Haal drie levens uit deze kaars die verandert in een kruidenplanter

"Kruidengroeien is een bevredigende manier om je groene duim uit te oefenen, met name omdat je harde werk je een reis naar de winkel kan besparen," zegt ze. "Een binnenkruidtuin is relatief gemakkelijk te kweken, zolang je maar het juiste licht hebt. Ze hebben tonnen zonlicht nodig-ongeveer vier tot vijf uur per dag. Dat kan bijzonder moeilijk zijn om in de winter te bereiken. "Gewoonlijk zijn ramen met een blootstelling aan het zuiden of zuidwesten ideaal, maar Oost of West zal ook werken", zegt Marino. Als je geen tonnen natuurlijk zonlicht in je ruimte krijgt, zegt Marino dat een plantlicht ervoor kan zorgen dat je kruiden voldoende licht krijgen.

Zodra uw plant opstijgt, kunt u de kruiden gebruiken om te koken. Andrea Mathis, RDN, een in Alabama gevestigde diëtist, zegt dat omdat kruiden bladgroenten zijn, ze boordevol voedingsstoffen en antioxidanten zijn. "Er zijn verschillende kruiden met een aanzienlijke hoeveelheid vitamines A, C en K", zegt Mathis. Die de gezondheid van het oog en de bot ondersteunen; Immuniteit stimuleren; en helpen de gezondheid van het bot en wondgenezing; respectievelijk. "Sommige kruiden, zoals peterselie, munt en oregano, hebben antioxiderende en ontstekingsremmende effecten," voegt ze eraan toe.

Deze kaars is echt een duurzame drie-voor-één deal: een rustgevende kaars, een mooie plant en kruiden om te koken. Geef het aan een vriend (of jezelf) als het geschenk dat letterlijk blijft geven.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.