Ik probeerde de 30-daagse plankuitdaging en hield uiteindelijk voor het eerst in mijn leven een plank van 5 minuten vast

Maar dingen kwamen snel op. Tegen dagen vier en vijf begon de uitdaging mijn grenzen te testen. Hoewel het toevoegen van 10 seconden elke dag misschien niet als een sprong klinkt, begon ik zeker op te merken hoe moeilijk zelfs nog maar een paar seconden konden voelen.

En ze waren niet alleen fysiek moeilijk. Toen ik eenmaal probeerde planken veel langer dan 60 seconden vast te houden, begon ik me een beetje te vervelen en Antsy. Ik wilde niet dat mijn geest de beperkende factor was die me ervan weerhield de uitdaging te voltooien. Dus ik kreeg een ingenieus nieuw product genaamd de Plankpad Pro ($ 99), dat in wezen een goed gemaakt wiebelbord is waarop je je onderarmen plaatst terwijl je een plank vasthoudt.

Ja, het maakt de plank uitdagender, waardoor je kernspieren nog harder werken om te voorkomen. Maar waar deze handige gadget schijnt, is de app die daarbij hoort waarmee je interactieve games kunt spelen terwijl je doet de plank (denk aan fruit ninja).

Het spelen van de spellen maakte de tijd om te gaan Dus veel sneller. Ik was veel hoofder, en ik was de volgende dag zeker pijnlijk. Maar plotseling vond ik het niet erg om drie minuten op mijn onderarmen te zweven. Ik begon er echt naar uit te kijken om mijn planken te doen.

Hoewel ik weet dat de mentale moeilijkheid ook deel uitmaakt van de plankuitdaging. Dus ik wisselde dagen af ​​met het plankpad en deed gewoon de reguliere plank om te proberen de oorspronkelijke uitdaging van 30 dagen beter te repliceren.

Geloof het of niet, ik heb het einde gehaald: ik hield een plank van vijf minuten en drie seconden op dag 30. Nog beter: ik ben niet gestopt. Het is drie dagen geleden sinds het officiële einde van de uitdaging en ik voeg nog steeds elke dag meer seconden toe. Ik ben virtueel fruit aan het snijden als een gekke ninja tijdens mijn plankpad pro-games en ik heb zelfs gemerkt dat mijn houding een beetje beter lijkt.

Hé, misschien kom ik eind januari tot 10 minuten!