Gelijmd worden op uw smartphone kan soortgelijke effecten hebben als middelenmisbruik

Dus ja, obsessief knutselen aan je smartphone is niet de gezondste gewoonte die je waarschijnlijk bezit. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige manieren om ervoor te zorgen dat uw telefoon niet hetzelfde effect op uw hersenen heeft als andere vormen van verslaving. Volgens DR. Peper, dat betekent dat je hersenen trainen om minder verslaafd te zijn aan technologie door je pushmeldingen uit te schakelen en alleen je e-mail en sociale media te controleren op bepaalde punten gedurende de dag-niet alle dag. Hmm ... Ik vraag me af of er een app is om u te helpen een pauze te nemen van uw smartphone, een grapje!

Dit is de reden waarom "gezien" meldingen sociale media nog verslavender maken. Of ontdek hoe het gebruik van bepaalde Instagram -filters een teken van depressie kan zijn.