De 'Big 4' -factoren die stylisten zeggen, zullen je helpen erachter te komen hoe vaak je je haar zou moeten wassen
"Meestal vind ik dat patiënten hun haar een tot drie keer per week moeten wassen", zegt Tiffany Libby, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog aan Brown University. Ze legt uit dat waar je op dat spectrum valt grotendeels afhankelijk is van vier hoofdfactoren. Blijf lezen om erachter te komen wat die zijn en hoe je ze kunt gebruiken om je eigen shampoo magische nummer te vinden.
De 'Big 4' -factoren die bepalen hoe vaak u uw haar zou moeten wassen
1. Haartype en textuur
Degenen met Coily, grof of krullend haar vereisen minder wekelijkse wasbeurten omdat deze haartypen zoveel mogelijk olie moeten vasthouden om goed gehydrateerd te blijven. Een wasbeurt per week, of zelfs om de 10 dagen, zou het moeten doen (hoewel houd er rekening mee dat sommige van de andere hieronder vermelde factoren dat aantal kunnen verhogen). Aan de andere kant vereisen mensen met pin-straight of zeer fijn haar frequenter wassen, omdat zelfs het kleinste stukje olie op de hoofdhuid of toegevoegd via het product zeer snel in een vettige situatie kan veranderen in een vette situatie. Mogelijk moet u deze texturen elke dag of om de andere dag wassen, en als dat het geval is, zorg er dan voor dat u een zachte shampoo gebruikt die uw haar niet zal strippen.
2. Hoofdhuidolie
Als uw hoofdhuid de neiging heeft om gemakkelijk vettig te worden, moet u mogelijk uw haar vaker wassen, zegt Caspara. Dat wil echter niet zeggen dat elke dag een must is. "Je haar om de andere dag wassen is een ideale aanpak", zegt ze, en beveelt aan om producten met glycolzuur te implementeren, wat kan helpen een overproductie van olie te temperen. Ze houdt van het glycolzuur van de inkeylijst met exfoliërende hoofdhuid scrub ($ 13).
Het is vermeldenswaard dat je olieniveaus kunnen veranderen van seizoen tot seizoen en jaar tot jaar, wat betekent dat je je haarwasgewoonten dienovereenkomstig moet aanpassen. "In de zomermaanden moet u mogelijk de frequentie van het wassen van uw haar verhogen, maar moet u die frequentie dan in de koudere, drogere maanden verlagen", zegt DR. Libby. Bovendien herinnert u zich misschien uit de huidverzorging 101 dat onze lichamen de neiging hebben om minder olie te produceren naarmate we ouder worden, dus degenen die eerder met olieachtige hoofdhuid hebben behandeld, merken misschien dat ze hun haar niet zoveel hoeven te wassen als ze ouder worden.
3. Activiteitsniveaus
Sommige experts zullen zeggen dat elke keer dat je zweet, je je haar moet wassen, maar de vier waarmee we spraken waren niet zo onvermurwbaar-het kwamen neer op meer een voorkeurs ding. Dr. Libby zegt dat als je ervoor kiest om je haar elke dag te wassen, je wel, maar Adam Reed, een professionele kapper en oprichter van Arkive Headcare, zegt dat je echt niet hoeft te doen. Persoonlijk train ik dagelijks en vertrouw ik op de koele omgeving van mijn Dyson-droger om mijn zweet te laten verdwijnen na de training.
Als het gaat om droge shampoo-aka, herinnert ieders schoonheid BFF-herinnering dat het "een snelle oplossing kan zijn voor het absorberen van olie op je haar en hoofdhuid", maar "vervangt niet shampooing en maakt de hoofdhuid zeker niet schoon", zegt dr. Libby. Dus hoewel het helemaal oké is om het tussen de wasbeurten te gebruiken, wil je er zeker van zijn dat je voorzorgsmaatregelen neemt om opbouw te voorkomen, wat je follikels kan verstoppen en een hele reeks problemen voor je haar kan creëren, zoals dunner worden en voegen. Reed beveelt aan om te beginnen met droge shampoo voor Je hebt het eigenlijk nodig (idealiter op tweede-dagstrengen), dus je stapelt het niet op haar dat al super vet is en spuit het op een borstel in plaats van direct op je hoofdhuid en wortels. "Borstelen helpt om het haar te hydrateren [met de oliën van de hoofdhuid] en om volume en lichaam te behouden", legt hij uit. Ten slotte, als u een fervent gebruiker bent, is het belangrijk om uw hoofdhuid grondig te schrobben telkens wanneer u een werkelijk shampoo.
4. Haarkleur
"Je haar overschaduwen is de nummer één manier om je kleur te vervagen," waarschuwt Justin Anderson, een celebrity-haar colorist en mede-oprichter van DPHUE. “Het draagt ook bij aan saaiheid en stript essentiële oliën weg die je haar en hoofdhuid eigenlijk nodig hebben.”
Reed is het daarmee eens en zegt dat chemisch gekleurd haar is behandeld op een manier die de toon van het haar verandert, die kan worden weggespoeld door frequente shampoo -sessies. Om deze redenen zegt Anderson dat shampooen een of twee keer per week genoeg is en de ACV -haarspoeling ($ 37) uit zijn lijn beveelt als een shampoo -vervanging voor dagen dat je nog steeds wilt "wassen". Het is ook geweldig voor het verwijderen van productopbouw op de hoofdhuid, wat een zorg is dat Caspara iedereen aanmoedigt om in gedachten te houden.
Hoe je kunt vertellen of je voorbij bent (of onder) wassen
Om te bepalen of je je Goldilocks -nummer van wekelijkse wasbeurten hebt geraakt (aka heeft het "precies goed" gekregen), let op hoe je haar reageert. Hoofdhuidontsteking, droogheid en schilfering en saai uitziende strengen zijn allemaal tekenen van overwas; Tijdens het verdunnen, roos en jeuk zijn tekenen die je nodig hebt om vaker te shampoo.
Omdat balans hier de sleutel is, zijn er een paar routinematige tweaks die je kunt maken als je wekelijkse wasbeurten moet verminderen ... die beginnen met, letterlijk, afsnijden op wekelijkse wasbeurten. Volgens Reed kan shampooing elke dag de natuurlijke oliën van het haar strippen, die de talgklieren van de hoofdhuid veroorzaken om olie te produceren, waardoor je haar sneller vettiger wordt. Hij legt uit dat wanneer u uw wasbeurten vermindert, uw haar niet zoveel olie hoeft te produceren, en het zal de klieren een kans geven om zichzelf opnieuw in evenwicht te brengen. Een ander ding om te stoppen: je haar aanraken, vooral je hoofdhuid, omdat dat ook kan leiden tot overtollige olieproductie.
Alles te zeggen: als het gaat om hoe vaak je moet shampoo, doe dan wat goed voor je is. Volg de richtlijnen hierboven en neem aanwijzingen van uw hoofdhuid en strengen-wanneer ze u vertellen dat ze een wasbeurt nodig hebben (of niet!), je gaat luisteren.
