Ella Mills van Deliciously Ella verschuift al haar wellnessgewoonten tijdens de How van de zwangerschap

Hier is een greep uit wat er op het menu van Mills is geweest nu ze verwacht.

Ontbijt: "Ik heb dingen zoals Bircher Muesli met kokosmelk, amandelboter en banaan voor het ontbijt of een bevroren mango-en-spinach smoothie met dadels, amandelmelk, hennepzaden en chiazaden, "zegt ze," zegt ze.

Lunch: Voor haar middagmaaltijd eet ze wat Mae Deli serveert, wat vaak 'een grote pittige linzen dal is met bruine rijst en avocado', vertelt ze me.

Snack: Wanneer de middag munchies in werking treden, reikt ze naarHaar zelfgemaakte energieballen of hummus en crackers.

Diner: "Diner is de tijd dat we de neiging hebben om te gaan zitten, en ik gebruik graag die tijd om echt te experimenteren en creatief te worden in de keuken, "zegt de chef -kok. "Ik ben op dit moment geobsedeerd door onze Sri Lankaanse curry, die zoete aardappelen en butternut squash heeft gekookt met geroosterde rode pepers en gemengd in een basis van rode ui, groene chili, knoflook, kruiden en kokosmelk."(Eh, yum.))

Burpee Queen Kayla Itsines is ook zwanger! Hier is hoe ze haar trainingen heeft aangepast.