Het allereerste eiland welzijnsretraite op de Malediven is net zo rustgevend en sereen als zwevend

Tijdens een eerste overleg van 30 minuten met een van de on-site welzijnsconsultants-typisch, een voedingsdeskundige, Ayurvedische beoefenaar of traditionele Chinese geneeskunde (TCM) arts-je zult een basisevaluatie van levensstijl ontvangen, door wellnessdoelen te praten, en lijn op de specifieke onderdompelingspad of -services die uw verblijf zullen definiëren. Het was in dit gesprek dat mijn consultant snel mijn gewoonten aan het vaststellen was en me stuurde naar activiteiten gericht op mindfulness, ademwerk en terugkeer naar mijn natuurlijke energetische stroom.

Hoe mijn wellness -onderdompeling in Joali wordt ontvouwd

Zoals je je zou kunnen voorstellen, neigt elke poging om het stressvolle geklets in je hersenen te kalmeren (zelfs op een plek zo geestdoelend mooi als de Malediven), meer werken als een dimmer naar beneden glijden dan een schakelaar af te schuiven. En mijn geest-gerichte onderdompeling gebeurde net zo geleidelijk.

Eerst was de vier pilaren kenmerkende massage, die elk onderdompelingsprogramma in het resort begint en op de een of andere manier zowel verkwikkend als ontspannend is, in de lange slagen typisch voor een Zweedse massage. Bijna vanaf het allereerste begin merkte ik hoe lang mijn therapeut aan elk deel van mijn lichaam besteedde,-wat zou ik later leren, was door ontwerp. Veel van de behandelingen van zijn zijn opzettelijk 90 minuten lang (in plaats van de typische 60) om dat niet-geroote gevoel te vergemakkelijken. "Je lichaam heeft tijd nodig om te reageren op een therapeutische behandeling", zegt Fisch, verwijzend naar de manier waarop de geest de neiging heeft om te racen of te dwalen voor de eerste paar minuten van een wellnessdienst.

Zodra ik mezelf eindelijk voelde toegeven aan het moment, bijna gehypnotiseerd door de repetitieve beweging van de handbewegingen van de therapeut en het aroma van de massageolie, eindigden de dingen ook niet abrupt. In feite was ik in staat om te rusten en te herstellen op de tafel tot 30 minuten daarna. "Dit is zodat je niet het gevoel hebt dat je je moet haasten, en dus dat er tijd is voor nazorg en integratie", zegt Fisch. “Misschien heb je zin om te verwerken wat er tijdens een energiebehandeling opkwam, of misschien heb je zin om helemaal niets te zeggen en gewoon te genieten van het bedrijf en de aanwezigheid van de therapeut. We weten dat niet van tevoren, maar we laten er tijd voor omdat we begrijpen dat veel van de magie die tijdens de behandeling gebeurt alleen kan gebeuren als u die omgeving biedt.”

Zelfs eenmaal die tijd op was, werd ik uitgenodigd om in de ontspanningsmodus te blijven hangen met een gepersonaliseerde kruidenthee die voor mij is bereid in Aktar, het Herbology Center waar alle behandeling oliën van het resort, geparfumeerde huidverzorgingsproducten en zelfs reinigende benodigdheden zijn ook hand -voorbereid.

Hoewel mijn onderdompeling zowel weldiger was dan een typische (door aard van de lengte van mijn reis) en onderbroken door activiteiten die zijn ontworpen om het volledige bereik van het resort te laten zien van een begeleide snorkelende excursie en een een-op-een trainingssessie in de Gym-het slaagde er nog steeds in om dat rustig tempo te handhaven, beginnen te eindigen. Tussen programma's merkte ik dat ik speelde met de houten mind -games in mijn villa (een opzettelijke ruil voor een televisie), nippen aan vers gebrouwen thee in de theebar (die een bar vervangt door alcoholische dranken) en het geluid van de geluiddiscovery compleet ronddwalen met windgong die lijken te harmoniseren met de crashende golven in de buurt.

Maar het was pas in mijn tijd in de Hydrotherapy Hall dat ik echt in de buurt kwam van de rustige staat, mijn onderdompeling beloofde. Kaashi genoemd, wat "kokosnoot" betekent in de lokale taal van Dhivehi, deze ruimte symboliseert de vorming van voedingsrijk water in een jonge kokosnoot-a-metafoor voor de vergelijkbare transformerende ervaring die mogelijk is voor gasten die deelnemen aan de watergerichte diensten. Onder het aanbod is een Turkse hammam; Aufguss sauna; en watsu, een vorm van Japanse Shiatsu-massage gedaan in een borstdiep zwembad, en ook de laatste behandeling van mijn op mindfulness gebaseerde onderdompeling.

Met mijn hoofd en ledematen losjes ondersteund door drijven en het water zelf, had ik het gevoel dat ik de rest van mijn lichaamsgewicht kon overgeven aan de handen van mijn watsu -beoefenaar, die mijn armen en benen trok en strekte tegen het water van het water. Ik voelde de fysieke afgifte en de manier waarop mijn spieren verder leken te buigen in het warme water dan ze normaal gesproken op vaste grond doen, maar het was echt de ritmische stroom van de sessie die het zo transformerend maakte. De beweging sloot me in een mentaliteit die ik alleen kan beschrijven als stil en traag, met mijn gebruikelijke ticker-tape van racedachten met name afwezig.

In die vertraagde toestand kon ik opnieuw verbinding maken met mezelf en het moment dat het bedrieglijk eenvoudige doel van het volkoren is. "Wellness gaat niet over wat je kunt bieden zozeer omdat het mensen een manier van zijn laat zien", zegt Fisch. En natuurlijk komt op die manier des te gemakkelijker als je op een plek bent die zo ontzagwekkend is, het is moeilijk om alles te zijn Maar cadeau.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.