Joggen maakt nu een comeback en we zijn er zo voor

De oorsprong van moderne joggen

Delen van deze opkomende hardloopcultuur gooien terug naar de lopende boom van de jaren zeventig, toen de gemiddelde mensen voor het eerst zich massaal liepen en massaal liepen. Of, zoals velen het toen hebben genoemd, joggen.

Maar kort na het joggen kwam in stijl in de jaren '70-plicht met pastelknoppen en bijpassende zweetbanden-de term 'jogger' begon denigrerend te worden, althans gedeeltelijk dankzij serieuze hardlopers die de behoefte voelden om zich te onderscheiden van de nieuwe zwermen van de nieuwe zwermen van de nieuwe zwermen van de nieuwe zwermen van de nieuwe zwermen van de nieuwe zwermen recreatieve.

"Ergens langs de lijn werd 'Jogger' pejoratief", zegt Mark Remy, een voormalige Runner's World redacteur en de oprichter van Dumbrunner.com. “Het werd geassocieerd met dilettantes, beginners-mensen die op zeer korte runs of zeer langzame runs gingen, meestal beide, en die niet echt schelen hoe ver of snel ze gingen.”

Schrijver Peter Flax wees op in een 2020 Runner's World Verhaalverdediging joggers die niet alleen de term kwamen om traagheid en casualiteit aan te duiden, maar ook incompetentie, en een gebrek aan passie en gratie. "Bijna elke sport ontwikkelt een belediging om betreurenswaardige pretenders te beschrijven," schrijft Flax. “Fietsen heeft Feds; Surfen heeft kooks; schaatsen heeft posers. En hardlopen heeft joggers.”

"Jogger" begon ook een sinister gebruik op te nemen, zegt Remy: Zelfs vandaag verwijzen de nieuwsmedia en tv-programma's vaak naar hardlopers die nieuws over het maken van nieuws tegenkomen op hun run-achtige het vinden van een lichaam of worden geraakt door een auto-as joggers, ongeacht hun rennende hervat.

Dus, wat is eigenlijk het onderscheid tussen hardlopen en joggen?

Het echte verschil tussen joggen versus. rennen is discutabel. (En jongen is het gedebatteerd. Zie: de tientallen threads op het notoir baust -hardloopforum Letsrun.com, die zulke onrealistische en exclusieve definities van een "jogger" hebben bedacht als iedereen die niet wordt betaald om te rennen, of iemand met een 5K -tijd meer dan 15 minuten.))

David Siik, een hardloopcoach en oprichter van het Precision Run -programma van Equinox, ziet de algehele intensiteit als het onderscheid: een jog zou je in staat moeten stellen een gesprek te voeren zonder ademloos te worden, zegt hij, en zou voor een lange periode duurzaam moeten zijn.

Maar dit verklaart niet het feit dat, voor sommigen, zelfs een zeer langzaam tempo kan zijn, een uitdaging kan zijn en meer dan een paar minuten niet duurzaam is. Of dit soort langzaam maar ademloos tempo een run is of een jog spreekt over hoe individueel (en willekeurig) deze categorieën kunnen zijn.

Voor Andrea Ettinghausen, die opgroeide in de competitieve loopwereld als de dochter van de bekende ultrarunner Ed Ettinghausen, gaat joggen over mindset in plaats van tempo. "Een hobbyjogger is iemand die voor de lol rent, voor gezondheid en fitness", zegt Ettinghausen, die onlangs de Hobby Joggers Running Club in Temecula, Californië heeft opgericht. “Ze hebben geen overdreven competitieve mindset of rigoureuze routine.”

Hoewel Ettinghausen terugvordert als een 'hobbyjogger', een term die meestal als een belediging bedoeld is, ziet ze 'hardloper' als een brede categorie waarin 'jogger' leeft. "Als je uitgaat en een 5k of een marathon doet, kan het me niet schelen of je de hele zaak in mijn gedachten loopt, je bent nog steeds een hardloper", zegt ze. “Ik denk dat als je zegt dat je een hardloper bent, veel mensen denken dat je daar zes minuten of zeven minuten kilometers doet, en dat is zoiets niet.”

"Als je uitgaat en een 5k of een marathon doet, kan het me niet schelen of je de hele zaak in mijn gedachten loopt, je bent nog steeds een hardloper."-Enrea ettinghausen

Iedereen welkom maken

Geïnspireerd door haar vader, die bekend staat om het afwerken van races en dan teruggaan om weer te eindigen met de laatste hardloper, is de club van Ettinghausen gebouwd rond om ervoor te zorgen dat niemand zich inferieur voelt omdat ze in een langzamer tempo lopen. Ettinghausen zet mijlmarkeringen op langs een out-and-back pad en wacht aan de start/finish om deelnemers te begroeten die zo ver en zo snel zijn gerund als ze gewenst hebben. Vervolgens bouwen leden een gemeenschap op tijdens een gesprek na de run, over onderwerpen als geestelijke gezondheid.

Rivera is ook voorzichtig dat niemand achterblijft op de twee-mijls runs van haar groep: ze praat met nieuwe leden voorafgaand en stelt ze voor aan anderen die misschien geschikt zijn voor hen om mee te rennen, en altijd achterin brengt zo dat niemand het laatst eindigt. Rivera vindt het onderscheid van joggen versus. niet nuttig rennen.

"Ik heb het gevoel dat het niet echt uitmaakt", zegt ze. “Vooral binnen onze groep is het al het uitgangspunt dat iedereen traag is. En ook, ik wil dat mensen zich empowered voelen-als je 13 minuten loopt, of 14 minuten, of zelfs 15 minuten, je loopt nog steeds.”

Maar Siik gelooft dat joggen net zo empowerment kan zijn als hardlopen, en heeft de geleide jogs van Equinox gestructureerd, die op de Equinox+ -app leven, met dat idee in gedachten. "We behandelen nooit iemand die jogt alsof ze een minder intense training doen", zegt hij. “We hoeven ze niet te geven dat ze minder doen, omdat ze niet minder doen. Ze hebben net een keuze gemaakt om te joggen, dus laten we ze net zo krachtig laten voelen als iemand die een loopbandcursus volgt.”

Hoewel hij het idee leuk vindt dat joggen meditatief kan zijn, een kans om met je gedachten te zitten in plaats van je te concentreren op de mechanica van je training, heeft SIIK strategisch geprogrammeerde Jogs van Equinox om 'slechts een beetje structuur' te hebben, zegt hij, lijn tussen toegankelijk zijn voor degenen die geïntimideerd zijn door het idee om te rennen en Joggers tools te geven om te groeien en te verbeteren. Voor sommigen zijn deze jogs een opstap om te rennen; Voor anderen is joggen zichzelf genoeg en dat is oké.

Voor Siik is de opkomst van de joggingcultuur hand in hand gegaan met veranderende percepties van wat een "lopende lichaam" is. "Er is veel overgebleven body-shaming in het rennen", zegt hij. “Het idee dat elk lichaam een ​​lopende lichaam kan zijn-dat alles heeft veranderd.”

De mening van vandaag over het woord "jogger"

De pandemie wekte een deel van de vitriol achter de term "jogger" opnieuw, terwijl nieuwe hardlopers wanhopig op zoek zijn naar frisse luchtige paden en "egoïstische joggers" -not lopers-zonder maskers werden oneerlijk de schuld gegeven voor het verspreiden van covid op een viraal bord in New York City.

Maar Siik zegt dat hij over het algemeen de minachting achter het woord verzacht in de afgelopen jaren heeft opgemerkt, omdat sociale media hebben geholpen concurrerende hardlopers te realiseren dat hobbyisten de lopende wereld rondlopen door racekosten te betalen en uitrusting in groten getale. Athleisure-merken maken ook stijlvolle kleding die geschikt is voor casual mijlen, maar niet noodzakelijkerwijs prestatie-kwaliteit (denk aan: buitenstemmen of vriendin collectief) zijn "het beest van joggen van het maken van de connotatie die sexy is", zegt Siik.

Sexy of niet, joggen-of op zijn minst langzaam rennen-is minder een trend en meer een realiteit van de meeste loper op een gegeven moment, of ze het nu leuk vinden of niet. Rivera zegt dat haar langzame AF-runclub een plek is waar oudere lopers en lopers herstellen van langdurige ziekten of blessures zich thuis kunnen voelen en hun relatie met de sport herontdekken. Zelfs elite-lopers vertrouwen op Easy Runs: Marathoner Molly Seidel crediteert haar recente successen, waaronder een Olympische bronzen medaille en een New York City Marathon American Course Record-to Her (relatief) langzame trainingsruns.

Ettinghausen wenst dat iemand haar lang geleden had verteld dat het goed is om in je eigen tempo te rennen; om achter in het peloton te zijn. Ze heeft tot nu toe alleen positieve feedback ontvangen over haar hobby -Joggers -club, hoewel ze zich realiseert dat er lopers zijn die nog steeds zouden ineenkrimpen op de naam van de groep. "Daar ben ik oké mee", zegt ze. 'We zijn er niet aan onze reet af. Een mijl is een mijl-je bent er voor jou.”

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.