Een meditatie van 1 minuten om je angst los te laten en liefde te kiezen boven oordeel

Stap 1 was het herkennen van de negativiteit in uw leven (geen oordeel!)). Stap 2 vervangt het door openheid en mededogen. Het is een eenvoudige ruil, maar niet altijd een gemakkelijke. Dat is de reden waarom positieve vibesgoeroe en #1 New York Times bestsellerauteur Gabby Bernstein is hier om je er doorheen te leiden. Je hebt dit.

Vorige week leidde ik je om 2018 te beginnen door getuige te zijn. Nu je duidelijkheid hebt gekregen over de manieren waarop je beoordeelt en hoe oordeel je voelt, laten we het hebben over ons grootste hulpmiddel bij het genezen van oordeel: liefde.

Liefde is het tegengif voor oordeel.

De praktijk van deze week gaat over het kiezen van liefde. We gaan liefde op het altaar zetten en onze oordelen overbrengen naar het universum. Deze week gaat over loslaten, en we zullen het doen door een eenvoudig gebed.

Ja, gebed. Het maakt niet uit of u in God, Geest of de energie van het universum gelooft. Het enige dat telt is dat je bereid bent om los te laten en vrij te zijn. Uw verlangen om vrij te zijn van oordeel is voldoende om een ​​spirituele verbinding tot stand te brengen.

Liefde is het tegengif voor oordeel.

Je zult een spirituele relatie van je eigen begrip aanroepen om je op angst gebaseerde oordelende gedachten door liefde te vervangen. U zult vragen om liefde binnen te laten. Wanneer u uw problemen overgeeft aan een kracht die groter is dan uzelf, ontvouwt de goddelijke orde zich.

Er is oneindige richtlijnen voor u beschikbaar, en door een dagelijkse gebedspraktijk op te zetten, opent u het kanaal om die begeleiding te ontvangen. U zult leren vertrouwen op de stem van uw innerlijke gids, wiens spirituele aanwezigheid zal fungeren als een tussenpersoon om uw oordelende gedachten terug te leiden naar liefde.

Blijf lezen om te leren hoe je jezelf kunt openen voor liefde.

Een gebed om oordeel te vervangen door liefde

Dit gebed is uit mijn nieuwe boek, Oordeel ontgift. Het is heel eenvoudig: vandaag zal ik niets beoordelen dat zich voordoet.

Oefen met het gebruik van dit gebed in de ochtend als je wakker wordt. Op het moment dat u uw ogen opent, reciteert u: “Vandaag zal ik niets beoordelen dat zich voordoet.”

Let goed op hoe de rest van uw dag stroomt. Misschien ben je sneller om jezelf te vangen in een oordelende gedachte, of je kunt voorkomen dat je iets veroordelends zegt en een ander onderwerp kiest.

Als je dit gebed zegt, kies je er bewust voor om je gedachten met liefde opnieuw uit te lijnen en de stem van je innerlijke gids de weg te laten lopen. Hoe meer u deze keuze maakt, hoe minder u zult beoordelen.

Bestel het nieuwe boek van Gabby Bernstein, Oordeel ontgift, om haar zesstappenmethode te volgen om het oordeel te wissen en de overtuigingen vrij te geven die je tegenhouden om een ​​beter leven te leiden. Als je het boek bestelt, krijg je Gabby's 2-uurs manifesterende workshop als een gratis cadeau. Gabby Bernstein is de #1 New York Times bestsellerauteur van Het universum is je achterhoede, en haar andere bestsellers zijn onder meer Wonderen nu, Kan wonderen veroorzaken, Voeg meer ~ ing aan je leven toe, En Spirit Junkie. Ze is de oprichter van de Spirit Junkie Masterclass Training en het Miracle -lidmaatschap. Oprah's supersoul zondag noemde haar een 'volgende generatie denkleider' en The New York Times noemde haar 'een nieuw rolmodel.'Ze verschijnt regelmatig op De dr. Oz Show En Vandaag. Volg haar op Instagram, Facebook en Twitter.

Deze vernieuwing kan veel energie kosten: verander van uw slaapkamer in een heiligdom om de rest te krijgen die u elke dag moet aanpakken. En hier is uw gereedschapskit om in een groove te komen met uw nieuwe maaltijdplan, trainingsregime, meditatiepraktijk en meer.