Een diëtist regelt eindelijk het debat over het gieten of roeren van de vloeistof bovenop je yoghurt

Als je de aanbeveling van Zanini wilt volgen voor wat je met je zure wei moet doen, is het dit: dump het niet uit, roer het allemaal samen in een weelderig, zijdeachtig mengsel. Ze zegt dat hoewel het een romiger textuur creëert, het in feite helemaal niet de smaak verandert. De enige reden om deze vloeibare voeding te gooien? Als je het niet leuk vindt, wat ... een beetje gek voelt. Als je er echt niet tegen kunt, en je gaat je niet van mening veranderen hoe, Zanini is weer hier om de dag te redden. Schakel gewoon over welke yoghurt je koopt, zegt ze. "Als je de vloeistof niet leuk vindt bovenop yoghurt, zoek dan naar Griekse yoghurt," beveelt Zanini aan. “Het is gespannen om de wei te verwijderen, daarom is het dikker."Wat u ook kiest, weet alleen dat de vloeistof van bovenaan uw yoghurt onschadelijk is en zelfs nuttig kan zijn.

Wat meer is, als je van alt-yoghurts houdt, hier is absoluut alles om erover te weten en hoe je ze kunt toevoegen aan je dagelijkse rotatie:

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.