'Ik probeerde de fysiotherapie van bekkenbodem en het was niets zoals ik had verwacht'

Bovendien wijst ze erop dat de meeste mensen (en medische vormen) "seksuele gezondheid" en "vaginale en vulvaire gezondheid" door elkaar kunnen gebruiken; Bekkenbodemproblemen strekken zich echter verder dan pijnlijke seks, zegt ze. Iemand kan ook vulvaire of vaginale pijn ervaren tijdens het inbrengen van tampon of een PAP -test.

Zodra ik het papierwerk had voltooid, dr. De receptioniste van Jeffcoat liep me naar een super-relaxing, slecht verlicht examenkamer. Eens DR. Jeffcoat ging de kamer binnen om aan het examen te beginnen, ze beoordeelde eerst de patiëntformulieren met mij en merkte op dat ik enkele minder dan ideale reacties had die ik had gegeven-het bleek dat ik de formulieren verkeerd heb gelezen. Toen legde ze uit wat ik tijdens de sessie zou ervaren, waardoor ik me daarop daarop voorbereidde op. Hoewel ik hier was om mijn bekkenbodem te verkennen, legde ze uit dat een deel van dit examen zou voelen als elke andere afspraak met fysiotherapie.

"Een fysiotherapeut met bekkenbodem moet ook een echt goede orthopedische fysiotherapeut zijn, omdat veel van onze patiënten meerdere overlappende problemen zullen hebben."-Heat Jeffcoat, DPT

"Een fysiotherapeut met bekkenbodem moet ook een echt goede orthopedische fysiotherapeut zijn omdat veel van onze patiënten meerdere overlappende problemen zullen hebben", zegt DR. Jeffcoat. “Je kunt de urine-incontinentie niet volledig oplossen als iemand ook ernstige heuppijn heeft en je die gelijktijdig niet behandelt omdat er waarschijnlijk iets in de heup zit dat de bekkenbodemstoornissen aanstuurt.”

Daartoe, dr. Jeffcoat begon met het controleren van mijn algehele mobiliteit. Ze oefende bijvoorbeeld druk uit op mijn onderrug en vroeg me of er tederheid was. Toen vroeg ze me om mijn rechterknie halverwege naar mijn borst op te tillen alsof ik in slow motion marcheerde. "Terwijl je die rechterknie naar beneden brengt, is er een beetje knallen," zei ze. Dr. Jeffcoat zei dat het werd verwacht, gezien het feit dat ik geen lagere rugpijn had ervaren, wat kan duiden op blaasproblemen.

Veel van DR. Jeffcoat's klanten Doen Ervaar pijn, wat kan duiden op andere problemen. "Pijn wordt vaak geassocieerd met een hoge toon of een overactieve bekkenbodem", zegt DR. Jeffcoat. Wat zou die pijn kunnen aangeven? Mogelijke diagnoses zijn vulvodynie, wat chronische pijn of ongemak is rond de opening van je vagina. Dr. Jeffcoat voegt eraan toe dat het ook kan aangeven dat vaginismus, een onvrijwillige spannen of samentrekking van spieren rond de vagina, evenals urine -incontinentie of verergerde symptomen van endometriose.

Nadat ze klaar was met het controleren van mijn rug, dr. Jeffcoat strekte me uit op de examentafel en voelde voor elke spanning of strakheid rond mijn heupen en buik. Ze kon zien dat mijn buikspieren niet deden wat ze moesten. Ze merkte ook dat ze, in plaats van mijn been omhoog te kunnen houden en haar druk te weerstaan, het in staat was om het elke keer met relatief gemak naar beneden te duwen. Voor elk van de mobiliteitsproblemen die DR. Jeffcoat merkte op dat ze een stuk voor mij aanbeveelde om thuis te proberen.

Na het aanpakken van zorgen over mobiliteit was het tijd voor het bekkenbodemonderzoek. Tijdens dit deel van de therapie kunnen patiënten meestal van providers verwachten dat ze hen intern verzinnen als u een vulva hebt, zal uw therapeut een vinger in u plaatsen om te voelen voor vaginale spanning of pijn. ik was niet Verwacht dat deze-ik dacht dat bekkenbodem fysiotherapie zou zijn als pilates.

Sommige mensen kunnen zich ongemakkelijk voelen of pijn ervaren met het interne deel van het examen.

Dr. Jeffcoat zegt dat ze duidelijk zou communiceren wat ze doet en hoe het voordelig is voor iedereen die door het interne examen wordt overrompeld,. Als iemand het moeilijk heeft met het vaginale wandonderzoek, dat DR. Jeffcoat zegt dat het geen zeldzaam voorkomen is, ze kan het interne examen verzetten. "Omdat we naar hen als een hele persoon kijken, als ze op geen enkele manier ongemakkelijk zijn, kunnen we het intravaginale examen uitstellen tot een latere datum", zegt DR. Jeffcoat. In de tussentijd zou ze werken aan orthopedische bevindingen. "Dit helpt vertrouwen op te bouwen tussen de aanbieder en de patiënt, en het werkt nog steeds aan het bereiken van hun doelen", voegt ze eraan toe.

Dat allemaal gezegd, dr. Jeffcoat liep me door het hele proces en liet het me weten voor Ze stopte haar vinger in mijn vagina en ze legde ook uit wat ze tijdens het examen deed. Dit hielp alles een beetje minder ongemakkelijk te maken.

Uiteindelijk. Jeffcoat merkte op dat ik een beetje pijn had terwijl ze de diepste vaginale wand onderzocht. Ze schreef een oefening voor om te helpen met dat ongemak, en ze gaf me een formulier met details over hoe hij die oefening thuis kon uitvoeren. Ik voelde me meer bevoegd om voor mijn lichamelijke gezondheid te zorgen, omdat ik een eenvoudig te volgen stapsgewijze gids had.

Patiënten die te maken hebben met een ernstiger probleem kunnen echter verschillende behandelingen hebben. Een patiënt moet mogelijk een of twee keer per week op kantoor komen als hij klachten heeft over pijn, blaas urgentie of frequentie. Of misschien om de week als ze geïsoleerde spierzwakte ervaren, zegt DR. Jeffcoat. "Ongeacht de frequentie in het kantoor, moeten alle patiënten een thuisprogramma krijgen om de technieken in hun sessies te versterken", zegt ze. "Komende eenmaal per week naar fysiotherapie, zonder enige volgorde thuis, geeft de patiënt mogelijk niet de resultaten die zij wensen."

Een paar tips voor uw eerste bekkenbodemfysiotherapiesessie

Sommige mensen kunnen zich ongemakkelijk voelen of pijn ervaren met het interne deel van het examen, zegt DR. Jeffcoat. "Een manier om dit te verminderen is om ervoor te zorgen dat uw provider overal met u communiceert-dat zij u vertellen wanneer ze van de ene plek naar de andere gaan en wat ze op elke plek gaan beoordelen", zegt ze. “Duidelijke communicatie is de beste manier om door te gaan met ... elk type lichamelijk onderzoek.”

Stel dat u overweegt om naar bekkenbodem fysiotherapie te gaan en weet niet zeker wat u kunt verwachten. In dat geval, dr. Jeffcoat heeft nuttig advies voor uw eerste bezoek: "Vraag hen bij het bellen om meer te weten te komen hoeveel ervaring ze hebben bij het behandelen van uw specifieke diagnose of symptomen", zegt ze. “Een passie, duidelijke communicatie tijdens de evaluatie en het opstellen van uw behandelplan moet allemaal worden aangetoond in het eerste bezoek.”

Het is vermeldenswaard dat bekkenbodemtherapie onbetaalbaar kan zijn. Bijvoorbeeld, een evaluatie van twee uur (eerste bezoek) met DR. Jeffcoat kost $ 525, en 55 minuten follow-ups zijn $ 250. Er is ook een kans dat uw verzekeringsprovider de zorg misschien niet dekt. Als u geïnteresseerd bent in toegang tot zorg, bel dan uw verzekeringsmaatschappij om uw opties te verkennen.

Fysiotherapie van bekkenbodem is misschien niet wat ik had verwacht, maar het kan mensen helpen die wat pijn en andere symptomen ervaren. Dr. Jeffcoat stelt voor om de leverancier Locater van de Academy of Pelvic Health Physical Therapy te gebruiken om een ​​therapeut te vinden.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.