Stretch lab de studio voor wat je altijd vergeet om te doen

We kennen allemaal de oefening ... je komt aan het einde van je training. De muziek geeft aan je laatste grote, geven-je-alles-push. “4, 3, 2, 1!”Schreeuwt uw hete fitnessinstructeur, terwijl u en de rest van de door zweet doordrenkte klasse op de grond smelten. Het tempo wordt zacht en het is tijd om af te koelen. En bijna iedereen die zijn $ 30 heeft betaald ... verlaat de kamer. Weet je, voordat je strekt.

"We verwaarlozen altijd het afgekoelde gedeelte", zegt Steve Suddell, mede-eigenaar van het baanbrekende nieuwe concept van Los Angeles genaamd Stretch Lab. Het is geen fitnessstudio. Het is een fitness-suplementing-studio.

Het is een plek waar mensen die zich "vergeten" om te strekken.

Het is niet zo mensen niet Koel, vindt hij. Maar het blijkt dat ze een aparte boetiek-stretch-sessie willen die tussen $ 25- $ 40 kost (naast hun boetiekfitnesslessen) om dit te helpen. Ah, de ironieën.

Stretch Lab werd geopend op de Rose Avenue van Venice op 5 juni (naast Cafe Dankitude), en de één-op-één persoonlijke stretching-service is sindsdien vol met walk-ins en afspraken.

Het concept "Massagemodel maar met stretchen" komt van een trio van diehards, die geloven dat we allemaal een beetje gezonde limmer kunnen zijn: advocaat-schrijver Saul C. Janson; zijn personal trainer van 17 jaar, voormalig Marine Tim Trost; en fysiotherapeut en personal trainer Steve Sudell.

Meer lezen: Waarom genezers in oorlog zijn over droog needling

Dus wat gebeurt er in een rekstudio?

Waar een spa je naar een privémassage -enclave stuurt voor carrosserie onder een laken in je skivvies, stretch lab is een open, luchtige en vriendelijke ruimte waar iedereen zijn yogabroek heeft en wordt uitgerold als atleten op de Olympische Spelen. Het is het tegenovergestelde van een zushush spa-sfeer. "Als je het ervaart, snap je het," zegt Suddell, en ik ben het ermee eens, terwijl ik me uitstrekt tussen een handvol andere (bijna kreunende) klanten op tafels om me heen.

Het team van stretch lab "flexologen" bestaat uit yoga -instructeurs, dansers, massagetherapeuten en fysiotherapeuten, legt Janson uit. Dus “de smaak van elke stretch -sessie zal anders zijn op basis van de discipline van uw flexoloog.”

Meer lezen: 10 gezondheidsregels waar je in 2015 en voor altijd mee moet zweten

U kunt 20, 30 of 40 minuten boeken-met de 40 minuten, inclusief "elektrische massage" (hoogfrequente massagestimulatietherapie die u mogelijk in het kantoor van de PT hebt gehad) en tijd voor werk op kleinere spieren zoals die in de nek, handen, en polsen.

Terwijl de meeste stretch lab-klanten na de training gaan voor maximale verjonging, is het woord op straat dat sommige yogi's hun stretch lab oplossen voordat ze hun matten uitrollen om hun praktijk te verbeteren-of vals spelen, "zoals Janson grappen maakt.

In werkelijkheid zit de plaats vol met fitnessinstructeurs, boetieks fitnessjunkies, surfers en degenen die misschien een blessure hebben verzorgd maar in plaats daarvan naar bootcamp gaan. Aum. Oh, en al die mensen die hun training vroeg verlaten. -Kara Griffin

Stretch Lab, 512 Rose Ave.,Venetië, CA, 90291, (310) 450-2510, www.stretchlabvenice.com

(Foto's: Kara Griffin voor goed+goed; stretch lab)

Meer lezen: 3 redenen waarom je echt yoga moet toevoegen aan je racetrainingsplannen