Hoe de meest voorkomende seksuele fantasieën te gebruiken voor echte erotische brandstof, volgens seksuele opvoeders

Het is duidelijk dat in deze tijden van strijd sommigen verlangen naar comfort, maar onderzoek heeft ook het idee ondersteund dat als het gaat om seksuele fantasieën, ook veel mensen fantaseren over knik en groepsseks, ook. Tijdens een recent virtueel koraalevenement met Sex Educator en Kinsey Institute -onderzoeker Justin Lehmiller, PhD, onthulde bijna 60 procent van de publieksdeelnemers dat BDSM hun lijst met favoriete fantasieën bovenaan staat. En in zijn boek 2018, Vertel me wat je wilt: de wetenschap van seksueel verlangen en hoe het je kan helpen je seksleven te verbeteren, Hij merkte op dat er destijds de meest populaire fantasie in Amerika de populairste fantasie te zijn. Dus als een drietal in je hoofd heeft gewogen, vertrouw erop dat je niet alleen bent.

Waar je echter van houdt, wees er zeker van dat het benutten van de kracht van fantasie je seksueel en mentaal gezond kan houden. Dat is zelfs het geval als je het geluk hebt om in quarantaine te komen met een romantische partner omdat je misschien een intimiteit hongersnood ervaart. Zoals Coral's interne seks- en intimiteitscoach Zoë Kors opmerkt: “Mensen zijn tactiele, aanhankelijke wezens en gedijen met aangeraakt worden.'En als je leeg op het aanraking komt, want bijvoorbeeld de pandemie kan het libido van je partner vermoorden, kan de kracht van fantasie helpen.

"Op dezelfde manier als geleide meditaties de ervaring van diepe ontspanning kunnen repliceren, kunnen seksuele fantasieën je zenuwstelsel stimuleren en kalmeren op dezelfde manier als seks."-sex en intimiteit coach Zoë Kors

"Op dezelfde manier dat geleide meditaties de ervaring van diepe ontspanning kunnen repliceren, kunnen seksuele fantasieën je zenuwstelsel stimuleren en kalmeren op dezelfde manier als seks", zegt Kors. "Fantaseren is een geweldige manier om jezelf te voeden."

Dus hoe… Doen jij doet dat? Of het nu solo of een partner is, u kunt zeer opzettelijk zijn in het erkennen van de zintuiglijke elementen van uw ervaring. "Naast strikt seksuele fantasieën, experimenteer je met het toevoegen van een emotionele component aan je fantasierepertoire", zegt Kors. "Naar wat voor soort emotionele ervaring ben je verlangen?? Wat zou je kunnen doen met een minnaar die je buiten de slaapkamer zou voeden? Hoe ze eruit zien, ruiken, voelen erop en smaken? Kies details en stel de scène in."

U kunt uw verbeelding gebruiken om die details in uw fantasie te weven, of u kunt een beetje hulp van externe bronnen krijgen. Als je je een ravotten aan zee aan de kust herinnert, kom dan in het bad, ga dan in het bad. Of als je een voormalige minnaar wilt invoeren, stoffen dan je go-to make-out mixtape af. Wanhopig wou dat je wordt gedomineerd? Introduceer wat knik in een masturbatiesessie door wat ijsblokjes uit te breken voor temperatuurspel. En als u een drietal met uw partner wilt benaderen, kan het toevoegen van een seksspeeltje bij de rekening voor een Phantom Derde passen.

Als je je fantasieën nog een stap verder wilt brengen, beveelt Kors je aan een meeslepende oefening te proberen, zoals het schrijven van je eigen erotica. Als u dit doet, kunt u de details van uw vuile dagdromen uitwerken en u materiële voordelen geven om te gebruiken voor later. "Als je geïnteresseerd bent in journaling voor zelfzorg, heeft dit het extra voordeel van het verzorgen van je seksuele welzijn", zegt Kors. Ik kan bijvoorbeeld zien wat ze krijgt. Als ik iets heb geleerd van aanvallen zonder partners seks te gaan, is het dat fanfictie altijd een goed supplement is.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.