Zelfs als u geen echte vakantie kunt maken, is er dit weekend een goede reden om een ​​'apparaatvakantie' te maken

De pandemie heeft onze relaties met onze apparaten super lastig gemaakt. In een wereld waar IRL -verbindingen niet noodzakelijkerwijs veilig zijn, stellen digitale ruimtes ons in staat om verbonden te zijn met onze gemeenschappen, of dat nu een virtuele yogales neemt of een zoom happy hour doet. Op die manier helpen onze apparaten ons welzijn. Maar dat betekent niet dat een pauze ons niet allemaal goed zou kunnen doen.

"Schermtijd is een hot topic geweest omdat iPhones hun weg naar elk huishouden heeft gevonden, maar ik geloof dat het leven moeilijk genoeg is zonder een schermverslaving te diagnosticeren of onszelf slechter te voelen over ons gedrag", zegt psychotherapeut Jennifer Teplin, LCSW. “Naar mijn professionele mening is schermtijd iets om je zorgen over te maken wanneer het dagelijks in de weg staat om te functioneren of de enige tool die iemand heeft om te ontspannen en te vermaken.”

Overweeg dit weekend uw apparaten op te slaan en te genieten van een verblijf. Of je nu een nieuw recept probeert of oploopt met een boek, neem de tijd om los te koppelen-het kan precies zijn waar je geest naar verlangt.

Dankzij onze sponsor, Tourism Authority van Thailand. Klik hier om mee te doen om een ​​verblijf van zeven nachten te winnen in het luxueuze Kamalaya Koh Samui Wellness Resort, waar u en een gast worden getrakteerd op een herstelroute die is ontworpen om u te helpen ontstressen en burn-out te wissen.

Bekijk de toekomst van wellnessreizen van dichterbij:

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.