J Balvin leidt een gratis 21-daagse tweetalige meditatie-cursus-hieruit hoe je kunt meedoen

Hij zei dat meditatie voor hem de sleutel was tot zelfbewustzijn en begrip dat de geest iets is dat voor verzorgd moet worden. "Dat gaat vooral voor dit moment dat we momenteel ervaren: waar geld voor velen zo krap is, is gezondheid zo'n vraagteken op mondiaal niveau, en de strijd voor raciale rechtvaardigheid is dringender dan ooit", zei hij. "Wanneer onze wereld in flux is, is ons mentale welzijn vaak een van de eerste dingen die we verwaarlozen. Maar dit zou niet het geval moeten zijn. In feite is het in tijden als deze dat mindfulness ons het meest kan helpen."

Het partnerschap is de nieuwste van een paar Meditation -aanbiedingen in de Spaanse taal op de markt. Sommige mindfulness-apps, zoals Bambu en Meditopia, zijn ofwel volledig in het Spaans of hebben Spaanstalige meditaties opgenomen in hun programmering. (Headspace heeft ook een Spaanse taalinstelling.) Er zijn ook een verscheidenheid aan YouTube -video's met meditaties in het Spaans. Dit lijkt echter een van de eerste (en de hoogste) Spaans-Engelse meditatieaanbiedingen op de markt te zijn. Hopelijk zal dit programma andere bedrijven inspireren om speciale Spaanstalige meditaties aan te bieden om de 572 miljoen Spaanse sprekers over de hele wereld te bereiken (van wie 41 miljoen in de U wonen.S.)).

Naast tweetalig en vrij, is er nog een (um, duidelijk) voordeel voor de nieuwe cursus: meditatie zal zeker een stuk spannender zijn als J Balvin het leidt.