Als u een werkende vakantie moet doen, is dit waarom een ​​verblijf is de beste keuze

Als je je mentale energie en tijd splitst tussen werken en probeert te ontspannen in je vrije uren terwijl je op vakantie bent, zegt Leanza dat het waarschijnlijk zal betekenen. Tenzij je sterke mentale grenzen kunt stellen, kan het moeilijk zijn om van werk naar speelmodus te verschuiven.

"Het hele doel van een vakantie is om te vernieuwen en opnieuw te energie, en als we dat niet kunnen doen, zal dit leiden tot burn-out."-Nicholette Leanza, LPCC-S, therapeut bij Lifestance Health

Een extra complicerende factor over werken op vakantie is als de reis een stille vakantie is, of een uitje waar je schijnbaar beschikbaar bent om te werken, maar echt op een andere locatie zonder je baas te vertellen. Leanza zegt dat deze praktijk stress kan verhogen in plaats van te verminderen vanwege het element van bedrog. Als je baas niet weet dat je in de staat New York bent, maar je probeert ook te genieten van een aantal cider -proeverijen en Apple Picking met je vrienden, je kunt waarschijnlijk niet volledig vastsluiten voor beide activiteiten.

Degenen die daadwerkelijk werkende vakanties doen, komen vaak terug, ook niet erg vernieuwd. E-learningplatform ELVTR heeft eerder dit jaar een enquête onder 2.300 volwassenen uit zowel de Verenigde Staten als Canada uitgevoerd om het evenwicht tussen werk en privéleven te onderzoeken, en ontdekte dat 68 procent van de respondenten toegaf aan vakantie te werken, en 46 procent zei dat ze moeite hadden om uit te ontkoppelen van Werk tijdens vakantie. Deze cijfers wijzen op één conclusie: vakantie voor veel werknemers is niet overvloedig of rustgevend genoeg.

Is het ooit mogelijk om een ​​werkende vakantie rustgevend te maken?

De ongelukkige realiteit is dat veel werknemers misschien zowel werk moeten passen en in hun vrije tijd moeten spelen, zelfs als het over het algemeen niet wordt aanbevolen. Soms is het mengen van werk en spelen een middel om het mogelijk te maken om helemaal weg te komen-als de keuze een werkende vakantie is of geen vakantie, kunnen de afwegingen het waard zijn.

Roman Peskin, mede-oprichter en CEO van ELVTR, zegt dat de term werkende vakantie zelf een beetje een verkeerde benaming is. "Vakantie is een rusttoestand, dus we hebben het hier niet echt over een vakantie", legt hij uit. "In plaats daarvan vragen we 'hoe kan ik ervaren wat het leven te bieden heeft zonder die kostbare dagen te gebruiken dat we niet teveel krijgen?'"

Dat is zeker hoe ik werkvakantie heb benaderd. Ik werk niet als ik ben Eigenlijk van de klok, maar ik hou ervan mijn vermogen om op afstand te werken te maximaliseren met een aantal gerechtvaardigde landschapsveranderingen met reizen. Ik heb dit gedaan met gemengde resultaten; Een recente reis naar New York zag me met succes een lunchpauze boeken door met het onderzoeken van stukken in het Whitney Museum of American Art met werken in een nabijgelegen coffeeshop, maar dezelfde reis omvatte ook het annuleren van dinerplannen en het missen van een vriend in de stad om een ​​af ​​te maken opdracht. Ik vroeg me af of het echt mogelijk is om uit een werkende vakantie te komen en een goed uitgerust te voegen En Op de bal op het werk.

Hoewel de ontspannende voordelen bleek in vergelijking met een echte, ontluiked vakantie, zeggen experts dat een werkende vakantie beter kan worden beheersbaar (en zelfs enigszins ontspannend) met enkele specifieke parameters op hun plaats.

1. Houd het tijdsverschil redelijk

Een sleutel tot een werkende vakantie is om de voorwaarden te maken om uw werk daadwerkelijk mogelijk te doen. Het zal gemakkelijker zijn om met uw team te communiceren, bijvoorbeeld als u zich binnen dezelfde of een vergelijkbare tijdzone bevindt. Peskin zegt dat het niet nodig is om een ​​exacte match van uw schema met uw team te hebben, maar het is handig om wat overlapping te hebben. Iemand zoals ik die in Washington woont, D.C. en reist naar Miami, bijvoorbeeld kan gemakkelijk een werkreis maken omdat deze twee steden zich in dezelfde tijdzone bevinden, op voorwaarde dat u ervoor zorgt dat u uw werkprojecten afmaakt voordat u naar de vakantiemodus gaat. Bovenop je taken blijven wordt veel moeilijker als je te maken hebt met een tijdsverschil van vier of meer uren om Washington, D in de rij te stellen.C. En zeg, Bali, is een situatie die moeilijker zal zijn dan het waard is en waarschijnlijk rechtvaardigt met het gebruik van PTO.

2. Ga niet ergens heen waar je nog nooit bent geweest, of behoefte ontdekken

Als een deel van uw vakantie het zien van nieuwe sites inhoudt, wilt u ervoor zorgen dat u de tijd en flexibiliteit hebt om dit daadwerkelijk te doen. Zelfs als het je lukt om overdag weg te komen om overdag te verkennen, zeggen Peskin en Leanza allebei dat je waarschijnlijk niet eens zult genieten van wat je doet, omdat je je zorgen maakt of bezig bent met werk. Blijf vakanties werken naar plaatsen waar u nieuwe ervaringen kunt hebben, maar uw tijd wordt niet verpest als u niet alles op uw lijst raakt. Het zou een grote tegenvaller zijn om al je eerste keer in Londen in je hotelkamer door te brengen en alleen 's avonds of vroege ochtenduren in je hotelkamer te werken en te knijpen en te persen.

3. Zet grenzen

"Als je niet de vrije tijd kunt nemen [volledig], bescherm de tijd door grenzen te stellen", zegt Leanza. En ja, dat omvat ook het controleren van uw e-mail in Off Hours-Make Sommige van deze grenzen digitaal ook. "Probeer echt te zeggen: 'Als ik in mijn hotelkamer aan het werk ben, ben ik verbonden, maar na het werk is het uitgeschakeld en ben ik bij mijn familie,'" voegt ze eraan toe.

Evenzo, wanneer Peskin een werkende vakantie moet hebben, biedt hij een paar uur aan zijn team waar ze hem kunnen bereiken en vertelt ze vervolgens wanneer hij niet beschikbaar is. Dit stroomlijnt communicatie en minimaliseert iemand die iemand anders achtervolgt voor een opdracht of project.

Hoe het voelde om een ​​werkende vakantie te proberen als een verblijf

Bij het melden van dit verhaal en nadenken over mijn eigen werkervaringservaringen-realiseerde ik me dat ik nooit terugkwam van deze reizen ontspannen of verfrist. Ik dacht dat het tijd was om enkele van de tips van de experts voor mezelf te testen en te kijken of ze resulteerden in een betere ervaring.

Gezien de uitdagingen die eerder zijn geschetst over het mixen van werk en spel, vroeg ik me af of een verblijf de ideale oplossing zou kunnen zijn voor het dilemma van werkende vakanties. De bar zou laag zijn in termen van het bereiken van veel bezienswaardigheden (omdat ik al op een vertrouwde plek zou zijn), dus ik zou niet het gevoel hebben dat ik mijn tijd daar verspilde door te werken door te werken. Ik zou na uren nog steeds veel plezier en ontspanning kunnen passen. Ik besloot om mijn theorie te testen tijdens een drie weken durende reis naar huis naar de Bay Area in augustus. Meestal als ik naar huis ga, match ik de 9 A van mijn East Coast -team.M. tot 6 p.M. Schema door te werken van 6 a.M. tot 3 p.M., Dat zou voldoende tijd overlaten om rond te hangen met mijn familie en te genieten van het nawoord van de Golden State.

Handig is het 1 Hotel San Francisco contact met me opgenomen voor een verblijf van twee nachten. Omdat ik al in de buurt was, leek het een geweldige kans om een ​​verandering van omgeving te hebben op een plek die ik thuis noemde. Alles dat tussen mij en de stad stond in termen van reislogistiek was een gemakkelijke rit van Caltrain. Bovendien voelde de focus van het hotel op wellness en ontspanning als het soort lage octaaf, inherent ontspannen route die het werk zou compenseren.

Ik ben opgegroeid door San Francisco, dus alle grote locaties zoals Alcatraz, de Golden Gate Bridge, Twin Peaks en Golden Gate Park moesten niet zien omdat ik al vele malen ben geweest. Mijn belangrijkste prioriteit was slechts een verandering van omgeving en het zien van een paar nieuwe dingen die niet veel logistieke opstelling of tijd zouden vereisen, zoals de nieuwe Sezane Pop-up Store op Fillmore Street en de Presidio Tunnel Tops. Bonuspunten voor het persen van enkele oude favorieten van mij in de stad, en voor het uit huis halen van mijn gezin. Als ik tijd had, stond ik open voor iets avontuurlijkers op zaterdag, wanneer ik niet op het werk zou zijn en helemaal uithaalde.

Donderdag

Ik reed de caltrain naar de stad rond 4 p.M. Na het aftekenen voor de dag, en in het hotel ingecheckt. Nadat ik opfranderde en een dutje in het zachte bed had gedaan, ging ik op weg om te winkelen en wat diner op Fillmore Street. Meestal zou ik in de Muni -bus zijn gesprongen of liep, maar de hele dag werkte ik me in een tijdcrisis, dus belde ik een lyft naar de Byredo -winkel, waar ik een parfum testte dat al eeuwen in mijn winkelwagen had gezeten.

Nadat ik mijn neus tegen het raam van Fillmore Bakeshop had gedrukt om te zien of ik wat traktaties mee naar huis kon nemen (helaas was het gesloten), waagde ik me aan de pop-up van Sezane, waar ik een paar items probeerde die ik begeerde die ik begeerde. Geen van deze winkels is beschikbaar waar ik woon, dus het voelde de moeite waard om te bezoeken. Ik trakteerde mezelf vervolgens op een solo -diner van kebabs en dips bij NOSH, een mediterrane plek aanbevolen door een vriend, voordat ik terug in het hotelbed voor een Wet en orde: speciale slachtofferseenheid marathon.

Omdat ik geen druk voelde om in grote logistieke ondernemingen te persen, zoals het zien van beroemde en drukke sites na het werk, voelde ik me vrij ontspannen en op mijn gemak. Als ik ergens anders op bezoek was, zou deze vrij lage inzetavond misschien een verspilling hebben gevoeld in termen van het maximaliseren van mijn kansen om zoveel mogelijk te zien. Het enige probleem was dat omdat ik de volgende dag werk had, ik op mijn computer bleef springen om e -mails te sturen om mijn lading voor vrijdag te verlichten voordat ik eindelijk tegenhield en ging slapen.

Vrijdag

Ik begon de ochtend zoals ik doe toen ik werk vanuit Californië, om 6.M.-Uit het wolkachtige bed stappen was moeilijker dan ik zou willen toegeven. Ik werkte vanuit het hotelrestaurant, Terrene, waar ik afwisselde om een ​​ontbijtsandwich te hanteren gevuld met avocado en eieren en mijn laptop. Dit was toen de verleiding binnenkwam; Ondanks dat ik naar buiten ging om in de zon op het terras op de Embarcadero te werken, kon ik alleen maar denken hoe ik liever van plaats zou wisselen met de zorgeloze groep vrienden die koffie hebben en naast me chatten. Mijn kleine broertje en moeder reden kort na het middaguur op, op welk moment ik zes uur werkte en al diep in mijn tweede grote taak van de dag. Als ik mijn familie had, was er geruststellend en mooi, maar hun komst deed me beseffen dat ik wenste dat ik volledig weg was, zodat ik meer quality time met hen kon doorbrengen.

Gelukkig was mijn kamer opgezet om behoorlijk bevorderlijk te zijn om dingen voor elkaar te krijgen, en ik sloot werk op tijd af na een drukke dag van schrijven en interviewen terwijl mijn familie ontspande. Ik was ook in staat om te passen in een wandeling langs de Embarcadero en door het veerbootgebouw, waar ik een koffie nipte en zag hoe de veerboten als een pauze in en uit het dok kwamen. Ik heb eindelijk 3 p getekend.M. en ingecheckt in een afspraak in de Bamford Wellness Spa voor een Massage en Sea Salt Tub met een uur de-stress soak voor een diner in het restaurant van het hotel met mijn familie. Nadat hij het boek op een andere werkweek had geslagen, kon het echte vakantiegedeelte van mijn verblijf beginnen.

Een massage voelt misschien niet zo avontuurlijk aan voor anderen, maar ik ben iemand die ze meestal haat. Verrassend genoeg was dit mijn enige reisroute -activiteit die buiten mijn comfortzone was. Ik voelde de stress uit mijn lichaam stromen terwijl ik in de weekendmodus verschoof. Tegen de tijd dat ik de Post-Massage Soaking Tub binnenkwam, die zich op een rustige patio op het dak bevond, was ik volledig in de offline modus verschoven. Liggend in het warme water met mijn ogen gesloten, nipte ik aan mijn thee en dacht na over hoe dit de eerste keer was sinds ik naar de stad kwam dat ik de spanning echt kon voelen mijn schouders en nek verlaten.

We hebben de nacht in het restaurant afgedekt, waar we genoten van een verspreiding van hapjes, voorgerechten, drankjes (ik had een bijzonder interessante cocktail gemaakt van Ube en Gin, passend de "Ube Area" genoemd), en een gewoonzoete date cake met bessen. Hoewel het een uitdaging was om te jongleren met een familiebezoek, was ik zo blij dat ik de dinerervaring had gedeeld met mijn moeder en broer. We vielen in slaap in de comfortabele bedden kijken Fraiser En Wat we doen in de schaduw, Net zoals we meestal thuis op de bank doen. Ik sloot mijn ogen en voelde me helemaal op mijn gemak.

Zaterdag

De volgende dag werden we vroeg wakker (aanzienlijk later dan ik was wakker, gelukkig), en mijn moeder en ik wandelden rond de Ferry Plaza Farmer's Market, een uitgestrekte uitgestrektheid van kraampjes gevuld met de sappigste erfstuktomaten en geurige bloemen. Ik was hier in jaren niet meer geweest en ik vond het geweldig om zoveel bekende leveranciers en kraampjes te zien. We hebben wat perziken en gebak opgehaald om mee naar huis te nemen. Aan de overkant van de straat in het hotel pakten we mijn kleine broertje en deelden we een zoete aardappelwafel met bessen en eiwit smoothies voor brunch voordat we uitchecken en op weg zijn naar de Presidio Tunnel Tops, een openbaar park en picknickplaats gebouwd op de snelwegtunnel Dat leidt naar de Golden Gate Bridge.

Het was een perfecte dag in San Francisco: zonnig met een licht briesje, en zoveel mensen waren op weg. Ondanks dat de brug werd verborgen door mist, zaten we in het picknickgebied en praatten een glimlach nooit mijn gezicht. We hebben een snelle pitstop gemaakt bij Black Bird Bookstore en Cafe, een lokaal juweeltje in de buitenste zonsondergangbuurt op slechts een paar blokken van het strand, voordat ze de Scenic Highway 280 -thuis volgden.

Mijn doel voor dit verblijf was gewoon om wat plezier en een verandering van mijn typische landschap te hebben, met het ervaren van nieuwe activiteiten die bovenaan worden besprenkeld als een bonus. Terugkerend, vervulde ik mijn hoop om het huis uit te gaan, wat plezier te hebben en iets nieuws te proberen. Richt op mijn activiteiten in één algemene geografische omgeving-de directe omgeving van het hotel, plus de Embarcadero en Fillmore Street-Meant Ik hoefde me geen zorgen te maken over veel grond, ook.

Als ik ergens was geweest waar ik minder bekend mee was of niet vaak bezocht, zou ik dit streven stressvol hebben gevonden. Ik vond mijn geest vaak weer aan het werk op de weekdagen, wat frustrerend was. Ik kan het niet helpen, maar denk dat ik nog meer verfrist zou zijn geweest als ik volledig kon ontkoppelen om mijn beperkte tijd in de stad en met mijn gezin te maximaliseren. (Gelukkig heb ik drie hele weken thuis doorgebracht, dus ik had meer tijd buiten deze twee dagen omdat ze voorbij vlogen.))

Al met al werd mijn werkende vakantie veel beter beheersbaar gemaakt als verblijf, en het was zeker leuk om het huis uit te gaan en het hele hotel te ervaren en de stad te bieden had. Maar ik zal er zeker van zijn dat ik wat echte losgekoppelde ooo -tijd aanvraagt ​​wanneer ik volledig moet rusten en opladen.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.