Nog een reden om een ​​workout -krijger te worden? Het kan uw risico op dementie verlagen, onderzoeks vinden

Hoewel de pool van deelnemers van de studie relatief klein was en meer onderzoek nog steeds moet worden gedaan in een meer diverse populatie, doet het onderzoek dat welGeef nog een andere boost van motivatie voor u om actief te blijven. Met dit soort hersenvoordelen wilt u zich zo snel mogelijk aanmelden voor een spin -klasse. Zorg ervoor dat je die weerstandsknop naar rechts blijft draaien.

Je hebt een paar schoenen nodig om die fietsklasse-controle uit deze paren te rocken. En dit is hoe het is om te proberen vliegwiel's spin-fiets van thuis.