Maca waarom deze superfood ons laat schreeuwen (in de slaapkamer)

Aimée, 32, een gezondheidsbewuste webdesigner die in het centrum van Manhattan woont, heeft de smoothie van haar vriendje met een voedingssupplement aan het spijkeren. Niet met tarwekiem, maar met maca. "We hebben allebei een serieuze boost opgemerkt in onze energie, wat geweldig is voor mijn yogales omdat ik van een snelle vinyasa-stroom houd-en de romps in de slaapkamer zijn een serieus voordeel geweest!"

Vanwege de groeiende populariteit als een 'vitaliteitsverbeteraar' is Maca niet langer een oude, genegeerde superfood. Het ontstaat uit de geschiedenisboeken, duikt op Smoothie Menu's en verschijnt in Manhattan Kitchen Cupboards.

Yvette Rose, oprichter van JouleBody Kickstart Cleanse, zegt dat het een betere pick-me-up is dan cafeïne. Ze besprenkelt het over haar ochtendhavermout of voegt het toe aan een smoothie. "Het is heel gemakkelijk om aan eten toe te voegen, en je zult de voordelen bijna onmiddellijk opmerken", zegt ze.

Wat zijn die voordelen precies? Peruaanse vrouwen hebben al lang bevestigd aan de supermachten van Maca in de slaapkamer (zoals al 2.600 jaar), en gebruiken het voor vruchtbaarheid, libido en de behandeling van PMS en menopauzale symptomen. Vrouwen in New York geven het ook een poging.

Hedendaagse voeding noemt Maca een adaptogeen, wat betekent dat het de balans in het lichaam verbetert waar het nodig is of normaliseert. Maar dan gaat Maca een beter door uithoudingsvermogen, energie, uithoudingsvermogen, evenals erecties en spermatelling te promoten (vooral bij ratten). En sommige studies tonen aan dat Maca een stemming en immuniteitsbooster is. Noem een ​​New Yorker die dat niet nodig heeft?

Wil je een klein beetje maca voor je proberen of, eh, een vriend? Begin met een eetlepel biologische wortelpoeder, met behulp van een bekend organisch merk zoals Navitas Naturals. Je kunt het na een paar weken tot twee eetlepels stoten.

Een eigenzinnig ding over superfoods zoals Maca is dat hun werkzaamheid soms hoger is wanneer ze inconsistent worden gebruikt, dus probeer deze een paar keer per week te gebruiken in plaats van het een dagelijks ritueel te maken. -Jennifer Kass

Heb je maca geprobeerd?? Heeft het u of iemand die u kent een lift gegeven?? Vertel!