'Ik ben al 35 jaar apotheker, hier zijn 5 medicatieregels. Ik moedig mensen altijd aan om te volgen'

Om die redenen, dr. Alesiani zegt dat het altijd het beste is om voorzichtig te zijn bij het nemen van nieuwe OTC -medicijnen. "Ga er nooit vanuit dat een medicijn beschikbaar zonder recept noodzakelijkerwijs altijd veilig is", zegt hij. Neem in plaats daarvan in bij uw arts, een vertrouwde aanbieder of een apotheker om te zien of er potentiële problemen zijn met het nemen van een bepaalde OTC-medicatie en of er betere alternatieven voor u zijn.

“Ironisch genoeg zijn de badkamer medicijnkast en de koelkast twee van de slechtste plaatsen om medicijnen op te slaan."-Robert Alesiani, PharmD, BCGP, Chief Pharmacotherapy Officer bij Tabula Rasa Healthcare.

2. Zorg ervoor dat u uw medicijnen op de juiste plaats opslaat

"Tenzij anders aangegeven, moeten medicijnen worden opgeslagen bij kamertemperatuur, lage luchtvochtigheid op een plek waar ze buiten bereik van kinderen en huisdieren zullen zijn", zegt DR. Alesiani. "Een plank in een gesloten keukenkast, weg van de fornuis (warmte) en gootsteen (vochtigheid), is het beste", zegt hij.

Soms kan het gemakkelijker zijn om medicatie in een pilbox te plaatsen, maar het is nog steeds belangrijk om alle voorschrijvende informatie bij de hand te houden. Als u bijvoorbeeld al uw medicijnen in een wekelijkse pilorganisator wilt uitdelen, neemt u een foto van de pilfles voordat u deze weggooit, zodat u de datum hebt die is gevuld, de vervaldatum, doseringshoeveelheid en hoeveelheid, samen met Elke andere relevante info-hem zou het nodig hebben.

Waar u denkt dat u uw medicatie moet opslaan en waar u daadwerkelijk moet opslaan, kan het ook een beetje een verrassing zijn. "Ironisch genoeg zijn de badkamer medicijnkast en de koelkast twee van de slechtste plaatsen om medicijnen op te slaan, omdat beide locaties de flessen blootstellen aan extreme vochtigheid en temperatuur, wat voortijdige afbraak en verminderde potentie van veel medicijnen kan veroorzaken," zegt Dr. Alesiani.

3. Wees op uw hoede voor vriendelijk advies van geliefden

Niemand praat graag meer over hun persoonlijke gezondheidservaringen dan iemand die erachter komt dat u hetzelfde medicijn gebruikt. En terwijl u de persoonlijke verhalen van anderen hoort over hoe een medicijn voor hen werkte, neemt u de informatie met een korrel zout.

"Iedereen is anders. Mensen mogen niet anticiperen op succes of falen van enige therapie op basis van wat er mogelijk is gebeurd na een buurman, neef of de ervaring van een vriend met dezelfde medicatie, ”zegt DR. Alesiani. Er zijn veel nuances over medicijnen, waaronder bijwerkingen, interacties met andere medicijnen die u misschien gebruikt, en uw individuele make -up en gezondheid die zich niet vertaalt naar de ervaring van iemand anders. Dus als je buurman zegt dat je niet de moeite moet nemen om een ​​bepaald medicijn te nemen, omdat het hen super ziek of opgeblazen maakte en je dag doormaakt.

Als u niet zeker weet waarom u geen medicijn hebt voorgeschreven, is het het beste om het met een vertrouwde provider te brengen. Dr. Alesiani ziet dit vaak als het gaat om antibiotica. Hier is het scenario: een goedbedoelende geliefde suggereert dat je een antibioticum krijgt voor een hoofdkoud, maar je arts weigert het voor te schrijven. "Het kan frustrerend zijn om het niet eens te zijn met uw artsen, maar de voorschrijver had tot de conclusie kunnen komen dat het hoofdkoud viraal is en een antibioticum niet nuttig zou zijn, en in feite kan schadelijk zijn", zegt DR. Alesiani.

4. Plaats niet teveel voorraad in marketingtermen als 'natuurlijk', 'kruiden' en 'schoon'

"Natural" en "Clean" zijn bijvoeglijke naamwoorden die voornamelijk worden gebruikt in marketing, met weinig tot geen bewijs als het gaat om medicijnen. “'Natuurlijke' producten zijn niet noodzakelijk gezonder, veiliger of effectiever dan hetzelfde medicijn, vitamine of ander supplement geproduceerd in een laboratorium. Verschillende studies van het kruid, Echinacea, hebben bijvoorbeeld geen bewijs geleverd van voordeel tegen de verkoudheid, maar velen pleiten en nemen het voor die indicatie, ”zegt DR. Alesiani. Aan de andere kant hebben natuurlijke, kruiden- en plantaardige supplementen medicinale eigenschappen die moeten worden behandeld met voorzichtigheid en zorg. Er is zoiets als te veel van een supplement, hoewel het zegt dat het 'natuurlijk' op de doos is.

Dit soort "natuurlijke" medicijnen kunnen ook interageren met recept- en OTC -medicijnen, dus het is altijd het beste om met uw apotheker of zorgverlener te spreken voor hulp bij deze producten voordat ze worden gebruikt.

5. Let goed op de instructies voor het innemen van uw medicatie

Dingen kunnen een beetje lastig worden als je elke dag meerdere medicijnen moet gebruiken. 'Laten we zeggen dat u vijf medicijnen per dag gebruikt, en allemaal dezelfde instructies hebben,' Take1 -tablet per mond dagelijks ', wat betekent dat? Mocht u alle vijf tegelijkertijd nemen, eerste 's ochtends? Misschien. Mocht u elk de hele dag op een ander tijdstip nemen? Waarschijnlijk niet, 'zegt Dr. Alesiani.

Dat komt omdat bepaalde medicijnen specifieke nuances hebben, legt hij uit. Sommigen kunnen beter worden geabsorbeerd met voedsel, terwijl anderen slaperigheid of extra stimulatie kunnen veroorzaken, of zelfs kunnen worden gemetaboliseerd door hetzelfde enzym. Als deze laatste het geval is, wilt u misschien uw dosering op de hoogte brengen om ervoor te zorgen dat uw medicijnen goed werken.

Apothekers zijn uniek uitgerust om dit soort medicatievragen te verwerken. U kunt dus uw plaatselijke apotheker als een gratis hulpmiddel beschouwen voor al uw dagelijkse behoeften op het gebied van medicatie en wie weet, ze hebben misschien zelfs een paar eigen medicatieregels om te geven.