Hoe je kunt weten of je een sociale vlinder bent, volgens psychologen

Sociale vlinders hebben ook de neiging om veel energie te hebben. "Enkele keren per dag enthousiast zijn in veel verschillende interacties, vergt energie," Dr. Zegt Chopik. “Sociale vlinders hebben er veel van.”

Uitdagingen van een sociale vlinder zijn

Maar hoewel deze extraverte, gregarious mensen hebben de neiging om de energie te bezitten die nodig is om contact te maken met iedereen in hun sfeer, is het leven van de sociale vlinder niet perfect. "Het komt met veel uitdagingen," Dr. Shah zegt. Hier zijn drie voorbeelden:

1. De aandacht delen

Sommige uitdagingen hebben te maken met hoe sociale vlinders omgaan met anderen in hun leven. Hoewel ze bijvoorbeeld in het middelpunt van de aandacht willen staan, kunnen ze misschien moeite hebben om het podium te delen. "Ze laten iemand anders misschien niet in de schijnwerpers staan, zelfs niet als ze nodig of verdienen om daar te zijn," Dr. Shah zegt. En dat kan uiteindelijk wrijving veroorzaken in persoonlijke relaties.

2. Diepe, authentieke vriendschappen hebben

Kwantiteit vertaalt zich niet altijd in kwaliteit, en dat kan waar zijn voor de uitgebreide sociale cirkel van een sociale vlinder. Hoewel sociale vlinders veel vriendschappen hebben, zijn ze meestal oppervlakkiger, dr. Zegt Chopik.

3. Risicovolle of impulsieve keuzes maken

Sociale vlinders zijn ook meer bereid om risico's te nemen, wat alleen positief kan zijn, maar slechts tot op zekere hoogte kunnen zijn. Wanneer ze te ver worden genomen, kunnen dergelijke risicovolle keuzes "problemen voor zichzelf veroorzaken omdat ze de neiging hebben om een ​​beetje impulsiever te zijn", Dr. Zegt Chopik. Sociale vlinders kunnen ook de neiging hebben om te zeggen wat er te binnen schiet, en als gevolg van dit gebrek aan filter, "kunnen af ​​en toe een sociale faux pas maken of vatbaar zijn voor ongevallen of misverstanden," voegt hij eraan toe.

4. Verveeld zijn

En omdat deze extraverte mensen gedijen van samenzijn en gemeenschap, kunnen ze worstelen met het feit dat het leven niet te allen tijde een enorm feest kan zijn. In staat zijn om aanvallen van monotonie en verveling te verdragen "maakt je succesvoller in veel verschillende domeinen", dr. Zegt Chopik.

Hoe je met een sociale vlinder kunt opschieten

Omgaan met een sociale vlinder is gemakkelijk, dr. Shah zegt. Maar het kan na verloop van tijd lastig worden. Als je het gevoel hebt dat de sociale vlinder in je leven voortdurend dingen over hen maakt of kwetsende dingen zegt (zelfs als het onbedoeld is), raadt hij aan om te spreken over hoe ze je laten voelen.

Het is ook belangrijk om "redelijke verwachtingen" te stellen voor een langdurige vriendschap met een sociale vlinder, dr. Zegt Chopik. "Sociale vlinders hebben meestal meer sociale verplichtingen en worden in veel verschillende richtingen getrokken", zegt hij. “Gezien hun trekking naar nieuwheid, de breedte van hun sociale netwerken en hun wens om in grotere groepen rond te hangen, hebben ze veel vrienden en bijwonen veel sociale evenementen. Dat kan zich vertalen in teleurstelling als je veel intieme, één-op-één tijd met hen wilde doorbrengen.”

Kun je een sociale vlinder worden?

Als je geen natuurlijke sociale vlinder bent, is dat zeker oké. Maar als je er een wilt worden of zelfs gewoon wilt uitbreiden op extravert-leunende eigenschappen, is het mogelijk om te werken aan het laten gebeuren.

"We hebben enig bewijs dat mensen hun persoonlijkheden kunnen veranderen als ze dat willen," Dr. Zegt Chopik. “Als mensen de wens hebben om specifiek gedrag te veranderen en vast te stellen dat sociale vlinders de neiging hebben om te doen, dan kunnen ze zich misschien zelf sociale vlinders worden zelf.”

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.