Ontmoet de superbuzzy-vrouwen die de volgende put leiden+goed retraite in de staat New York
Voor de tweede put ooit+goede retraite op Cedar Lakes Estate, 5-9 augustus 2018, hebben onze editors twee rockstars van de wellness-scene verkennen om ons retraite te leiden: ontmoet Lauren Bille, Beth Cooke en onze speciale gast Sophia Roe.
Lauren Bille schudt op wat het betekent om zich empowered te voelen
Lauren Billle is mede-oprichter van Cycli + Sex, een initiatief om reproductieve gezondheid en seksualiteit te onderwijzen en te vieren, en een voormalige partner bij The Big Quiet, een massale meditatiebeweging, die van plan is om binnen de komende 10 jaar voor een openbaar ambt te gaan. In het afgelopen decennium heeft ze gewerkt aan de Wagner School of Public Policy, de Verenigde Naties en Lululemon, een gemeenschap opgebouwd op het kruispunt van welzijn en gerechtigheid.
In één woord: ze is bevoegd. Haar dappere hart en ervaring in het halen van het beste uit mensen en gemeenschappen is de reden waarom we haar hebben gekozen om workshops te leiden, waar je je innerlijke doel zult ontdekken en leert hoe je empowered beslissingen kunt nemen in je carrière en relaties.
Beth Cooke zal je helpen je groove te vinden in haar yogalessen
Beth Cooke is een in New York City gevestigde yogaleraar die werd uitgeroepen tot een van de opkomende fitnessinstructeurs van Well+Good. Als ze geen privélessen uitkijkt voor een selectie van klanten van A-lijst, kun je haar lesgeven in de razend populaire NYC Studio Sky Ting Yoga in de binnenstad NYC.
De klassen van Beth zijn ingesteld op moordende afspeellijsten en moedigen yogi's aan om zowel lichaam als geest te verbinden, waardoor ze zich minder concentreren op hoe een pose eruit ziet en meer op hoe het voelt. Ze gelooft dat door te tikken op wat goed voelt op de mat of in het lichaam, je ook datzelfde denken buiten de studio kunt kanaliseren. Sluit je ogen, laat los van alles wat je tegenhoudt en bouw voort op je praktijk met dagelijkse klassen van 90 minuten.
Speciale gast Sophia Roe leert u hoe u stressvermindering en beauty-boosting maaltijden kunt maken
Onze speciale gast Sophia Roe zal tijdens de terugtrekking gemakkelijk te beheren, super-comperende voedseldemonstraties leiden, aanraken over hoe stress te bestrijden en te eten voor een verlichte gloed. Ze is een razend getalenteerde maar betrouwbare chef -kok, wellness -expert en schoonheidsgoeroe, wiens tips over voeding, schoonheid en woorden van persoonlijke groei je zullen helpen leren om aardig voor jezelf te zijn, en de wereld om hen heen.
Voor meer informatie en om uw plek te boeken, e [email protected].
