Minimalistisch leven gaat over meer dan het doen met minder hieruit hoe te beginnen

5 manieren om minimalistisch leven te omarmen

1. Vind je waarom

Om je minimalistische woonreis te starten, raadt Zen aan om met pen en papier te gaan zitten en alle redenen te schrijven die je je leven wilt vereenvoudigen. Misschien wilt u bijvoorbeeld een gevoel van kalmte in uw ruimte creëren, meer vrije tijd hebben om met uw gezin door te brengen of te sparen om een ​​nieuw huis te kopen. Als je klaar bent, houd dat papier bij de hand. Als de dingen een uitdaging worden op de weg die op weg is, laten we zeggen, luiheid begint wanneer het tijd is om te ontladen-Zen zegt dat uw redenen u op het goede spoor zullen houden.

2. Ontrommel je huis

Je zag deze tip waarschijnlijk aankomen, maar de volgende stap is om je Marie Kondo aan te zetten en je huis te laten opruimen. Voordat u dingen uit laden en kasten begint te halen, stelt Zen voor om eerst een opruimplan op te stellen, of dat nu ruimte gaat per kamer of per categorie. Dan, zegt ze, begin ze met de gebieden of categorieën die het gemakkelijkst aanvoelen om aan te pakken. Bewaar dingen die misschien uitdagender zijn om op te roepen, zoals sentimentele items en foto's voor het laatst.

Terwijl je al je spullen doormaakt, verwijder je van duplicaten, zegt Zen. Nee, je hebt geen drie spatels of zeven paar bijna identieke zwarte leggings nodig als je alleen maar naar je favoriete paar reikt.

3. Verminder de visuele rommel

Als je eenmaal je bezittingen hebt ondergebracht naar alleen degenen waar je niet zonder kunt, is de volgende stap om te beslissen hoe je ze kunt opslaan en weergeven op een manier die niet overweldigend voor je ogen is. Hoewel er enkele dingen zijn die je in een lade of in een kast kunt weghalen (uit het zicht, uit het hart, zoals ze zeggen), is visuele rommel een heel ander ding om mee om te gaan, en het is de neiging om snel op te stapelen. Om die reden beveelt Zen aan om het een gewoonte te maken om je vloer en oppervlakken vrij te houden, vrij te maken, apparaten weg te zetten en voor rekeningen en ongewenste e-mail te zorgen zodra je ze krijgt.

4. Maak een quarantainebox

Ik weet nog niet zeker of je klaar bent om iets te gooien? Houd het in quarantaine. "Doe het item of de items in een doos en bewaar ze vervolgens uit het zicht, zoals in je kelder of garage," zegt Zen. "Als je merkt dat je dat ding in een bepaalde periode, zoals 30 dagen, niet mist of op zoek bent."

5. Ga verder dan fysieke rommel

Zoals eerder opgemerkt, gaat minimalistisch leven niet alleen over tastbare goederen, daarom stelt Zen voor om het principe ook op andere aspecten van je leven toe te passen. Om te beginnen beveelt ze aan al uw digitale rommel te doorlopen, zoals apps, sociale media -meldingen, computerbestanden en e -mails.

En, nog belangrijker, Zen adviseert ook aan het aanpakken van mentale rommel. Dit kan omvatten het elimineren van eindeloze takenlijsten, het loslaten van gevoelens van perfectionisme, het aanpakken van de dingen die stress en angst veroorzaken, en het beëindigen van giftige relaties. "Denk diep na over hoe je je tijd doorbrengt en of je er meer van kunt vrijmaken om te rusten, te ontspannen en mentale duidelijkheid te vinden", zegt ze.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.