Laat de kou niet een demper op je 'Hot Girl Walks', kille temps, kan bonusvoordelen bieden voor je hart, hersenen en meer
Trainen in de kou kan je ook een bonus cardio -boost geven: het maakt je hart sterker door het te dwingen om harder te werken om bloed naar je spieren te pompen.
"En je endorfines stijgen, wat een gelukkige dag voor de boeg betekent". “Ik ben eigenlijk een walkclub begonnen in NYC genaamd City Girls die lopen en de meerderheid van de meisjes vertellen me dat ze van de wandelingen houden, specifiek in de winters omdat het hen helpt wakker te worden.”
Het volstaat te zeggen, het vasthouden aan je hete meid-walk-routine (of kickstarting een) in de komende maanden is niets minder dan een geweldig idee, zorg ervoor. "Ik zorg er altijd voor dat ik goed gekleed ben, dus dat betekent dikke sokken, leggings met fleece aan de binnenkant, een turtle neck sweater en mijn grote comfortabele jas," deelt Joye. Wat reco's nodig? Vind hieronder enkele van onze favoriete uitrusting met koud weer.
Bundel van top tot teen
Verlangen naar die esthetiek uit de jaren 90? De SKIMS Slouch Sock heeft het gebleken silhouet en is gemaakt van een dikke katoen-, polyester- en spandex -mix die warm maar ademend is. Het beste van alles is dat ze in negen kleuren worden verkocht, dus je kunt gemakkelijk je look veranderen.
Winkel nu
Oorspronkelijk $ 50, te koop voor $ 35
Deze rekbare hoogbouw leggings zijn gemaakt van de kenmerkende opwarmstof van het merk, die aan de buitenkant glad is en bekleed met zacht, gezellig geborsteld fleece aan de binnenkant. Ze worden verkocht in zwart en heide grijs. Oh, en hebben we al gezegd dat ze zakken hebben?!
Winkel nu
Van $ 28 tot $ 79, afhankelijk van de kleurkeuze
Hoewel dikke truien gezellig zijn, als je een paar mijl loopt, merkt je misschien dat ze je wegen. Daarom houden wij (en honderden andere shoppers) van de Athleta Foresthill Ascent naadloos Turtleneck, die in zeven kleuren wordt verkocht. Het is lichtgewicht en nauwsluitend, dus het kan gemakkelijk worden gelaagd onder andere kledingstukken, maar het is gemaakt van merinowol, dus het voegt een indrukwekkende laag warmte toe aan je algehele outfit.
Winkel nu
Hetzelfde geldt voor jassen-hoe zwaarder de jas, hoe meer het je kan wegen tijdens je wandeling. Gelukkig bestaan er ultra-lichtgewicht, super-warme opties. Een voorbeeld: de gratis Peptable Packable Puffer Jacket. Dit best verkochte jas vouwt in een klein zakje neer, maar wanneer het wordt geschud, pluis het op en biedt het een opmerkelijke warmte. Het beschikt over een comfortabele en stijlvolle hoog-laag dolfijnom en wordt verkocht in 17 kleuren, waaronder de keuze van 2022: een levendige roodoranje.
Winkel nu
Een stap verder gaan, zorg ervoor dat je schoenen ook warm zijn. De Allbirds -wollen lopers zijn gemaakt van merinowol, dus ze sluiten warmte in zonder je voeten zweterig te laten voelen. Ze worden verkocht in vijf klassieke tinten, negen limited edition en twee verkoopkleuren (voor $ 99).
Winkel nu
