital One, Pandora, LinkedIn en Instructure.

Bezorgd over ongezonde gewoonten die je ouders hebben? Hier is hoe u met hen kunt praten zonder respectloos te zijn. En dit is de gewoonte die de gezondste mensen in de wereld delen.