Houd de doelen van uw nieuwe jaar op het goede spoor met deze eenvoudige superfoodrecepten

Met 2018 slechts enkele dagen verwijderd, wordt het tijd serieus over je doelen (na de champagne, dat wil zeggen). Of je nu je schoonheidsspel wilt upgraden, je fitnesssituatie op zoek bent, of gewoon in het algemeen in het leven doden, waar je precies begint?

Haal diep adem. Het opnemen van een persoonlijke mantra, het toevoegen van een ochtendmeditatie of het aanpassen van uw dieet zijn allemaal kleine en volledig haalbare stappen die een enorm verschil kunnen maken. En je kunt die laatste bereiken met een serieus eenvoudig (en vooral impactvol) geheim wapen: je super.

De organische, plantaardige poedermixen bevatten geen zoetstoffen of kunstmatige ingrediënten-en ze zijn geladen met voedingsstoffen om uw specifieke behoeften aan te pakken, zoals het verhogen van energie, het stimuleren van de immuniteit en het verbeteren van uw teint (wat gewoon is gebeurd met lijn Up met je #goals).

De mede-oprichters van je super ervaren hoe krachtig gezond voedsel eigenlijk zijn (vooral na een vecht tegen kanker op 24-jarige leeftijd), en maakten het hun missie om ingrediënten van hoge kwaliteit toegankelijk te maken. En vertrouwen, het is gemakkelijk: het enige wat u hoeft te doen is een schep toe te voegen aan uw water, smoothie of zelfs favoriete recept voor gebakken goederen, en uw ochtend is meteen supercharged.

Blijf lezen voor vier eenvoudige ochtendsuperfoodrecepten om u te helpen gefocust te blijven op uw specifieke resoluties in '18.

Voor altijd mooie ontbijtkom

Als 2018 het jaar wordt dat je je eindelijk concentreert op zelfzorg, belooft de Forever Beautiful Mix je haar, de huid te geven en een boost te nagelen dankzij de combinatie -antioxidanten en vitamine A, C en E waarvan wordt gezegd dat ze helpen vechten Vrije radicalen en herstelcelschade. Gezien het je helende schoonheidscocktail.

Ingrediënten:
1 theelepel voor altijd mooie mix
1/3 kopje kokosmelk
1½ bevroren bananen
Handvol aardbeien
Bessen voor topping

Routebeschrijving:
1. Plaats alle ingrediënten in een blender en mix tot glad.

2. Giet het mengsel in een kom, bedek met wat je maar wilt, en geniet van!

Power Matcha latte

Tussen vergaderingen, slappe berichten en uw smartphone, voelt het niet vermeld om afgeleid te worden. Een manier om uw focus te vergroten? Matcha. Deze mix heeft natuurlijke cafeïne voor een energie -trap (ook wel kan je helpen meer bovenop je spel 's ochtends of tijdens de 3 p.M. slapheid).

Ingrediënten:
1 eetlepels power matcha mix
1-2 eetlepel heet water
1 kopje amandelmelk
1 el biologische kokosuiker

Routebeschrijving:
1. Roer de power matcha -mix in heet water totdat alle klonten verdwenen zijn.

2. Voeg de amandelmelk en kokosuiker toe aan een kleine pan en verwarm.

3. Als je er een hebt, gebruik dan een broer om de melk extra schuimig te maken (maar maak je geen zorgen, het zal hoe dan ook romig zijn).

4. Giet alles in je favoriete mok en begin met nippen.

Pre-workout ochtend energieballen

Als je doel is om elke ochtend de snooze -knop over te slaan, zullen deze energieballen je helpen wakker te worden en daadwerkelijk naar de Barre -klasse te komen voor het werk. De energiebommix heeft natuurlijke cafeïne en een combinatie van antioxidanten, fytonutriënten en aminozuren die zijn ontworpen om u tot acht uur wat PEP te geven. Herhaal deze mantra: "Ik zal een ochtendmens zijn in 2018!"

Ingrediënten:
1 el energiebommix
1 kopje ontpit datums
1/2 kop havermout
1/2 kop amandelen

Routebeschrijving:
1. Meng alle ingrediënten in een keukenmachine tot plakkerig en rol in ballen.

2. Chill in de koelkast en snack weg.

Morning Detox Green Smoothie

Als er een smoothie is die essentieel is voor je arsenaal, is het de groene. Met een vullende punch van organisch, veganist. Bovendien verpakt de superfoodmix essentiële aminozuren, ontstekingsremmende moringa en ontgiftende spirulina voor een totale boost.

Ingrediënten:
2 eetlepels dunne eiwitmix
1 banaan
1/2 komkommer
1 theelepel kaneel
1/2 kopje water

Routebeschrijving:
1. Meng alle ingrediënten tot uw gewenste voorkeur van dikte.

2. Giet je favoriete glas in en geniet ervan!

In samenwerking met uw super

Topfoto: Stocksy/Clique -afbeeldingen