Hoe je ervoor zorgt dat vriendelijk, platonische intimiteit geen emotioneel vals spelen wordt

Het gaat ook vaak om een ​​zekere mate van geheimzinnigheid. "Iemand die niet eerlijk en transparant is met zijn partner over de dingen die ze hun vriend bespreken of onthullen, is een van de belangrijkste symptomen van emotioneel vals spelen," voegt Kors toe.

Belangrijke verschillen tussen platonische intimiteit en emotioneel vals spelen

Laten we eerst de gelijkenis noemen: zowel emotioneel vals spelen als platonische intimiteit omvatten emotionele intimiteit. En voor alle duidelijkheid: "Emotionele intimiteit is een normaal, gezond onderdeel van allerlei relaties", zegt Kors. Caraballo is het ermee eens en voegt eraan toe dat “het een belangrijk ingrediënt is bij mensen die het gevoel hebben dat ze een gemeenschap en ondersteuningssysteem hebben."

De belangrijkste verschillen tussen platonische intimiteit en emotionele vals spelen is dan ook de geschiktheid en soms diepte van de emotionele intimiteit daarin, zegt Kors. "Het verschil hangt af van het feit of je al dan niet met iemand omgaat op een manier die de stabiliteit van je primaire relatie bedreigt," zegt ze. Deze dreiging kan een aantal vormen aannemen, maar Kors wijst op het overtreden van het vertrouwen van een partner of het toestaan ​​van romantische of seksuele onderstromen om te groeien als hoofdpunten.

3 tekenen van emotioneel vals spelen

1. Je houdt geheimen voor je partner

"Gezonde relaties zijn gebaseerd op vertrouwen en transparantie, en geheimen verraden dat vertrouwen", zegt Kors. Als zodanig is "geheimen houden de definitie van vals spelen", zegt ze. Dit doet niet bedoel dat je alles met je partner moet delen. "Maar het is een grote rode vlag als je een relatie hebt die voor je partner moet worden verborgen," zegt ze.

Als je merkt dat je de diepte van je dynamiek met iemand verdoezelt, tekstgesprekken met hem verwijdert of anders rondslangt om contact met hen op te nemen, dan ben je misschien vals spelen.

2. Je brengt meer tijd door met deze persoon dan je partner

Er zullen tijden in het leven zijn dat je meer tijd doorbrengt met iemand anders dan je partner. Misschien hebben u en uw partner bijvoorbeeld een langeafstandsrelatie en heb u een kamergenoot. Of misschien heb je een collega die je bijna vijf dagen per week zit, en woon je niet bij je partner. Over het algemeen zegt Kors echter te overwegen de hoeveelheid tijd die u met iemand anders doorbrengt in vergelijking met uw partner als lakmoesproef.

Vraag jezelf de vraag: de hoeveelheid quality time die ik met mijn partner doorbrengt, is afgenomen sinds ik dicht bij deze persoon kwam? Breng ik meer tijd door met deze persoon dan mijn partner (en vind het leuk)? Breng ik liever tijd door met deze persoon om tijd met mijn partner door te brengen?

Als je ja hebt geantwoord op een van de bovenstaande, ben je in duistere grondgebied. "Als het verzorgen van je vriendschap je afleidt van je partner en de tijd en energie uitput die je aan je partner zou uitgeven, is er iets uitgeschakeld", zegt Kors.

3. Je darmen (of lies) vertelt je dat je in valsspeelgebied bent

Emotioneel vals spelen kan een affaire van het hart zijn, maar meestal zijn het je andere lichaamsdelen die eerst het vals spelen registreren. "Meestal is emotioneel vals spelen gekoppeld aan actieve misleiding, die gevoelens van schuld en schaamte kunnen creëren", zegt Caraballo. Als je een angstige buik krijgt als je denkt aan de aard van je relatie met je niet-partner, dat is je lichaam dat je iets vertelt.

Kors beveelt ook aan om aandacht te schenken aan het soort seksuele reacties die je hebt in de buurt van deze persoon. Krijg je een tinteling? Hoort bloed naar je wangen (of elders)? "Het ontwikkelen van seksueel verlangen naar je vriend bedreigt de stabiliteit van je relatie", zegt Kors-vooral als je merkt dat je de haast zoekt.

Hoe u kunt voorkomen dat uw intieme vriendschappen overgaan in emotioneel vals spelen

Als je dichtbij komt met een vriend en je wilt ervoor zorgen dat je op dezelfde pagina bent, nodig ze uit om een ​​gesprek te voeren over de aard van je vriendschap. "Begin met het articuleren van wat je aan hen waardeert als een vriend", zegt Kors. "Beschrijf wat ze in je leven brengen, wat je krijgt van je relatie, en wat het voor jou betekent om een ​​duidelijk gedefinieerde vriendschap te hebben die je romantische partnerschap niet bedreigt.”

Het sms'en of articuleren van deze gevoelens geeft hen ruimte om hetzelfde te delen, zegt ze, die u op de lange termijn kan helpen een band te creëren die wederzijds voedt maar nog steeds werkt binnen de grenzen van uw romantische relatie.

Wat te doen als je denkt dat je partner je emotioneel bedriegt met je

Er is niets zo pijnlijks als denken dat je partner een andere persoon heeft toegestaan ​​de co-lead van hun leven te worden. Maar in plaats van te zitten in de angst van het onbekende of het controleren van de telefoon of e -mail van uw partner op bewijs van ontrouw, praat met hen.

Vermijd het schuldspel, suggereert Kors en “probeer een breder gesprek te voeren over wat het betekent om intiem te zijn, wat de aard van vriendschap is en wat ze nodig hebben om zich veilig te voelen in de relatie en wat vertrouwen inspireert."Het instellen van een bredere context creëert een container om te werken door al uw huidige (of toekomstige) jaloezie met zorg en respect.

Even belangrijk als het initiëren van deze discussies is luisteren naar wat uw partner bij hen zegt .. Echt luisteren. Het is tenslotte mogelijk dat je partner echt gewoon vrienden is met deze persoon en geniet van het hebben van iemand om zijn liefde voor vissen te delen, bijvoorbeeld.

Uiteindelijk "kan dit soort gesprekken moeilijk zijn, maar ze zijn zoveel gemakkelijker gemaakt als je ze met geduld, openheid en oprechtheid benadert", zegt Caraballo. En als je die dingen niet naar dit gesprek kunt brengen, kan dat een symptoom zijn dat de persoon in kwestie toch niet de juiste partner voor je is