Mijn wekelijkse training Catt Sadler

Er is een reden E! Nieuws Gastheer Catt Sadler is over het algemeen stralend op het gebied van de rode loper. (Eh, heb je haar gezien bij de Golden Globes?!))

Het is omdat de Emmy-winnende journalist en moeder van twee zich inzetten voor een serieus gezonde levensstijl-maar toch ontneemt zich geen fundamentele menselijke geneugten zoals pizza met haar kinderen.

Sadler probeert niet te worden weggevaagd door Hollywood's vaak onrealistische lichaams-, voedings- en loopbaanverwachtingen.

"Als je het terugbrengt naar wat echt is, gaat het erom van jezelf te houden en je goed te voelen in je huid", zegt ze. "Ik concentreer me op het voelen van de volle verbinding van het mind-body, en als ik het gevoel heb dat ik goed leef, als ik me daarop concentreer, heb ik minder kans op die momenten van onzekerheid."

Sadler doet dit door een gestage routine van hardlopen, hete yoga en Tracy Anderson - Metamorphosis door Tracy te behouden door Tracy - omnicentric - 4 dvd settracy Anderson - Metamorphosis door Tracy - omnicentric - 4 dvd setTracy Anderson dvds, grijpen superfood smoothies en sap voor brandstof, tijd doorbrengen met haar familie en positieve bevestigingen gebruiken. Ze promoot momenteel ook de Progressoh! Makeover-wedstrijd, een gezonde gewichtsverliescampagne met Progresso.

Dit is hoe een trainingsweek van een prijsseizoen eruit ziet voor de gezonde ster.

Maandag: Ik ben zo druk geweest met het awardsseizoen, ik heb moeite gehad met het vasthouden van mijn normale routine. Ik was heel blij om in een

Dinsdag: Nog een drukke dag op het werk, en mijn oudste zoon had 's avonds een basketbalwedstrijd, dus ging ik te voet voor Een snelle jog vanmorgen in mijn buurt. Na het uitvoeren van mijn eerste halve marathon afgelopen herfst, is een gemakkelijke twee mijl net genoeg om het bloed te laten stromen en een goed zweet te laten werken. We hebben dit weekend op de boerenmarkt opgeslagen, dus ik heb genoten van veel verse bessen als snacks deze week!

Woensdag: Een ochtendshoot in het veld, een lange dag op de set en meer functies voor kinderen, dus Vandaag wist ik dat ik niet zou kunnen sporten. Ik ben nu echt dol op Kombucha. Het smaakt een beetje vreemd, maar ik weet dat het goed voor me is, dus ik heb het steeds meer in mijn dieet opgenomen.

Donderdag: Mijn ochtend was wijd open, dus ik heb ten volle geprofiteerd en kwam in mijn Tracy Anderson Method Metamorfosis dvds. Ik heb de Tracy Anderson gedaan - Metamorphosis door Tracy - HipCentric - 4 DVD Settracy Anderson - Metamorphosis door Tracy - HipCentric - 4 DVD SethipCentric Series Off en On So paar jaar. Het is 30 minuten danscardio en vervolgens 30 minuten spierstructuurmat, met drie pond gewichten. Dit is de enige oefening die mijn lichaam echt verandert in een magere, gemeen, vechtmachine. Als ik dit consequent doe, beweegt mijn kont naar het noorden en ziet mijn armen er strak en sexy uit. Soms is het moeilijk om jezelf te motiveren om zelf in je woonkamer te dansen, maar ik ben altijd blij als ik de resultaten zie. Mijn man maakt de meest verbazingwekkende smoothies, dus ik heb daarna ten volle geprofiteerd: Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, 8 ounce Pouchnavitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, 8 Ounce Pouchraw Cacao, Bananas, Dades, Gogi Berries, Spirulina, Spirulina, Amandel Melk en ijs en ijs en ijs en ijs en ijs en ijs en ijs en ijs en ijs en ijs en ijs en ijs en ijs. Mmmmm.

Vrijdag: Ik plak elke vrijdag twee shows voor E! Nieuws, Dus Dit is zelden een dag dat ik train. Vandaag was niet anders. Mijn man, kinderen en ik gingen naar ons favoriete lokale Mexicaanse restaurant, El Compadre. Ik likte in feite de guacamole -kom schoon. Lol! Ik hou ook van hun pittige margaritas. Alles met mate!

Zaterdag: Mijn beide jongens spelen sporten, en het is Grammy -weekend, dus nogmaals, Life in the Fast Lane! Ik heb mijn kinderen een aantal veganistische pannenkoeken gemaakt (ze houden niet van ze, maar ze vinden ze leuk, dus het is een compromis.) Voor de lunch, voor het spel van mijn zoon, heb ik wat progresso -lichtsoep opgewarmd. (De lichte hartige groenteberst voor mij, en de kippenpottenstijl voor hen). Het is snel, gemakkelijk en gezond-een overwinning voor ons allemaal! Na Grammy livestream van de repetitie van de rode loper voor E!, Ik ging rechtstreeks naar Modo Yoga. Mijn favoriete oefening om te doen voor prijzenshows. Ik vertrek met mijn huid gloeiend en voel me super ontspannen.

Zondag: Zondag in de Grammy's van het begin! Ik stond het grootste deel van de dag op en at voornamelijk hotelvoedsel. Ik had een mooie saaie boerenkoolsalade, dus eindigde uiteindelijk twee grote broodjes met boter voor de lunch. Snacked op amandelen. Tegen het einde van mijn wilde werkdag heb ik de prijzen op tv gekeken, Pizza eten, voor het vuur. Vrij fantastisch einde aan een leuke, volledige week! -Lisa Elaine gehouden

Voor meer informatie, bezoek www.cattsadler.tumblr.com