Hoe een vrouw het gewichtsverliesgesprek op Instagram verandert
Ja, het beoordelen van je lichaam is iets dat iedereen overkomt. En hoewel soms alles wat je nodig hebt een moment van perspectief (of een aardingsyogales) is om zich opnieuw te concentreren op gevoelens van zelfliefde, hoe weet je wanneer het eigenlijk tijd is om een verandering te maken?
Voor Yussy Swaine kwam dat moment toen haar vierjarige zoon op haar trouwdag een foto van haar pakte en vroeg: "Mama, die het meisje is in de witte jurk?"
Die onschuldig gestelde vraag brak het hart van Swaine, maar ze realiseerde zich dat als ze zoveel aan was dat haar zoon haar niet herkende, ze zich moest binden. "Ik keek naar mezelf in de spiegel en zei: 'Dit is niet dezelfde persoon op die foto. Ik moet de persoon vinden die ik vroeger was, en niet alleen een schaduw meer zijn ', zegt Swaine nu.
"Ik keek naar mezelf in de spiegel en zei:" Ik moet de persoon vinden die ik vroeger was, en niet alleen een schaduw meer zijn.'"
Dat moment leidde haar naar waar nu is: een uitgesproken bron van inspiratie op Instagram (met meer dan 11.000 volgers) die haar verhaal van transformatie deelt als een lid van het gewicht watchers op een volledig eerlijke en moderne manier. Denk aan minder ouderwetse uitzichten rond dieet, en meer radicaal open real-talk.
"Het zien van mijn eigen succes op Weight Watchers heeft me geholpen om meer open te zijn omdat ik iemand daar wil helpen, zelfs één persoon, die wolk bovenop hen verwijderen en gewoon schitteren", zegt Swaine.
Na het proberen van verschillende iteraties van gewichtshorlogers in het verleden, begon het verschil voor Swaine het nieuwe WW Freestyle -programma. Dit is hoe het werkt: het programma werkt op een puntsysteem, waarmee u uw maaltijden op een eenvoudige manier kunt bijhouden. Maar met meer dan 200 Zero Points® -voedingsmiddelen (zoals kip, eieren, vis en veel fruit en groenten), biedt WW Freestyle een ton ruimte om te experimenteren en, nou ja, live.
"Je wilt tijdens de maaltijd gezondere beslissingen nemen, maar het geeft je ook ruimte voor socialiseren, date nachten, happy hours met vrienden," zegt Swaine. Vierenveertig pond later zegt Swaine dat ze gekke hoeveelheden energie heeft en initieert in de achtertuin met haar kinderen op de reg.
"We hebben allemaal één gemeenschappelijk doel, en het is gewoon om de beste versie van onszelf te zijn."
Toen Swaine eenmaal besefte hoeveel ze kon bijdragen, voelde ze zich empowered. "Ik heb vrienden die me dagelijks vertellen dat ze geïnspireerd raken door mijn berichten," zegt Swaine. "Die feedback krijgt dat ik wil posten, niet alleen voor mij, maar met de hoop dat ik misschien dat kleine licht kan zijn in de dag van iemand anders."
Voor Swaine draait het allemaal om het creëren van ruimte voor het volledige spectrum. "Het is zo vernederend om je gevoelens rauw te maken voor de Instagram -wereld om te zien," zegt Swaine. 'Dus als je het fantastisch doet, deel het dan en laat iemand geïnspireerd worden. Als je het niet goed doet, geniet je gewoon in die geweldige energie. Omdat we allemaal één gemeenschappelijk doel hebben, en het is gewoon om de beste versie van onszelf te zijn."
In samenwerking met Weight Watchers
Topfoto: Stocksy/Marti Sans
