'Ik ben een cardioloog, en dit is het hart-gezonde voedsel dat ik elke dag eet'

Hoe u ervan kunt genieten om de voordelen te plukken

Er zijn heel veel verschillende manieren om avocado te eten, maar dr. Steinbaum vindt het eerst geweldig in de a.M. "Het is geweldig in de ochtend op multi-korrel toast met tomaat, als een van mijn favoriete ontbijtkeuzes," Dr. Zegt Steinbaum. U kunt aanpassen voor elke Avocado Toast Recept-Add op LOX en Capers, plakjes kazen en meer.

Ze houdt ook graag haar avocado's in salade-gekuste of gesneden of ingesteld als een helft bovenaan, omdat je het kunt mengen met de greens en ingrediënten om een ​​romig element aan je kom te bieden. "Ik stop het ook in mijn groene smoothie samen met fruit en groenten voor een snack uit het midden van de middag," voegt ze eraan toe, omdat het vullende vetten toevoegt om de snack echt te laten vullen.

Eerlijk gezegd is het niet alsof we meer excuses nodig hadden om te genieten van avocado. Maar nu het de goedkeuring van een cardioloog heeft ... nou, laten we zeggen dat het vanavond zeker wordt toegevoegd aan mijn Instacart -bestelling.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.