Hoe je (veilig) een gevoel van avontuur kunt verkennen tijdens de pandemie

Als je onderliggende eigenschap iets sociaals doet, zegt Lasov dat er pandemisch-vriendelijke manieren zijn om daarin te leunen, zoals door meer virtuele evenementen te zoeken of zelfs je eigen te beginnen, als je er geen vindt die je niet spannend klinkt voor jou. Meetup-, Evite- en andere platforms voor evenementenhost zijn geëvolueerd naar echte ontdekkingszones voor virtuele evenementen, waarvan vele gratis zijn.

Als spontaniteit een component van avontuur voor jou is en je je vastzit in een sleur van elke dag en je hetzelfde voelt, stelt Lasov voor om kleine manieren te vinden om je routine te veranderen. "Krijg je ochtendkoffie ergens nieuw, of neem een ​​nieuwe route tijdens je middagwandeling", zegt ze. Jezelf op deze manier in een nieuwe omgeving plaatsen, maakt elke dag een beetje anders voelen en zorgt ook voor ruimte voor meer onverwachte verrassingen om zich te ontvouwen als die verrassingen eenvoudig zijn.

Er is ook avontuur te ontdekken via zelfontdekking, die velen van ons voldoende tijd en ruimte hebben om te verkennen tijdens quarantaine. Om hier het beste van te maken, stelt Lasov voor om jezelf af te vragen wat je altijd al wilde verkennen, ondanks dat je nooit de kans hebt gehad om te doen. "Ik heb een vriend die begon te schilderen als een creatieve uitlaatklep", zegt ze voor een voorbeeld. "Gewoon zoiets nieuws proberen, helpt krassen dat jeukt voor avontuur."

Plan voor toekomstige avonturen

Teplin en Lasov zijn het erover eens dat, naast het leunen in pandemisch-vriendelijke avonturen, de planning voor de toekomst ook een beroep kan doen op de zin. "Vaak gaat avontuur over iets om naar uit te kijken", zegt Teplin. "Het is leuk om iets te hebben om enthousiast over te worden. Natuurlijk, je kunt misschien niet op vakantie gaan, maar je kunt nog steeds uitzoeken waar je heen wilt en een lijst maken van alles wat je wilt doen als je er eenmaal bent. Dan is het enige dat je moet doen [zodra het veilig is om te reizen] is het boeken van je tickets."

Het is deze balans om je leven niet in de wacht te zetten, terwijl je tegelijkertijd de soorten avonturen kunt plannen die je nu niet kunt hebben waarvan beide therapeuten zeggen dat het de sleutel is om zich niet te verstikken tijdens de pandemie. "In plaats van je te concentreren op wat je niet kunt doen, identificeer je nieuwe dingen die je kunt doen terwijl je enthousiast wordt voor wat er in de toekomst is", zegt Teplin. "Een deel van wat we leuk vinden aan avonturen is het gevoel van vrijheid, en veel mensen voelen dat Covid-19 hun vrijheid volledig heeft weggenomen. Focus op wat je kan controle en wat je kan Doen."

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.