Knijpt in een training die je helpt of pijn doet als je moe bent?

Welkom bij Huis van Wellness, Onze hete nieuwe show met Reebokone, waarin we ons wenden tot leiders in de gezond levende beweging en Reebok Fitness-experts om al uw brandende vragen te beantwoorden.

Stel je voor: je bent eindelijk gaan zitten na een dag van back-to-back-vergaderingen, en je bent besteed, maar je hebt vanmorgen niet in een training gekregen. Sleeft u a) het over en duik naar de Netflix of B) Ga naar de sportschool en zorg ervoor dat u in uw 45 minuten van hartverscheurende actie komt?

Dat is vrijwel het hedendaagse raadsel van de drukke persoon. Maar serieus, wanneer je je officieel gedaan voelt-ZO, helpt of doet het pijn om die dagelijkse dosis zweet in te persen?

Als je je officieel klaar voelt-ZO, helpt het of doet het pijn om die dagelijkse dosis zweet in te persen?

Om erachter te komen, bracht goed+goede senior editor Jordan Galloway een bezoek aan Frank Lipman, MD, in Eleven Eleven Wellness Center in New York City. En dr. Lipman liet een serieuze intel vallen:

• Precies waarom je de hele tijd zo moe bent.
• Waarom je jezelf niet te hard moet pushen-en welke trainingsmethoden het beste zijn voor herstel.
• Wat werkt en wat niet, waaronder of infraroodsauna's legitiem zijn.

Stem af om alle eye-opening info te krijgen en bereid je voor om je hele workout-mindset te transformeren.

Ontdek hoe moeilijk je de sportschool zou moeten slaan-en wanneer je het zou moeten doen in de video hierboven, en scrol naar beneden om het uiterlijk te winkelen (inclusief die must-have leggings).

Koop de video

Koop nu het klassieke sweatshirt $ 50 kopen nu edgy uitgesneden legging $ 50 kopen nu de glide-on-air hardloopschoen $ 90 kopen nu De wow-factor schoen $ 90 kopen nu colorblock-voor-de-win leggings $ 65 kopen nu de sport-bra-crop-top hybride $ 50

Reebokone eert de fitnessinstructeurs die ons inspireren, motiveren en ons drijven om onze doelen te bereiken. Hoe? Door een team van trainers te bouwen, is dat 120.000 sterk wereldwijd en geeft ze altijd 25 procent korting op alle aankopen, altijd. Omdat fitnessprofessionals meer doen dan het beeldhouwen van lichamen. Ze helpen ons groot te dromen.

In samenwerking met Reebokone