'Hangover -hoeden' zijn goofy, maar een neuropsycholoog zegt dat ze absoluut kunnen helpen bij het verlichten van hoofdpijn
De hoofdpijnhulpkap, die in slechts twee uur kan bevriezen, biedt therapeutische koelvoordelen die Dr. Porter zegt dat het ongemak van een kater (of een regelmatige hoofdpijn, wat dat betreft) kan helpen verlichten. “Het koelaspect kan bloedvaten vernauwen, waardoor ontstekingen en pijn worden verminderd. Het vertraagt ook de geleidingssnelheid van pijnsignalen in neuronen, wat leidt tot verminderde pijnperceptie, "zegt hij, vergelijkbaar met het gebruik van een normaal ijspakket. Het moeilijkste gedeelte? Onthouden om het de avond ervoor in de koelkast (of vriezer) te gooien.
“Het koelaspect kan bloedvaten vernauwen, waardoor ontstekingen en pijn worden verminderd. Het vertraagt ook de geleidingssnelheid van pijnsignalen in neuronen, wat leidt tot verminderde pijnperceptie."
Wat een kater hoed nog beter maakt dan alleen een zak erwten op je voorhoofd slaan is eenvoudig: de compressiefactor. "De compressie van de hoed helpt bij het verminderen van zwelling en ontsteking, ook helpen bij pijnreductie," Dr. Porter zegt.
Hoewel een katermuts op zichzelf wonderen kan doen, stelt de neurowetendexpert voor om het te koppelen met een kleine brainwave entertainment. “Op neurologisch niveau kan het combineren van deze fysieke effecten met zoiets als hersengolf meeslepen, gebruikt in de Braintap -headset [een hulpmiddel voor hersenfitness], nog meer verlichting bieden. Brainwave -meeslepen kan helpen bij het synchroniseren van de neurale activiteiten van uw hersenen met een specifieke frequentie, het bevorderen van ontspanning en herstel, ”Dr. Porter zegt.
Hoe lang heb je nodig om een katermuts te dragen om de voordelen te plukken?
Het goede nieuws is dat u niet per se een katermuts in het openbaar of urenlang moet dragen om de voordelen te plukken. "De tijdsduur die u moet dragen, hangt over het algemeen de Theraice -dop af van uw persoonlijke comfort en de ernst van de hoofdpijn of kater," Dr. Porter zegt. Maar over het algemeen zou 15 tot 30 minuten meestal het moeten truceren.
Iets om op te merken: de hoed is ontworpen om ook je ogen te bedekken, maar toch Dr. Porter zegt dat het niet zo nodig is. De koeling en compressie op je hoofd alleen zal meestal voldoende zijn. Maar om uw staat van ontspanning verder te verbeteren en het herstel van de kater te versnellen, beveelt hij aan te liggen terwijl hij de pet draagt voor optimale rust. Maar als je moet opstaan en rond moeten lopen, is het goed om het aan te houden. Wees gewoon gewaarschuwd: je kunt een aantal twijfelachtige blikken krijgen van je buren of familie huisdier.
Als je moet opstaan en rond moeten lopen, is het goed om het aan te houden. Wees gewoon gewaarschuwd: je kunt een aantal twijfelachtige blikken krijgen van je buren of familie huisdier.
De beste oplossing voor het beheren van een kater is geen hoed (TBH)
Hoewel we wensten dat het was, is een katermoed. "De Theraice Cap kan aanzienlijke verlichting bieden voor hoofdpijn en katertjes, maar het is niet noodzakelijk de 'beste' oplossing universeel, omdat oorzaken sterk kunnen variëren," dr. Porter zegt.
In plaats daarvan wijst hij erop dat uitdroging de meeste gevallen is-de belangrijkste boosdoener achter een kater of hoofdpijn. Als zodanig benadrukt hij dat het rehydraten na een lange avondje uit de eerste prioriteit is. "Uitdroging levert een frequente bijdrage aan zowel katertjes als hoofdpijn, dus het is essentieel om te zorgen voor de juiste hydratatie en elektrolytbalans,". Porter zegt. En als al het andere faalt, helpen vrij verkrijgbare (OTC) medicijnen-wanneer op de juiste manier genomen, ook enige verlichting te bieden.
Een snelle en gemakkelijke spanningsafgifte:
De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.
