Hoe je in liefde moet worden in het tijdperk van spook- en baan om de profs

2. Verander uw methoden om een ​​partner aan te trekken

"Iedereen zou bestand zijn tegen dating als ze dezelfde dingen bleven doen die hen geen gunstige resultaten opleverden", zegt Winter-en het is waar. Als dingen Blijf gewoon niet trainen, Het is waarschijnlijk dat een deel van je ook de handdoek in dating wil gooien.

"Maar het is niet genoeg om gewoon te zeggen: 'Ik haat online dating.'Als je dat over jezelf weet, in plaats van resistent te zijn en niet open te staan ​​voor dating (omdat jij zou graag iemand ontmoeten, je bent gewoon ontmoedigd), zoek alternatieve methoden voor het proces, "zegt ze. Word lid van een competitie, chat de hottie op de yogamat naast je, stel jezelf voor aan iemand in de rij bij Whole Foods-Geter daar IRL en begin op een nieuwe manier verbindingen te maken.

3. Zoek iemand voor de rechts redenen

We hebben allemaal het gezegde gehoord dat je niet van iemand anders kunt houden als je niet eerst van jezelf houdt. Cliché? Zeker. Maar het is op sommige manieren ook waar. "Ik geloof echt dat we in staat zijn om een ​​echt verliefd worden te ervaren als we zien dat de persoon ons perfect aanvult, en niet omdat we zoeken naar hen om een ​​leeg deel van ons te vullen dat pijn doet", zegt psychotherapeut Jorge Fernandez. "Als we dat laatste doen, zijn we op zoek naar een pleister, terwijl wat we echt moeten zoeken, is hoe we dat gat zelf permanent kunnen vullen. [Dan] zijn we klaar om verliefd te zijn.'Niemand anders kan je blij maken met jezelf.

4. Stop met zoveel druk uit te oefenen op de situatie

ik ben 28, erg Single, en laat een klein broer (en heel veel vrienden) het gangpad in het komende anderhalf jaar, dus geloof me-ik weet iets of twee over 'druk', zowel intern als extern, afkomstig van mijn familie. Obsesserend over het vinden van de juiste persoon, zal ze echter niet op magische wijze in je leven brengen en je "ik wil verliefd worden" -wensen beantwoorden.

Het kan in feite het tegenovergestelde effect hebben. "Er is een oud cliché: liefde gebeurt wanneer je het het minst verwacht. En ik geloof dat dat tot op zekere hoogte waar is, "zegt Fernandez. "Ik geloof dat te veel zoeken ervoor zorgt dat we te veel uitbreiden en proberen compatibiliteit te vinden bij mensen die er niet goed voor zijn. Sta open voor het feit dat je misschien liefde vindt, maar leef je leven zodat het een aangename verrassing is als je het vindt."

Natuurlijk, plaats jezelf daar, maar loop niet in elke drankje in met de verwachting dat de persoon "degene zal zijn."Ze zijn misschien gewoon" degene "om een ​​glas rosé en wat truffelfrietjes mee te delen, en dat is ook oké.

5. Wees in orde met de realiteit die misschien niet lukt

Verliefd worden is eng als hel-vooral vooral in een tijdperk waarin je met iemand kunt uitgaan voor lang lang en dan uit het niets spookt. Maar de zorgen en "wat ifs" zouden je er niet van moeten weerhouden om er open voor te zijn. "Accepteer dat je misschien gewond raakt, en dat het leven zal doorgaan als je dat doet", zegt Fernandez. "Wij geloven, meer dan ooit, gedeeltelijk vanwege de sociale media, dat liefde een gemakkelijk en moeiteloos is. Het is niet. Er zijn veel punten waarop we compatibel moeten worden. We kunnen de lust, de fysieke aantrekkingskracht en de liefde voor hetzelfde eten en muziek hebben, en dat garandeert nog steeds geen succesvolle relatie. Als je open wilt staan ​​om verliefd te worden, is de belangrijkste stap die je kunt zetten, accepteren dat je hart kan worden gebroken."

Het is duidelijk dat Sting uit elkaar gaat, maar in de woorden van Taylor Swift kan de high zeker de pijn waard zijn.

6. Neem een ​​pauze als je het nodig hebt

Als je gewoon gewoon bent niet Op dit moment daten, dat is een pauze voor het goed. "Niet iedereen zou altijd moeten daten", zegt Winter. "Het is niet zo van: 'Oh, je kunt er maar beter mee bezig zijn, het is een doel dat je moet bereiken.'Als je een time -out wilt, als je een dating -detox nodig hebt, neem het dan aan. Maar zorg ervoor dat je weet waarom je het doet ... en start vervolgens opnieuw op met een andere formule."

Op die manier, wanneer je Doen Ga daar terug, je bent zowel mentaal als emotioneel klaar om open te staan ​​voor het proces.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.