Hoe u een 'kunstval' in uw huis instelt die creativiteit vangt wanneer uw geestelijke gezondheid dit het meest nodig heeft

Eet bid heb lief Auteur Elizabeth Gilbert is beroemd geworden vanwege het ontkrachten van de "Eureka!"Moment in artistieke expressie. Gilbert gelooft dat creativiteit langskomt als we al knie-diep in hard werken zijn, niet willekeurig, maar dat betekent niet dat je je ruimte niet kunt opzetten om klaar te zijn voor uitvinding. Tijdens lockdown heeft de best verkochte schrijver "Art Traps" in haar appartement ingesteld-en ze wil dat je hetzelfde doet.

'Ik heb besloten dat ik tijdens de quarantaine mijn tafel niet nodig heb voor eten. Allereerst ben ik alleen, dus ik maak geen maaltijden voor mensen. En ik kan mijn eten uit mijn schoot eten met een badkamerhanddoek over mijn borst als slabbetje, koude spaghetti eten en afleveringen kijken op mijn iPad van De grote Britse bakken af Net als een normale mens, "zegt Gilbert. "Dus besloot ik om van mijn tafel te veranderen in wat ik een 'kunstval' noem."

"Ik besloot om van mijn tafel te veranderen in wat ik een 'kunstval' noem."-Elizabeth Gilbert, auteur

Ondanks de naam is dit geen fysiek Trap die snaps op je terwijl je de hoek omdraait, waardoor je naar waterverf of breit. Het is eigenlijk een creativiteithoek vol met kunstbenodigdheden die je nooit in laden opbergt-en Gilbert's is gevuld met verf, pastelkleuren en ongerepte schetsboeken. 'Ik heb de laatste tijd veel schilderen en tekenen. Ik doe het niet elke dag, maar ik wilde een kunstval instellen, wat betekent dat ik hem zo heb opgezet, dat als inspiratie toeslaat, ik alles heb wat ik nodig heb meteen bij de hand, "zegt Gilbert. "Ik heb het nooit opgeborgen en er is een nieuw stuk papier daar. Als kunst komt, ga ik het vangen!"

Een praktijk als deze kan krachtig zijn voor degenen die merken dat ze op een meer consistente basis willen creëren, maar het is ook een echt grote overwinning voor je geestelijke gezondheid. "Creativiteit op recept" is de afgelopen jaren toegenomen, met name in het Verenigd Koninkrijk, als een opgenomen manier om angst te beheren en de algehele kwaliteit van leven te verbeteren. En in een tijd waarin eenzaamheid alomtegenwoordig is geworden vanwege sociaal isolement, is er expressie gevonden om die gevoelens te helpen onderdrukken. Dus als je je gewoon goed voelt wanneerJe schuift een pen over een stuk papier, er is veel psychologie die erop wijst waarom.

Gilbert's gekozen vorm van creativiteit (afgezien van schrijven, bestaat natuurlijk) uit het pakken van een penseel, maar je kunstval kan een willekeurig aantal vormen aannemen. "Het idee is om leerlingen te verleiden om iets te proberen waar ze anders niet aan hebben gedacht, om ze te duwen om een ​​nieuwe media of tool te bemonsteren, de besluitvorming of opstelling te omzeilen, dat kan voorkomen dat sommigen er naartoe gaan , "schrijft Nan Hathaway, Med, kunsteducator en leraar die oorspronkelijk de term bedacht. "Het gaat over het wegnemen van barrières en het wekken van interesse."Of dat nu origami, creatief schrijven of basketweven voor u betekent, claim een ​​hoek van uw huis als de uwe-en alleen de uwe-en laat het een geweldige grote artistieke puinhoop zijn.