Ontmoet Buzz Lite, de eerste koffie met een microdose cafeïne

Wat te overwegen bij het microdoseren van cafeïne

Net als bij reguliere Java kunnen de resultaten variëren omdat mensen cafeïne metaboliseren met verschillende snelheden. Dit is de reden waarom een ​​persoon na het eten een kopje Joe kan hebben en nog steeds goed slaapt, terwijl de schok van een middag Latte voldoende is om iemand anders uren voorbij zijn bedtijd te houden. Maar over het algemeen kun je verwachten dat de effecten van Buzz Lite een fractie zijn van wat je zou krijgen van een mok druppel koffie, wat logisch is als je erover nadenkt.

Meer dan wat dan ook, zegt Cooper dat hij hoopt dat het roepen van precies hoeveel cafeïne er in een portie (20 milligram) op het etiket is, ertoe zal leiden dat mensen nadenken over de hoeveelheid cafeïne die ze gelijkwaardig consumeren tot hoe alcoholgehalte wordt opgeroepen bieren, wijnen en geesten. "We consumeren cafeïne op veel verschillende manieren, waaronder het drinken van frisdrank en thee, maar de meeste mensen weten niet precies hoeveel milligram ervan een bepaalde manier voelt, dus hopelijk zal dit mensen helpen die verbinding te maken," hij zegt.

Wat een geregistreerde diëtist denkt

Robin Foroutan, RD, is een geregistreerde diëtist die niet is aangesloten bij Buzz Lite. In haar onpartijdige mening zegt ze dat het zeker voor veel mensen gunstig kan zijn, vooral degenen die gevoelig zijn voor cafeïne. "Sommige mensen voelen zich super zenuwachtig na het drinken van koffie of ervaren spijsverteringsproblemen, dus een lagere cafeïne -hoeveelheid kan mensen helpen die het niet tolereren, zich goed energiek voelen [zonder de negatieve gevolgen]", zegt ze.

Foroutan voegt eraan toe dat hoewel Buzz Lite de eerste koffie kan zijn met een microdose cafeïne, het idee van microdoseringscafeïne niet nieuw is. "Eigenlijk doen veel mensen dit zonder het te beseffen, zoals urenlang dezelfde kop koffie of latte borstvoeding geven, of gedurende de dag een lage cafeïnehoudende thee drinken", zegt ze. "En er zijn eigenlijk wetenschappelijke studies die aantonen dat microdoseringscafeïne goed kan zijn voor de gezondheid van de hersenen."

Als het gaat om de gezondheidsvoordelen van het drinken van koffie, zegt Foroutan dat cafeïne -inhoud er absoluut toe doet. "Er zijn veel onderzoeken die aantonen dat het regelmatig drinken van koffie gekoppeld is aan het verminderen van het risico op bepaalde ontstekingsneurologische aandoeningen, zoals de ziekte van Parkinson. Maar er zijn ook studies die aantonen dat te veel cafeïne ook niet goed voor je is, "legt ze uit en zegt dat dit neerkomt op (nogmaals) hoe snel iemand de cafeïne metaboliseert. Foroutan voegt eraan toe dat de bron van de koffie er ook toe doet, omdat sommige koffie besmet is met schimmel of andere ziekteverwekkers.

Dit alles wil zeggen dat regelmatige koffie, decaf of iets daartussenin (zoals Buzz Lite) mogelijk positieve gezondheidsvoordelen kan hebben, zolang je je maar let op je inname.

Bekijk de onderstaande video voor meer informatie over de gezondheidsvoordelen van koffie:

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.