Schuren kan gebeuren op * alle * lichamen zijn uw volledige gids voor hoe om te gaan
Terwijl we op weg zijn naar warmere temps, creëert de combinatie van zweet en blootgestelde huid een perfecte storm voor het schuren elk lichaam, maar dat betekent niet dat het iets is waar je gewoon op moet zuigen en ermee omgaan. Een tijdje zou ik gewoon proberen mijn schuren en kracht door het ongemak te negeren totdat ik uiteindelijk naar huis waggde en bij elke stap huiverde. Maar zoals ik nu weet, is chafing niets om je voor te schamen, en het negeren ervan zal het zeker erger maken.
Om ons klaar te maken voor het deel van het jaar dat vol zit met zwempakken, zweet en schaars bekleding, hebben we met profs gepraat om u een volledige les te geven in "schuren 101" zodat u door de zomervrijheid kunt gaan en pijn zonder zomers.
Wat is chafing?
Volgens Marisa Garshick, MD, FAAD, board-gecertificeerde dermatoloog bij MDCS-dermatologie in NYC, kan schuren overal overal plaatsvinden waar wrijving is. Het komt van de huid die op de huid of stof wrijft, en gebeurt meestal in vochtige gebieden zoals tussen de dijen, in de buurt van de geslachtsdelen, onder de armen, onder de borsten of langs de tailleband van uw kleding. Het chronische wrijven verstoort de huidbarrière en kan ontstekingen veroorzaken, wat kan leiden tot roodheid en ongemak. Als u niet met uw schuren omgaat, kan dit er zelfs voor zorgen dat de huid eraf komt, waardoor een stekende of brandend gevoel ontstaat wanneer de wrijving doorgaat.
Omdat schuren een uitslag is, creëert het een open wond op je huid, wat betekent dat het niet moet worden genegeerd. Door de chafe te duwen zal het niet laten verdwijnen en kan daadwerkelijk veel pijn veroorzaken, dus overweeg preventieve maatregelen uw anti-chafische beste vriend.
Hoe u chafing kunt voorkomen
Naarmate ik ouder werd, realiseerde ik me dat er een aantal manieren waren om me te helpen voorkomen dat ik schuren-en geen van hen omvat het opofferen van mijn garderobe of het overslaan van activiteiten waar mijn huid samen kan wrijven.
Dankzij merken als Megababe, Body Glide en Hiki zijn er nu tal van opties op de markt die zijn ontworpen om u specifiek te helpen bij het vermijden van huid-op-huidwrijving. Een enkele veeg van hun anti-chafische gels voegt een gelikte, droge barrière toe tussen de huid die aanraakt om het plakkerige, vochtige wrijven te voorkomen dat pijnlijke schuren veroorzaakt. Als een mannelijk-presenterend persoon moet ik nu voorkomen dat ik rond het gebied van mijn borstbinder moet schuren in plaats van tussen mijn dijen bij het dragen van een jurk, en Megababe's Digh Rescue ($ 14) is een game-wisselaar geweest.
Als je op zoek bent om schuren te voorkomen onder een rok of jurk, kan het dragen van shorts een wereld van verschil maken. Toen ik dit een paar jaar geleden voor het eerst begon te doen, herinner ik me dat ik me onzeker voelde dat ik een extra laag stof nodig had, terwijl alle anderen moeiteloos bewegen in hun vloeiende zomerbodems. Maar de realiteit is dat niemand ooit zal weten dat je shapewear of een fietsbroek hebt onder je outfit, en de kans is groot dat meer mensen het doen dan je beseft. Zoek bij het kiezen van een paar onderhorten naar een rekbaar, niet-synthetisch materiaal dat enig vermogen heeft om zweet te absorberen, wat zal helpen het vocht te verminderen dat chafing veroorzaakt.
Wat te doen na het chafen heeft zich voorgedaan
Chafing is een soort open wond- vooral als er bloeden is, dus je wilt het als zodanig behandelen. Begin door het voorzichtig af te vegen met een vochtige doek of EHBO-oplossing (blijf gewoon weg van het gebruik van een steriliserend alcoholstaafje als je kunt, omdat het dingen extra pijnlijk maakt). Breng vervolgens luieruitslagcrème aan (omdat luieruitslag een vorm van schuren is) of een antibacteriële topische zalf. Het is mogelijk dat een schurende uitslag wordt geïnfecteerd zonder de juiste reiniging en zorg, dus controleer het gebied in de komende dagen nadat het verschijnt. Terwijl je aan het genezen bent, zorg er dan voor dat je de huid droog houdt en vermijd wrijving zoveel mogelijk.
Aan het einde van de dag is chafing uitzonderlijk menselijk, te voorkomen en te behandelen. Op weg gaan en plezier maken deze zomer is belangrijk, en een beetje wrijving hoeft je niet te stoppen.
Je hebt waarschijnlijk de uitdrukking gehoord: "Elk lichaam is een strandlichaam", goed? Toch kan het navigeren door de zomer een uitdaging zijn. Deze week is Well+Good het publiceren van alle lichamen zijn strandlichamen-een realistische gids voor het voorbereiden van de zomer om je te helpen je zelfvertrouwen vast te houden, vreugdevolle beweging te omarmen, zweet te beheersen, zinvolle herinneringen te maken en de hele zomer grote zwempakinspiratie te vinden.
