OB/Gyns delen voor eens en voor altijd, of het hebben van seks je menstruatie vroeg kan laten beginnen

Tijdens de eerste helft van uw menstruatiecyclus, de folliculaire fase genoemd, geven uw eierstokken eieren vrij in de eileiders die mogelijk door sperma kunnen worden bevrucht. De folliculaire fase is eigenlijk waar variatie in periodelengte vandaan komt, omdat de tijdsduur die een ei nodig heeft om te rijpen in de eileiders - wat betekent dat het klaar is voor een sperma en de werkelijke ovulatie is - kan verschillen van een maand naar de volgende.

De luteale fase is wanneer de follikel die dat ei bevrijdde bekend wordt als een "corpus luteum" en progesteron produceert. Wanneer uw lichaam zich realiseert dat een ei niet is bevrucht, sterft het corpusluteum en stopt met het produceren van die progesteron-wat is wat historische krampen veroorzaakt en andere leuke PMS-symptomen, evenals uw baarmoeder, dus begint uw menstruatie, waardoor uw menstruatie begint.

Dr. PHAM zegt dat de folliculaire fase van ongeveer 10 - 20 dagen lang kan zijn en dat het mogelijk niet elke maand dezelfde tijd zal duren. Daarentegen is een normale luteale faslengte ongeveer 14 dagen en moet elke cyclus consistent zijn.

"De variatie in uw cycluslengte en wanneer uw menstruatie zal komen, wordt die maand vooraf bepaald door het feit hoe lang uw folliculaire fase is", Dr. PHAM zegt.

Dus als je denkt dat je menstruatie vroeg is, heb je misschien gewoon een kortere cyclus dan normaal-wat voor het verloop van een periode is.

"Het is eigenlijk redelijk normaal voor je menstruatie om van maand tot maand te fluctueren," dr. PHAM zegt. "Het komt eigenlijk vaker voor dat dat het geval is dan liever dat mensen elke maand 28 dagen cycli hebben."

De waarschuwing hier is als uw menstruatie buiten het bereik van de normale cycluslengte ligt, of als u een grote variatie van maand tot maand ziet.

"Bijvoorbeeld, [als uw menstruatiecyclus 24 dagen duurt] 24 dagen een maand, 35 dagen, de volgende maand, 25 dagen per maand daarna, dat is een te groot variatie van een maand tot maand," Dr. Zegt Pham, en misschien wilt u met uw arts praten.

Beginnen uw menstruatie bij de hand te volgen op een agenda of door een historische tracking -app zoals FLO te gebruiken, is een goede manier om te controleren of uw menstruatiecycluslengte schommelingen in een normaal bereik liggen.

Kan het laten komen van seks, vroeg of laat komen?

Nu we weten dat het grootste deel van de variatie in periode plaatsvindt tijdens de folliculaire fase, is het gemakkelijker om de beperkte rol te begrijpen die seks kan spelen in het begin van uw menstruatie.

"Behalve het uitstellen van je menstruatie omdat je zwanger wordt, kan seks meestal geen menstruatie brengen of ertoe aanzetten,". PHAM zegt.

Het hebben van seks tijdens de folliculaire fase zal geen invloed hebben op wanneer u ovuleert, en daarom heeft geen invloed op de lengte van die fase. Het hebben van seks tijdens de luteale fase zal dilige squat niet doen, met uitzondering van seks aan het einde van de menstruatiecyclus dankzij de baarmoedercontracties die kunnen gebeuren als je een orgasme hebt.

"Samentrekkingen van de baarmoeder zullen in wezen de afbraak van de voering van de binnenkant van de baarmoeder mogelijk maken,". PHAM zegt. "Die baarmoeder voering is wat in wezen elke maand in de periode werpt. Dus als je die baarmoedercontracties hebt, kan dit de afbraak van die voering veroorzaken en initiëren en vervolgens je menstruatie initiëren."

Bloeden na seks

Als je merkt dat je begint te bloeden na seks te hebben en je bent niet in je menstruatie, zijn er een paar dingen om te overwegen. De eerste is, waar zit je in je menstruatiecyclus? Als je onlangs je menstruatie hebt beëindigd, zou seks kunnen veroorzaken dat alleen de laatste droesem van baarmoeder voering wordt verdreven, en dit is volkomen normaal.

"Het orgasme dat leidt tot de baarmoederscontracties kan er eigenlijk voor zorgen dat alles wat er in de baarmoeder wordt overgebracht om met een samentrekking te worden verdreven en daarom ervoor zorgt dat u een beetje meer bloedt dan wat u zou verwachten," Dr. PHAM zegt. "Je denkt dat je menstruatie bijna klaar is, maar je hebt seks, je hebt dat orgasme, en dan wordt een beetje meer gewoon uitgedrukt."

Als u echter volledig klaar bent met uw menstruatie, of als bloeding na seks iets is dat vaak gebeurt, wilt u misschien een arts raadplegen. Bloeden na seks kan een teken zijn van een structurele afwijking van de baarmoederhals, inclusief een cervicale poliep, baarmoederhalskanker, een infectie of een sti.

"Als je menstruatie volledig is gestopt en dan heb je seks en merk je achteraf bloedingen, of als je bloeding na seks vrij vaak opmerkt, kan dat mogelijk een reden tot bezorgdheid zijn," Dr. PHAM zegt. "Als je merkt dat je consistent bloedt na geslachtsgemeenschap, dan is het absoluut belangrijk om door een provider te worden geëvalueerd om ervoor te zorgen dat die specifieke dingen zijn uitgesloten."

Kan iets anders ervoor zorgen dat uw menstruatie vroeg komt?

"Na het gebruik van hormonen is er echt geen trefzekere manier om je menstruatie aan te zetten of uit te stellen," Dr. PHAM zegt. Sommige supplementen of natuurgeneeskundige blogs kunnen het gebruik van kruiden of voedingsmiddelen aanpassen, maar deze strategieën worden niet ondersteund door gegevens.

"In de wereld van supplementen en natuurlijke remedies hoor je misschien over peterselie -thee, kurkuma, gemberthee, ananas, appelazijn, dat soort remedies die mogelijk je menstruatie kunnen veroorzaken, maar er is echt geen goed sterk bewijs Daarachter, "Dr. PHAM zegt.

Wees voorbereid

De relatie tussen orgasmes en beginperioden is potentieel geweldig nieuws als je op zoek bent naar een manier om je menstruatiecyclus te starten wanneer deze een beetje vertraagd aanvoelt (niets boven een orgasme om je te laten stromen). Maar wat als je je nu zorgen maakt over het hebben van die zojuist-onder-de-wire seks een dag of zo voordat je je menstruatie verwacht? Zal iemand niet aan de lakens denken?

Welnu, er zijn praktische manieren om lekkage van elke periode op te lossen. Als u bijvoorbeeld echt paranoïde bent, kan dit beginnen als gevolg van uw sekssesh, u kunt investeren in een product zoals Flex Disc ($ 13), een insertbaar alternatief voor tampons en pads die de rommelvrije menstruatie kunnen vergemakkelijken. Evenzo, als u die hoge thread -telplaten wilt beschermen, wilt u misschien investeren in een historische deken. (De Liberator Fascinator Throw Moisture Proof Deken ($ 99) wordt geleverd met hoge aanbevelingen van seksschrijver Gabrielle Kassel.) Het is ook een multifunctioneel product omdat het glorieus kan worden gebruikt om je bed te beschermen tegen geplande periodelekkage, andere bijproducten van seks- en andere vloeistoffen, als je gewoon een rommelige drank-in-bed-persoon bent zoals ik ben.

En als uw menstruatie onverwacht opduikt, volgt u uw orgasme en bent u (en uw sprei) volledig onvoorbereid? Nou, neem je magnesium voor krampen om het tij van je lijden te stelen, uit te breken wat waterstofperoxide voor de vlek en houd het in beweging.

Op zoek naar andere dingen om uw menstruatie te ondersteunen? Hier leest u hoe u kunt eten voor elke fase van uw menstruatiecyclus:

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.