Quiz de zelfzorgroutine voor u op basis van uw burn-outproblemen
Je bent absoluut niet de enige die vecht tegen het gevoel, maar heb je gemerkt dat burn -out in andere delen van je leven kruipt? Van incidentele gebrek aan slaap tot het onvermogen om te focussen, burn -out en stress kunnen veel delen van je leven beïnvloeden (die je misschien niet eens hebt gerealiseerd). En met veel verschillende soorten zelfzorg die er zijn, kan het aanpakken van uw specifieke burn-outbehoeften op een gepersonaliseerde manier u helpen de reset te vinden die u verdient.
Dus hoe kun je beginnen? Om u te begeleiden op uw pad om uw stress te beheren (omdat FYI, zelfzorg op dit moment belangrijk is en altijd) hebben we hun krachten gebundeld met de Nature's Way® om u niet alleen te helpen uw zelfzorgbehoeften te doorzoeken, maar ook te dienen Voor nuttige toevoegingen aan uw dagelijkse routine.
Met kleine tweaks zoals aanvullen met adaptogenen of het ophalen van meditatie, kunt u beginnen met het veranderen."
Neem de quiz om erachter te komen welke zelfzorgroutine geschikt is voor u op basis van uw burn-outproblemen.
Dus je voelt je gestrest. (Begrijpelijk op zijn zachtst gezegd.) Voor kruidenondersteuning, overweeg om Nature's Way® Ashwagandha-een adaptogeen dat al duizenden jaren traditioneel wordt gebruikt om stress-in uw supplement-line-up te verminderen.* Rond u dan uw stressloze routine af met Helias lavendelolie (geweldig voor voor het slapengaan), evenals een herstellende yogastroom om uw geest en lichaam in synchronisatie te houden. Als je burn-out ervoor zorgt dat je af en toe gooit en draait, heb je een slaperig tijdstemming nodig. Nature's Way® Silent Night bevat hop, valeriaan en citroenmelisse om je traditioneel te helpen je in een vreedzame slaap te sturen (geen stressdromen toegestaan).* Slather op wat weelderige slaperige bodylotion, glijd op het slip zijden slaapmasker en bereid je voor om weg te knikken, zelfzorgstijl. Merk dat je focus en motivatie verliest? (Schuldig.) Uw nieuwe en verbeterde routine vereist nu de Way® Rhodiola-een adaptogene kruid van de natuur die energie en mentaal uithoudingsvermogen bevordert*-als goed sommige kwaliteitsmeditatiesessies met een verkwikkende ruikkaars voor een Zen Reset. Jezelf prioriteren is geen gemakkelijke prestatie als het voelt alsof verantwoordelijkheden het overnemen, maar het opzij zetten van wat ik-tijd is belangrijk voor zowel je mentale als lichamelijke gezondheid. Schakel 15 minuten uit voor dit vitamine C -bladmasker om uw gloed te ondersteunen, rol op True Botanicals Immuune Boost voor een stomende douche en neem twee natuur Sambucus® Gummies (die vlierbes, vitamine C en zink bevatten) om uw immuun te ondersteunen gezondheid.* Stress-ondersteuningsroutine*
Nature's Way® Ashwagandha
Sleep-support routine*
Nature's Way® Silent Night
Energie-ondersteuningsroutine*
Nature's Way® Rhodiola
Immuun-ondersteuningsroutine*
Nature's Way Sambucus® Gummies
Koop uw zelfzorg must-haves
Koop nu Nature's Way® Ashwagandha Koop nu helias lavendel etherische olie kopen nu de omkeerbare mat.F. Candle Co. Zoete grapefruit standaard kaarsen kopen nu de manier van de natuur sambucus® gummies kopenGesponsord door Nature's Way®
Topfoto: Getty Images/Tom Werner
*Deze uitspraken zijn niet geëvalueerd door de Food & Drug Administration. Deze producten zijn niet bedoeld om een ziekte te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen.
