Slimme, verbonden Pilates -hervormers zijn hier. Maar zijn ze de prijs waard?

Pilates-instructeur Amy Jordan, de oprichter van Wundabar Pilates, is enthousiast dat deze machines Pilates kunnen brengen naar mensen die misschien niet de kans krijgen om naar een met hervormer uitgeruste studio te gaan.

“Degenen onder ons die in New York of Los Angeles wonen, we zijn net als, nou, waarom zou je niet gewoon door de straat gaan?'Zegt Jordan. “Maar voor miljoenen en miljoenen mensen die gewoon niet eens een optie zijn. Er is zoiets niet waar ze wonen.”

Maar fysieke toegang is niet hetzelfde als iets toegankelijk maken, vooral omdat deze machines duizenden dollars kosten. De flexia wordt momenteel verdisconteerd van $ 3.495 tot $ 2.995 en frame (de roze!) is $ 3.999, en Reform RX brengt u $ 4.995-nee drie en een half keer het prijskaartje van een Base Model Peloton-fiets. Alle drie vereisen ook een maandelijkse abonnementskosten van $ 39 om toegang te hebben tot de contentbibliotheken.

Lagree Fitness-het merk verwijst naar zichzelf als "Pilates on Steroids" -Slells Home Megaformer-Like Machines genaamd de Micro (vanaf $ 990) en Mini (vanaf $ 2490) die paren met zijn streamingklassen. Je betaalt ook $ 9.99 per maand voor toegang tot de door beroemdheden goedgekeurde training.

De voordelen en nadelen van toegang thuis

Dus is een handige toegang tot een weliswaar geweldige training die de prijs waard is? Heather Andersen, de oprichter en eigenaar van New York Pilates, waardeert dat de machines 'een geweldige bron kunnen zijn voor studenten die geïnteresseerd zijn in de kwantitatieve resultaten van een training."Persoonlijk, toen ik de hervorming RX probeerde, vond ik niet de statistieken die dwingend of motiverend zijn, maar dat kan veranderen als je een trendslijn hebt die je in de loop van de tijd kunt bekijken.

Andersen merkt echter ook op dat thuismachines misschien niet “de ondersteuning bieden die u kunt ontvangen via een persoonlijke klas."New York Pilates biedt een online streamingplatform, maar Andersen zegt:" We moedigen in-studio-lessen ten zeerste aan. Er is nergens anders dat u de praktische instructie, vormcorrecties en geïndividualiseerde ondersteuning kunt krijgen.”

Vorm is belangrijk voor elke training, maar vooral bij Pilates. Het inschakelen van je Pilates -kern is een zeer specifieke oefening die moeilijk te begrijpen kan zijn zonder de hulp van een leraar, tenminste de eerste keer. Idem voor de vorm die u moet onderhouden in Pilates -nietjesposities zoals de neutrale wervelkolom- en tafelbladen.

"Pilates kan zo verwarrend zijn", zegt Jordan. Dus hoewel ze enthousiast is over de machines, raadt ze aan ervoor te zorgen dat je de basis hebt.

Ze benadrukt ook het belang van aandacht aan de fysieke aanwijzingen van je lichaam. "Zorg ervoor dat je niet alleen probeert een soort bewegingen te duwen," zegt Jordan. "Als je persoonlijk bent, ga ik opmerken dat je je heup de voorkeur geeft, of dat je gezicht een beetje huiverig is als we iets doen, en ik zal daarop zorgen. Dus het is echt aan jou, de gebruiker thuis, om voor jezelf te pleiten. En als iets niet goed voelt om te stoppen met doen.”

Toch zijn er enkele onverwachte potentiële upsides. Reform RX bevat lessen voor beginners, tussenliggen en geavanceerd. Hervorming RX -instructeur Kourtney McCullough legt uit dat de meeste Pilates -studio's niet in staat zijn om gesegmenteerde klassen zoals deze te bieden, omdat het doel is om elke plek te vullen. Ze waardeert het om haar lessen te programmeren naar het niveau dat ze lesgeeft.

"Oefening selectie in Pilates -klassen varieert drastisch, afhankelijk van het ervaringsniveau van de klant," zegt McCullough. “Ik weet graag dat, ongeacht of ik programmeer voor een beginner of een expert, elke gebruiker een doordachte klas krijgt die hen een veilige, maar uiterst effectieve, elke keer zal geven.”

Het niveau van aandacht dat een student van een leraar krijgt, kan ook echt variëren van klas tot les. Als je een probleem hebt met een verhuizing, heeft de leraar misschien geen tijd na de les om het voor je af te breken. Na een RX-klasse RX te hebben gevolgd, was ik een beetje in de war over een van de segmenten die een beetje ingewikkeld was door het feit dat ik niet voor die beweging stond, dus ik kon niet zien wat de leraar deed. De inhoudsbibliotheek heeft echter stapsgewijze instructiemodules voor elke beweging die ze bevatten. Dus toen ik klaar was met de training, moest ik de verhuizing oefenen. Ik had ook de optie tijdens de les kunnen hebben om eenvoudig te pauzeren en zeker niet terug te spoelen.

Het toepassen van het peloton virtuele klassenmodel op hervormer Pilates kan onvermijdelijk zijn geweest. En net als bij fietsen, roeien, rennen of tillen, heeft het de voordelen van on-demand gebruiksgemak, en de nadelen van geen persoonlijke instructie en kameraadschap. Wat deze modaliteit anders maakt, is het gigantische prijskaartje op de apparatuur zelf. Maar als je de kernafhankelijke, spierstabiliserende training van machine-pilates-lessen vanuit het comfort van thuis wilt, en je hebt een paar duizend dollar bij de hand, nu heb je nu opties.