Vrouwelijke beroemdheden worden meer uitgesproken over hun angst, waarom dat ertoe doet

Evenzo kunnen mensen die zich identificeren met de geestelijke gezondheidsstrijd leren hoe sterren omgaan, en zelfs een beetje geïnspireerd worden. Het is bijvoorbeeld aangetoond dat het vinden van een doel van het doel van het doel is om angst te helpen, en twee Oscar-winnende vrouwen kunnen daarvoor instaan. De angsten van Jennifer Lawrence kwamen naar voren in haar tweens, en het was pas na het ontdekken van haar passie dat ze een ontsnapping vond. “Ik had problemen op school en ik had veel sociale angsten ... en acteren was het enige dat de angst deed verdwijnen. Ik voelde me niet goed over mezelf totdat ik het acteren ontdekte en hoe gelukkig het me voelde, 'vertelde ze Esperanza in augustus.

Stone, bij wie de diagnose is gesteld met gegeneraliseerde angststoornis en sinds haar kind paniekaanvallen heeft geleden, was ook in staat om haar overactieve geest te kalmeren met acteerlessen. "Met improvisatie leerde ik dat ik al deze grote gevoelens kon nemen en echt in het moment kon luisteren en al mijn associatieve breinen die me nog steeds midden in de nacht wakker maken ... om nuttig te zijn voor mijn werk," zei ze. Beide vrouwen zijn ook van tevoren over hoe ze succes hebben gezien met het gebruik van therapie en medicijnen om vrede te zoeken, en dat elke dag nog steeds een gevecht is.

“Soms denken mensen die nog nooit geestelijke gezondheidsproblemen hebben gehad.'Angst is niet' in je hoofd ', het is een ernstige aandoening die kan leiden tot vroege dood, diabetes en hartaandoeningen. Het moet serieus worden genomen.”-Olivia Remes, PhD -kandidaat

Het vinden van een nieuw normaal gebeurt niet van de ene dag op de andere, maar waarom in de eerste plaats in stilte lijden? In een hartverscheurende, maar niet-zware openbaring, kan het zijn dat vrouwen stil blijven omdat ze bang zijn dat ze niet serieus worden genomen. Als we luisteren naar vrouwen die hun ervaringen vertellen, is het gebruikelijk om woorden als "schaamte en" schuldgevoel "te zien gerecycled. "Ik denk dat een facilitator van stigma verkeerde informatie is", zegt Remes. “Soms denken mensen die nog nooit geestelijke gezondheidsproblemen hebben gehad, deze problemen zitten 'allemaal in je hoofd' maar zeggen dat dit gewoon verkeerde informatie bestendigt. Angst is niet 'in je hoofd', het is een ernstige aandoening die kan leiden tot vroege dood, diabetes en hartaandoeningen. Het moet serieus worden genomen.”

Dit herinnert aan Bündchen's samenvatting van haar angst: “Ik had een geweldige positie in mijn carrière, ik was heel dicht bij mijn familie en ik beschouwde mezelf altijd als een positief persoon, dus ik sloeg mezelf echt in elkaar. Zoals: 'Waarom zou moeten I voel dit?'Ik had het gevoel dat ik me niet slecht mocht voelen,' vertelde ze Mensen. 'Ik voelde me machteloos. Je wereld wordt kleiner en kleiner, en je kunt niet ademen, wat het ergste gevoel is dat ik ooit heb gehad. Ik had eigenlijk het gevoel van: 'Als ik gewoon van mijn balkon spring, zal dit eindigen en ik hoef me nooit zorgen te maken over dit gevoel van mijn wereld.'"

Bündchen's aangrijpende account herinnert ons eraan dat psychische problemen niet discrimineren. Aan de andere kant is het moeilijk om dit niet te overwegen: hoewel vrouwelijke beroemdheden stressoren hebben die ongelooflijk uniek zijn voor de druk van roem, hebben ze ook betere toegang tot (en geld voor) bronnen voor geestelijke gezondheidszorg. Bedenk nu dat vrouwen die in achtergestelde gebieden van Engeland wonen meer dan 60 procent meer kans hadden om angst te hebben dan die in welvarende gebieden, volgens een onderzoek uit 2017 door de Universiteit van Cambridge. Die vrouwen die drie parttime banen werken, hebben niet de ziektekostenverzekering voor therapie of de tijd om te zoeken naar het doel dat ze te druk hebben met het focussen op overleven.

Bijgevolg heb ik gezien dat verwaarlozing in de geestelijke gezondheidszorg gebeurt met mijn collega's: mijn vriend die haar appartement schoonmaakt om een ​​gevoel van controle te behouden (een angstige hack Lawrence-aandelen), mijn kamergenoot valt uit elkaar als ze geen toegang heeft Haar broodnodige Prozac. Ik heb gezien veel geliefden die therapie afzetten omdat het niet iets is dat ze zich nu kunnen veroorloven. En ik heb mijn sociale angst op een aantal leuke manieren laten manifesteren, waaronder "niet in staat zijn om een ​​telefoontje te beantwoorden" en "in een paniekaanval vliegen op het idee om met een kennis te praten" (wat voor de goede orde is Limieten voor een carrière in de journalistiek).

Dus in een wereld waar vrouwen heel hard proberen om onszelf klaar te houden, onder controle en Instagram-perfect, maken we langzaam ruimte voor de veel rommeliger realiteit.

Maar dat betekent niet voor een seconde dat er geen geldigheid is in de angstige worstelingen van een beroemdheid. In feite versterkt het alleen maar hoe het gebruik van hun openbare platform om erover te praten iets geweldigs is.

Beroemdheden worden aangemoedigd om constant "aan te zijn" voor hun fanbase, maar ervoor kiezen om eerlijk te zijn en open te zijn over hun gevechten kunnen enorme voordelen hebben. Het creëren van dat bewustzijn helpt de ervaring te normaliseren, waardoor het gemakkelijker wordt om vrouwen in risicovolle situaties de middelen te krijgen en te helpen die ze nodig hebben. De zichtbaarheid is belangrijk en zelfs empowerment. "Het laat zien dat zelfs succesvolle, mooie vrouwen met schijnbaar perfecte levens ook geestelijke gezondheidsproblemen hebben", zegt Remes. “En dat het prima is om toe te geven dat je dat doet en hulp zoeken als je het nodig hebt.”

Dus in een wereld waar vrouwen heel hard proberen om onszelf klaar te houden, onder controle en Instagram-perfect, maken we langzaam ruimte voor de veel rommeliger realiteit. Ik had vandaag geen mentale uitsplitsing, maar als ik dat deed, definieert het me niet, en het maakt me niet wat in de war. Bedankt, Lili (en Emma, ​​Serena, Gisele, Selena) voor het helpen van dit te zien.

Om te ontspannen, kiest Lady Gaga ervoor om horrorfilms te bekijken. En terwijl we stigma's afbreken, zijn hier 9 algemeen geloofd mythen over angst.