Als planken uw polsen doden, overweeg dan deze tool van $ 20 een must-have

Na een paar weken regelmatig gebruik, ben je goed op weg om een ​​vier uur durende plank (of op zijn minst een optie van 1 minuten) van je eigen te houden.

Het strekken van je polsen is net zo belangrijk als het versterken van hen, dus volg de video hieronder om die vaak genegeerde spieren een beetje extra liefde te geven.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.