Dit is wat een dokter in zijn 'Emergency Snack Pack' stopt tijdens het reizen

Als het gaat om reizen per vliegtuig, dr. Hyman beveelt aan om notenbutters, boerenkoolchips, noten en zaden, en wat fruit in te pakken. Je kunt ook gehakte groenten in een herbruikbare stasher -tas gooien. En ongeacht de manier van transport, voeg wat eiwitten toe aan de mix. "Notenbutters, hummus en tahini zijn speciale traktaties als je moet nosh". Hyman. Met al deze gezonde reissnacks bij de hand, is er geen manier waarop je hangry op de weg naar je bestemming belandt.

Gebruik deze reisbenodigdheden om op elke reis gezond te blijven:

Dit zijn de heerlijke, darmvriendelijke snacks waar geregistreerde diëtisten van houden. Zorg er dan voor dat u uw middagsnackroutine upgrade met deze stressgevechten vegetarische dip.