Class Action Diep Extreme bij Equinox

Fitnesslessen volgen mode. De sportscholen en studio's van de stad lanceren constant nieuwe "IT" -klassen. In de klas actie geven we me op wat we proberen, of wat we echt willen. En vertel ons alsjeblieft over welke lessen je enthousiast bent in het commentaargedeelte hieronder!

diep extreem bij equinox
We sprongen in de debuutsessie van Deep Extreme onderwezen door Mark Hendrick's, Equinox's Downtown Group Fitness Guru en Q Blog Darling.

Deep Extreme is Equinox's opgevoerde en aangepaste versie van Body Art, een fusieklasse via Berlijn. Equinox bewerkte het bedwelmende, iets te teen-esoterische Europese origineel en maakte er een super zweterige vinyasa bootcamp van. De remake is veel beter dan het origineel.

Down Dog Segues in Mountain Climbers. Denk aan yoga met een pak slaag. Trance-achtige Euro House-muziek (van de originele body art) moedigt "diepe releases" aan terwijl je je paardenstaart schudt tijdens dance-y lunges, sprongen en groovy lateraal werk. Het resultaat is obliques die de volgende dag een weken van 20 minuten in Epsom Salts zullen eisen. -Alexia Brue

Voor wie het goed is? Deep Extreme is perfect voor yogi's die hun cardio willen, Zumba -mensen die wat yoga willen, en iedereen die op zoek is naar een cardio trance -dans.

Boek het of sla het over? Boek Het!

Ga voor meer informatie naar www.equinox.com.