Het beeld van Esther Perel op kibbelen zal je de manier waarop je met je partner praat voor altijd veranderen

Met andere woorden, als je je partner vertelt "jij nooit ..." wat je eigenlijk zegt is: "Ik wou dat je zou ...", zegt ze. Maar door het als een kritiek in te ramen, spreek je een woede uit over de kwetsbaarheid van het toegeven van een behoefte-en die woede is wat giftig kan zijn als het heen en weer gaat in wat Perel 'een cyclus van negatieve escalaties noemt."Je kunt de cyclus doorbreken en een kritiek veranderen in een relatiebouwmoment echter.

'Ik raad je aan je wens echt te vermelden. Zeg gewoon wat je zou willen ... hoe meer je gaat voor de woede, hoe meer je woede terug krijgt, "zegt ze. "Blijf bij het verzoek."Hollywood, let op.

Een andere manier om je relatie te verbeteren: je slaapspel verbeteren (zoals in, samen snoozen). En als je je avontuurlijk voelt ... hier is hoe je ook een goed spel in de slaapkamer kunt praten.