De 6 beste functies op uw smartwatch, volgens mensen die ze elke dag gebruiken

Ella Dove, nou ja+goed directeur van creatieve ontwikkeling

Favoriete functie: Stap tellen

"Ik ben afgelopen herfst vanuit NYC naar LA verhuisd, en hoewel ik meer aard binnen handbereik heb dan ooit tevoren, nam mijn gemiddelde dagelijkse staptelling een grote hit met mijn nieuwe woon-werkverkeer in de auto. Ik had het geluk om in oktober een Apple-horloge te krijgen, en hoewel het misschien wearables is 101, met mijn activiteitenringen direct om mijn pols in het begin van Hidden in mijn gezondheids-app-RE-gemotiveerde me om meer stappen in te sluipen door verder weg te parkeren. , lopen om een ​​boodschap te doen in plaats van te rijden en tijd te maken voor een wandeling tijdens de werkdag, "zegt Ella Dove.

Je trainingen in (The Blue Zones Way) slotten en het volgen is nog nooit zo eenvoudig geweest.

Rachel Lapidos, nou+goede schoonheids- en fitnesseditor

Favoriete functie: herstelscore

Nou+Good's Fitness Editor wendt ook op whoop voor herstelgegevens. "Met mijn tracker vertrouw ik het meest op mijn herstelscore. Dat is degene die me de neiging heeft me te verrassen en soms lijkt te weten wat er in mijn lichaam aan de hand is dan ik me realiseer. Terwijl ik een pauze heb hoe moeilijk ik op een bepaalde dag ga trainen, controleer ik altijd mijn herstelscore omdat ik weet dat als ik overboord ga met sprints als mijn score bijvoorbeeld laag is, ik mezelf ga neuken Op de lange termijn, "zegt Rachel Lapidos.

Tatiana Lampa, training met t

Favoriete functie: stopwatch

"Ik denk dat mijn smartwatch sinds 2015 een groot deel van mijn leven is, toen Apple hun horloge uitbracht. Als trainer gebruik ik de stopwatch de hele dag en de trainingstracker, "zegt Tatiana Lampa. Op die manier weet ze precies hoe lang ze tussen sets moeten breken en wanneer het tijd is om een ​​nieuwe ronde van burpees, squats, enz.

Ali Finney, nou+goede schoonheids- en fitnessregisseur

Favoriete functie: Bloeddrukstatistieken

"De laatste tijd ben ik echt geïnteresseerd geraakt in hartslagstatistieken. Hartproblemen lopen in mijn familie, dus ik ben altijd bezig met het in de gaten houden van de bloeddruk. Het is relatief laag gebleven in vergelijking met veel van de bloeddrukaantallen in mijn familie."

Keren Day, mede-oprichter van racked rek

Favoriete functie: hartritmemonitor

"Als uw horloge wordt geleverd met een hartslagmeter, kunt u deze ook gebruiken om te benchmarken hoe snel uw lichaam kan normaliseren en herstellen", zegt Keren Day, DC. "Je wilt je hartslag binnen 60 seconden na een moeilijk interval of push dalen onder 120 bpm, en je kunt verbeteringen in de loop van de tijd volgen. Dit is een goede statistiek van hoe efficiënt uw lichaam werkt en kan een indicatie zijn van wanneer meer focus op herstel moet worden gelegd."

Test de hartslagmeter van uw smartwatch met deze Quickie -training:

Hier is hoe je een hersteltoolkit samenstelt. Plus, hoe u kunt kiezen welke hersteltool geschikt is voor uw specifieke soort pijn.