Hoe u de perfecte gezonde dag hebt in Santa Barbara

Los Angeles is tegenwoordig misschien de appel van het oog van de wellnesswereld (en om een ​​goede reden), maar het is niet de enige plek in Socal waar je zon, smoothies en serieuze buitentijd kunt krijgen. Rijd slechts 90 minuten naar het noorden en je vindt nog een gezonde haven: Santa Barbara.

Bij de bijnaam de Amerikaanse Riviera (geen grap), deelt de Coastal City de chique, eindeloze zomerfen geblazen holistische gezondheidsscène die een ander type jet -set aantrekt. (Een die meer van Gua Sha is dan gokken.) "Aangezien we de buitenavonturen hebben gecombineerd met het eten van boer tot bord, leeft iedereen echt dagelijks de levensstijl", zegt Local Wellness Consultant, Trainer en Model Nora Tobin.

Een paar van de dingen die Tobin waardeert over haar stad, zijn onder meer “het prachtige wandelen dat je in de wolken boven de zee brengt en het ultieme gevoel van vredeshotige bronnen en Romero-paden het beste uitzicht en peddelen langs de prachtige kustlijn bij Butterfly heeft Strand, waar je neerkijkt naar de Kelp -bossen en tot de eindeloze bergketen.”

Omdat Santa Barbara verscholen tussen de Santa Ynez Mountains en de Stille Oceaan, zijn beide terreinen slechts ongeveer 20 minuten rijden van de binnenstad van de stad, waardoor het mogelijk is om 's ochtends een canyon-wandeling van zes mijl te maken en nog steeds een aantal golven te vangen op één van de meest epische surfplekken van Californië (Rincon Point) terwijl de deining goed is.

Zelfs inwoners van high-vibe epicenters zoals LA en New York City zullen veel FOMO-bronnen vinden in Santa Barbara. Volgens Tobin is het bijvoorbeeld vrij standaard om time-out te bellen op een openluchtvolleybalwedstrijd, zodat je een pod dolfijnen kunt zien zwemmen door. Om nog maar te zwijgen van de mijlen en mijlen van wijngaarden rondom de stad, die enkele van de beste vino van Californië produceren.

Maar na alle ingebouwde gezond levende gewoonten van deze levendige hotspot met een gevoel van een kleine stad, heeft het zijn aandeel in innovatieve en ervaren beoefenaars, diensten en reizen-wat is de reden waarom Santa Barbara The First Stop in Well+Good's nieuwe reisreeks , De perfecte gezonde dag-de wellness-geobsedeerde gids die je wilt dat je overal mee naartoe kunt nemen.

Hier is hoe je de perfecte gezonde dag hebt in Santa Barbara.

Vind je stroom bij yogasoep

In Santa Barbara begint je dag met een wandeling (probeer inspiratiepunt voor onmogelijk verbluffende vergezichten) of een zweterige, vroege ochtendstroom. De laatste kan het beste bij yogasoep hebben gehad. Het is iets van een lokale instelling, met een sterke stroom, Ashtanga, herstellende en weerstandsrektekensessies die worden onderwezen door de meest creatieve instructeurs van het gebied in een heldere, luchtige studio. (De lessen van eigenaar Eddie Ellner zijn bijzonder gewild, dankzij zijn filosofische inzicht.) Het is ook waar je speciale workshops kunt volgen, van de nieuwe maancirkels van vrouwen tot bewuste kauwgesprekken met kunstzinnige mandala body mapping.

Yogasoep, 28 Parker Way, Downtown, Yogasoup.com

Laat je huid wat liefde zien op KW -esthetiek

Een gezichtsbehandeling is niet alleen een gezichtsbehandeling door Katie Wisner; Haar transformerende behandelingen-gebruikelijke resultaten-georiënteerde merk osmosis-grens over spirituele ervaringen. Ze heeft de kracht van aanraking, wat ontspanning tot in de kern creëert. Wisner is ook een one-stop-shop voor waxen en werkt samen met elektrische schoonheidsspecialiste Melanie Simon om op verzoek nano-huidige gezichtsbehandelingen uit te schakelen.

KW Aesthetics, 1805 E. Cabrillo Blvd., Suite B, waterkant, (805) 453-4518

Vind de * ultieme * acaikom bij achtertuinkommen

Deze lokale favoriet nu bijna een decennium open-het laatste woord in verslavende acai bowls, die de eigenaren ontdekten terwijl ze bijna tien jaar geleden in Hawaii woonden. Je zou misschien willen merken dat je een van elk zou kunnen bestellen (wat: geen oordeel), maar als je kiest voor slechts één, ga dan met de cacao-amandelkom gemaakt met heerlijk heerlijke zelfgemaakte cashew-melk. Voeg voor een beetje iets extra's baobab, chia zaden of sachi inchi toe.

Achtertuin kommen, 331 Motor Way, Downtown, BackyardBowls.com

Waar te gaan voor energiewerk

Minka Robinson Stevens is een genezer met meerdere hyfenaat (Chinese geneeskunde, acupuncturist, holistische coach) die een bron is voor alles, van op maat gemaakte hormoon-balancing kruidenformules tot natuurlijke gezichtsverjongingen. Een intro-sessie van 90 minuten met de SB-inwoner bevat een volledige gezondheidsgeschiedenis, voeding, levensstijl en kruidenadvies, maar voor eenmalig hulp bij een acupunctuur, aromatherapie of aroma-acupoint (die etherische oliën toepassen op acupunctuurpunten ) afspraak.

Gezondheidspunten, 1805 E. Cabrillo Blvd., Suite E, waterkant, pointsofhealth.borg

Ontvang uw spa-service voor het hele lichaam in de spa van de Four Seasons

Je zult in de verleiding komen om de hele dag door te brengen in de ontspanningsruimte van de spa van het vierseizoen (ja, dat zijn de kanaaleilanden waar je in de verte naar de verte staart), maar dat betekent Eén lichaamsbehandeling. De behandeling van 80 minuten geeft je lichaam van top tot teen liefde, waarbij lokale ingrediënten worden opgenomen in een hemelse Ayurvedische hoofdhuidmassage, body scrub en wrap en vermoeidheidsbestrijdingsvoet- en beenmassages die vooral na de training nieuwig zijn na de training.

De spa op Four Seasons Resort de Biltmore Santa Barbara, 1260 Channel Drive, Waterfront, Fourseasons.com/Santabarbara

Proef de (gezonde) regenboog bij Mesa Verde

Oké, de lokale favoriet Mesa Verde is technisch gezien niet technisch gezien eenhoornvoedsel, maar de nieuw opgerichte Santa Barbara-instelling is absoluut waar je naartoe wilt gaan als je je gehemelte moet behandelen tot een overvloed aan mooie, heldere, plantaardige tarief Voor elke maaltijd van de dag. Het West Mesa Restaurant, dat in 2014 is geopend, staat bekend om niet alleen biologische veganistische, vegetarische en glutenvrije kleine borden, maar ook zijn supervriendelijke service die elk bezoek gewoon mooi maakt. Oh, en er zijn jackfruit "chorizo" taco's die je zeker kunt pronken met Instagram.

Mesa Verde, 1919 Cliff Dr., West Mesa, Mesaverderestaurant.com

Zoek intuïtieve raad van Aiden Chase

Als al die stranddowntime je de grote vragen van het leven hebt overwogen (of debatteren of je gewoon moet opzeggen en een Santa Barbara Bungalow moet vinden om je eigen te bellen). Hij ontsnapte een aantal jaren geleden aan de verliefdheid van LA ten gunste van een landelijke boerderij in de wijk Montecito in Santa Barbara dat hij Healing Ranch Santa Barbara heeft nagesynchroniseerd, waar hij energiezangen, intuïtief adviseren en Trippy geleide meditatiesessies heeft uitgedrukt.

Aiden Chase, Montecito, Aidchase.com

Maak gebruik van uw gelukkige plek bij Vedanta Temple

Meditatie is niet altijd stil in Santa Barbara, waar de lokale bevolking zich elke avond om 6 p verzamelt.M. Op deze 60-jarige tempel in de uitlopers van Montecito voor een gratis hindoe-zangmeditatie, aka Arati. Nonnen zingen en zingen melodische deuntjes vanaf een geheim balkon dat Chase zegt: “Transportt je naar een gelukkige plek in jezelf. Je bent in en uit in 15 minuten, verfrist en vernieuwd."Insider-tip: blijf om de zon te zien zinken over de oceaan, je zult koesteren in de gloed van het weten dat je net de perfecte dag hebt gehad in Santa Barbara.

Vedanta Temple, 927 Ladera Lane, Montecito, Vendanta.org/Santa-Barbara-Temple

Nu je Californië droomt, zijn hier gezonde reistips van Jennifer Aniston en Elle MacPherson om je te helpen geaard te blijven totdat je er bent.