Ik heb Apple Fitness+ geprobeerd en het is zo leuk dat ik vanaf nu altijd mijn ringen zal sluiten

Een bepalende functie van fitness+ is dat je hiermee kunt trainen met muziek van je favoriete artiesten, in plaats van liedjes die in een lift horen. (Muzieklicentiebeperkingen voorkomen dat veel apps topnummers gebruiken, dus ze moeten stockmuziek gebruiken). Dit is een enorme waardepropositie voor Apple. Muziek die je in een stroomstatus brengt en je training doorzoomt door is een van de grote klachten van fans van de studio.

Apple lost ook op voor een ander probleem met digitale fitness door gepersonaliseerde, intelligente aanbevelingen te bieden voor de volgende training die u moet proberen. Critici van digitale fitness hebben begrijpelijkerwijs erop gewezen dat het gemakkelijk is om over- of te onderweg te zijn in een bepaalde trainingsmodaliteit, maar deze functie helpt u om uw keuzes te volgen, zodat uw lichaam na verloop van tijd gezond kan blijven. En voor de competitief Blooded daar: er is een coole functie genaamd de "Burn Bar" die je laat zien hoe je het doet tegen anderen die de klas hebben gevolgd. Nieuwe lessen vallen elke maandag, dus maak je klaar om het uit te zweten Apple -stijl.

De Apple Fitness+ Workouts

Ik heb geprobeerd meest van de trainingen die Apple Fitness+ te bieden heeft in een of andere vorm of een andere. Elke klas begint met een vrolijke begroeting van een trainer (allemaal hebben de Amerikaanse gebarentaal geleerd om te gebruiken in hun groeten en gedurende de klas als aanmoediging) en eindigt met een trainer die je eraan herinnert om je ringen te sluiten (eenvoudig spul, tegenwoordig).

1. Wielersport

Met behulp van een spin-fiets voor thuis, heb ik mijn telefoon geconfigureerd naar het stuur en flitste op een klas van 45 minuten van SHERA HOLMAN. De rit was zwaar op heuvels en was bedoeld om echt onze hartslag te verhogen en ons zweet op: het stelde niet teleur. Enige tijd rond halverwege de klas heb ik bij mezelf ingecheckt en was ik behoorlijk vochtig en tegen het einde was ik volledig uitgeput en druipt zweet. Ik heb het gevoel dat ik mezelf buiten mijn gebruikelijke comfortzones heb uitgedaagd vanwege de aanmoediging en feedback van Sherica.

2. Yoga

Op een nacht, begin december, realiseer ik me dat mijn logeerkamer dimmers heeft, en ik besluit om een ​​echt humeurige yogasessie te hebben en probeer een deel van de stress van de week af te wikkelen. Yoga-instructeur Dustin Brown leidt me door een 20 minuten durende vinyasa-stroom, die opgeheven is op gemodificeerde chaturangas, zodat mijn WFC (werk van bank) houding in een mum van tijd wordt gewikkeld.

3. Rennen

Ik heb momenteel geen loopband bij mij thuis, dus ondanks het feit dat hardlopen mijn favoriete modaliteit is, heb ik de apparatuur niet getest. Ik heb echter de functionaliteit getest en de trainingen op het loopvlak zijn echt bedoeld voor zowel wandelaars als hardlopers, dus als je een training uitvoert, kun je selecteren wat je zult doen. Schreeuw naar Emily Fayette, die 45 minuten pure dansles is die ik zal volgen zodra ik een loopvlak onder mijn voeten vind.

4. Krachttraining

Elke dag toen ik na school naar de sportschool ging voor cross country, basketbal of trackoefening, schetterde countrymuziek zo hard over de sprekers van de voetbalkleedzaal dat refreinen van zoveel oude klassiekers permanent in de hersenen worden gedrukt in de hersenen. Kracht met Kyle, deed een snelle 10 minuten durende landelijke krachttraining en het voelde als een tijdmachine.

5. Kernwerk

Ik ben lid geworden van een circuitklasse van 10 minuten met trainer Betina Gozo, waar we snel plankaanwijzingen, been lowers en enkele nieuwe wendingen deden op traditionele crunches. Ik heb een echt zwakke kern (omdat ik liever rennen!) En dus vrees ik altijd dit soort klassen, maar Gozo hield het vrolijk en liet me eigenlijk aan het einde verslapen.

6. Dans

Excuses, Lee Ann Womack. Ik heb niet dansen. Maar oké, oké: het ziet er echt leuk uit en ik denk dat ik nu elke dag in mijn woonkamer zal springen.

7. HIIT

Om toe te voegen aan een dag waarop ik veel hardlopen had gedaan, wilde ik een supersnelle HIIT-training, dus ik flitste tijdens een HIIT-sessie met Bakari Williams. We hebben sprongen geslagen, hoge knieën, springende jacks in het eerste blok. Vervolgens squat wendingen, heen en weer springjacks en cardio-voetbanen. Het was slechts 10 minuten, maar was net genoeg om toe te voegen aan andere activiteiten die ik de hele dag had gehad.

8. Roeien

Ik heb geen roeimachine, maar ik heb wel een kans gemaakt om door het aanbod te scrollen, en er zijn een paar klassen die kracht en cardio combineren in stappen van 10, 20 en 30 minuten, afhankelijk van wat je bent zoeken naar. Ik ga de lessen van Anja Garcia volgen als ik een roeier land.

9. Afkoelen

Apple breekt zijn cooldowns uit in hun eigen inhoudscategorie, zodat als je een snelle HIIT-training van 10 of 20 minuten doet, sommige van die tijd niet wordt gecoöpteerd met actief herstel.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.